Dor de Cabeça em Crianças: Tipos, Causas e Alívio
Se você tem dor de cabeça, não está sozinho. Muitas crianças têm dor de cabeça de vez em quando.
Vamos descobrir mais sobre dores de cabeça e como você pode se sentir melhor.
O Que É Dor de Cabeça?
Embora possa parecer, dor de cabeça não é dor no seu cérebro. Seu cérebro avisa quando outras partes do corpo doem, mas não consegue sentir dor. A maioria das dores de cabeça acontece nos nervos, vasos sanguíneos e músculos que cobrem a cabeça e pescoço da pessoa. Às vezes músculos ou vasos sanguíneos incham, o que significa que ficam maiores.
Eles também podem apertar ou passar por outras mudanças que estimulam ou colocam pressão nos nervos ao redor. Nervos mandam onda de mensagens de dor para seu cérebro, e você acaba com dor de cabeça.
Quais São os Tipos de Dor de Cabeça?
O tipo mais comum de dor de cabeça é tensional, ou de contração muscular. Acontece quando músculos estressados da cabeça ou pescoço ficam apertando forte demais. Quando você tem esse tipo de dor de cabeça, a dor geralmente é surda e constante. Pode parecer que algo está pressionando ou apertando a frente, trás, ou ambos lados da sua cabeça.
Dor especialmente aguda e latejante pode ser sinal de tipo diferente de dor de cabeça chamada enxaqueca (diz-se: en-xa-QUE-ca). Enxaquecas não são tão comuns quanto dores de cabeça tensionais, especialmente em crianças, mas ainda podem acontecer. Às vezes, pouco antes de enxaqueca acontecer, pessoa vê linhas onduladas ou pontos brilhantes de luz. Isso é chamado aura (diz-se: AU-ra). Também, crianças que têm enxaquecas frequentemente se sentem enjoadas e às vezes vomitam.
O Que Causa Dores de Cabeça?
Às vezes dor de cabeça é só parte de outra doença, como resfriado, gripe ou faringite estreptocócica. Quando você melhora, a dor de cabeça melhora também.
Se você não está doente, outros gatilhos podem causar dor de cabeça. Por exemplo, ficar acordado até tarde, pular refeição, ou brincar no sol quente por muito tempo pode desencadear dor de cabeça.
Excitação com evento especial ou preocupação com algo (prova na escola, por exemplo) também pode causar dores de cabeça. Algumas crianças têm dores de cabeça de andar de carro ou ônibus ou de forçar olhos passando muito tempo vendo TV ou usando computador.
Odores fortes, como perfume, fumaça, vapores, ou cheiro de carro ou carpete novo, podem iniciar dor de cabeça.
Alguns alimentos podem causar dores de cabeça em algumas crianças, como bacon, mortadela e salsicha. Cafeína em refrigerantes, chocolate, café e chá pode causar dores de cabeça também. Crianças não precisam de cafeína, então é boa ideia limitar na dieta.
Às vezes ninguém sabe por que criança tem dores de cabeça, mas se você tem, chances são que alguém na sua família também tem. Tendência a ter dores de cabeça é frequentemente herdada. Em outras palavras, ocorre na família.
Ajuda para Dor de Cabeça
A maioria das dores de cabeça vai embora depois que você descansa ou dorme um pouquinho. Quando tiver uma, primeira coisa a fazer é avisar adulto, para que ele ou ela possa ajudar. Deite em quarto fresco, escuro e silencioso e feche os olhos. Coloque pano frio e úmido na testa ou olhos. Relaxe. Respire fácil e fundo.
Adulto pode dar remédio para dor — ou paracetamol (diz-se: pa-ra-se-ta-MOL) ou ibuprofeno (diz-se: i-bu-pro-FE-no). Evite tomar aspirina para dor de cabeça porque pode causar doença rara mas perigosa chamada síndrome de Reye (diz-se: REI SIN-dro-me).
Quando Devo Ir ao Médico?
Dores de cabeça são muito raramente sinal de algo sério. Gatilhos como comer certos alimentos, estar estressado, ou não dormir o suficiente são causas muito mais prováveis de dores de cabeça em crianças. Ou às vezes, não há razão óbvia nenhuma.
Ainda assim, há horas que sua mãe ou pai deve conversar com médico sobre suas dores de cabeça:
- quando dor de cabeça é particularmente forte
- quando dor de cabeça não passa fácil
- quando dor de cabeça segue lesão, como bater a cabeça
- quando sua visão é afetada
- quando você sente formigamento
- quando você não parece seu eu normal
- quando dores de cabeça ocorrem uma vez por mês ou mais
- quando dores de cabeça fazem você faltar à escola
Médico pode ajudar você e seus pais a descobrir por que você está tendo dores de cabeça e pode ajudar a evitá-las tão frequentes. Às vezes exercícios de relaxamento ou mudanças na dieta ou hábitos de sono são tudo que precisa. Se necessário, médico também pode prescrever medicamento para controlar dores de cabeça.
Se você é incomodado por dores de cabeça, não precisa aguentar a dor. Às vezes alívio é só um cochilo longe. Outras vezes, ver médico pode ser necessário. Mas quase sempre há algo que você, seus pais e seu médico podem fazer para ajudar.
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