Como Ensinar uma Criança a Pegar uma Bola
Ser um adulto ativo pode ser tão simples quanto aprender a pegar uma bola na infância, segundo o livro "Boosting Your Child's Fitness" de Ceri Roberts. Incentive a atividade física envolvendo-se como pai. Isso mostra à criança que manter coração e corpo fortes pode ser divertido e durar até a vida adulta. Arremessar bola é atividade básica que se traduz em muitos outros esportes e jogos como beisebol, basquete, futebol, tênis, hóquei ou uma tarde de domingo jogando bola.
O que você vai precisar
- Bola leve, tamanho médio
- Bola menor que caiba nas mãos em concha da criança
Instruções
Quicar com Abraço
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Posicione a criança em superfície plana e dura. Usando a bola média, instrua seu jovem a quicar a bola aos pés uma vez e pegá-la com ambas as mãos e braços — como um grande abraço. Uma vez dominado, passe ao próximo passo.
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Quicar e pegar apenas com as duas mãos. Instrua a criança a quicar a bola uma vez aos pés, mas pegar apenas com as duas mãos — sem braços. Mostre como puxar a bola para junto do corpo após pegar. Repita até ficar confortável.
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Posicione a criança a 1,5-2 metros de você. Diga que vai quicar a bola uma vez entre vocês e ela deve pegar com abraço (passo 1). Quique suavemente. Pode levar tempo e paciência. Quando dominar, peça para pegar com duas mãos sem braços. Deixe quicar de volta para você.
O Grande Campeonato
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Use a bola menor que cabe confortavelmente nas duas mãos. Posicione a criança a ~1,2 m de você. Peça para fazer concha com as mãos à frente e segurar. Jogue a bola suavemente nas mãos abertas. Incentive a devolver o arremesso.
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Afastem-se para ~3 metros. Ainda com a bola menor, peça para ficar com mãos em concha. Diga que vai quicar a bola para ela. Ela pode ter que se mover um pouco para ficar na frente da bola. Este passo pode exigir prática e mais de uma sessão. Quando dominar, avance.
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Fique a ~3 metros. Arremesse a bola em arco (lob). Instrua a criança a tentar ficar sob ela e ligeiramente atrás para pegar nas mãos abertas. Peça para arremessar de volta. Pode levar tempo, mas seu jovem está a caminho das grandes ligas.
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