Lista de palavras de sentimento de A a Z


Os pais costumam pedir aos filhos que se expressem com palavras — "Use suas palavras!" é um refrão comum no playground, mas nem sempre é fácil para as crianças. Eles ainda estão explorando sentimentos e precisam muito de um vocabulário emocional para pendurar esses sentimentos.

Ajudar nossos filhos a expandir seu vocabulário emocional os ajuda a se sair melhor na escola. Também os ajuda a entender melhor a sutileza das emoções e como palavras como "feliz" e "exultante" ou "indiferente" e "desinteressado" diferem. Ao ensinar aos nossos filhos as palavras de sentimento apropriadas à sua idade – e incentivá-los a usá-las – apoiamos seu crescimento emocional agora na adolescência e na idade adulta.

Desafios para pais e cuidadores
Um vocabulário emocional é aquele em que a linguagem descreve com precisão como você está se sentindo. Como pais, incentivamos ativamente nossos filhos a expressar seus sentimentos com palavras. Mas, como adultos, muitas vezes ficamos aquém.

Isso geralmente ocorre porque, como adultos, espera-se que sejamos mais bem ajustados e estáveis. Com o tempo, sentimentos que antes faziam parte do nosso vocabulário emocional podem de repente ser considerados fraquezas pelos outros. Como resultado, podemos instintivamente restringir nosso vocabulário a qualquer coisa que não seja os termos mais amplos (como "raiva" ou "feliz") ou adotar jargões (como "legal" ou "incrível") para abstrair e generalizar nossos sentimentos.

Como resultado, muitas vezes esquecemos como expressar nossas emoções verbalmente e, em vez disso, usamos emojis ou gírias da internet como "LOL" ou "ROFL" para esclarecer nossos sentimentos. Esses comportamentos não são apenas adotados por nossos filhos, mas incentivados culturalmente, pois a velocidade da comunicação reduz o vocabulário e a expressão apenas para o essencial.

Palavras de sentimento para usar e ensinar
Ao intervir como pais, idealmente quando nossos filhos são pequenos, podemos ajudá-los a construir vocabulários emocionais sofisticados. Por sua vez, isso os ajuda a abordar sentimentos e relacionamentos de uma maneira mais sofisticada e bem ajustada. Para começar a jornada, aqui está uma lista de palavras de sentimentos de A a Z.

A
Irritado, Irritado, Medo, Desajeitado, Carinhoso, Ansioso, Alarmado, Impressionado, Agravado, Espantado, Atônito, Divertido, Apreensivo, Absorvido, Ambivalente, Envergonhado, Capaz, Aturdido, Admirado, Admirável, Afável, Agradável, Agressivo, Abandonado

B
Bravo, Incomodado, Desnorteado, Amargo, Envergonhado, Azul, Confuso, Bem-aventurado, Flutuante, Enlutado, Ousado

C
Alegre, Cooperativo, Confiante, Calmo, Frio, Curioso, Contente, Considerado, Cauteloso, Irritado, Desanimado, Contrito, Desgostoso, Despreocupado, Composto, Capaz, Carinhoso, Cuidadoso, Desdenhoso, Cruzado, Preocupado, Complacente, Caridoso, Esmagado, Mal-humorado, Compulsivo

D
Desafiador, deprimido, desencorajado, encantado, enojado, determinado, desapontado, desapegado, ousado, desiludido, desonesto, consternado, desencantado, triste, desinteressado, desdenhoso, desdenhoso, abatido, desengajado, distante

E
Exultante, entusiasmado, envergonhado, nervoso, excitado, invejoso, exausto, ansioso, exuberante, enfurecido, eufórico, extravagante, extático, ansioso, encorajado

F
Engraçado, Assustado, Temeroso, Furioso, Justo, Tolo, Frustrado, Perdoador, Afobado, Cumprido, Cansado

G
Grouchy, Culpado, Aflito, Generoso, Ganancioso, Grato, Mal-humorado, Guardado, Alegre, Contente, Sombrio, Triste, Gracioso, Grato

H
Feliz, Humilhado, Ferido, Desamparado, Desesperado, Horrorizado, Hesitante, Humilhado, Desolado, Histérico, Hiperativo

Eu
Irritado, Irritado, Interessado, Inseguro, Impaciente, Inspirado, Inspirador, Inadequado, Irracional, Ignorante, Indiferente, Irritado, Impertinente, Inquisitivo, Isolado

J
Ciumento, Alegre, Alegre, Julgador, Julgado, Cansado, Jocular, Nervoso

K
Gentil, Afiado

L
Amoroso, solitário, sem brilho, desconfiado, letárgico, apático, preguiçoso

M
Louco, Manso, Malvado, Miserável, Malévolo, Maravilhoso, Manipulado, Manipulativo, Incompreendido, Travesso, Mopey, Melodramático, Mal-humorado, Melancólico, Alegre, Movido, Morose, Maníaco

N
Agradável, impertinente, desagradável, nervoso, negligenciado, negligente, carente, necessário, ingênuo, indiferente, perplexo, entorpecido

O
Dominado, Muito feliz, Obediente, Obsessivo, Obcecado, Ofendido, Indignado, Sobrecarregado, Superestimulado, Obstinado, Obrigado, Otimista, Aberto, De mente aberta

P
Pânico, Pânico, Pacífico, Plácido, Brincalhão, Pensativo, Intrigado, Poderoso, Impotente, Satisfeito, Mesquinho, Petulante, Preocupado, Orgulhoso, Orgulhoso, Espinhoso, Petrificado, Pressionado, Perturbado, Irritado, Passivo

P
Peculiar, briguento, qualificado, trêmulo, queixoso, quieto

R
Aliviado, Relaxado, Ressentido, Aturdido, Refrescado, Repulsado, Racional, Razoável, Raciocinado, Rebelde, Relutante, Tranquilizado, Arrependido, Reservado, Rejuvenescido, Inquieto, Aturdido

S
Triste, Surpreso, Bobo, Assustado, Doloroso, Sério, Tímido, Satisfeito, Sensível, Seguro, Estressado, Teimoso, Sarcástico, Maldoso, Escarnecedor, Seguro, Sereno, Presunçoso, Sociável, Simpático, Assustado, Satisfeito, Sanguíneo, Cético, Sincero

T
Agradecido, Choroso, Choroso, Pensativo, Tolerante, Tolerado, Confiável, Confiante, Confiável, Temperamental, Apavorado, Tímido, Cansado, Cansativo, Incomodado, Cócegas, Rasgado, Tocado, Ameaçado, Terno, Tranquilo

U
Inquieto, Incerto, Desconfortável, Imperturbável, Sem Medo, Inútil, Útil, Não Impressionado, Desprezado, Indeciso, Indisciplinado, Tenso, Enervado, Infeliz, Inconstante, Elevado, Inseguro

V
Vivaz, vaidoso, vibrante, violento, valorizado, valioso, vital, vexado, volátil, vulnerável, vitorioso, vitimizado, vago

W
Preocupado, cauteloso, fraco, cansado, melancólico, desejoso, voluntarioso, disposto, lamentável, choroso, choroso, desgastado, caprichoso, quente, espirituoso, retraído, inútil, injustiçado, desperdiçado, mundano

S
Jovem, Rendimento, Anseio

Z
Zany, Zelo, Zestful

Uma palavra de Verywell
Incorpore mais palavras de sentimento em seu vocabulário diário e não se sinta bobo se tiver que verificar esta lista com frequência. A maioria dos adultos não usa muitas palavras de sentimento regularmente. Polvilhar mais algumas palavras em suas conversas e convidar seu filho a compartilhar como está se sentindo pode ajudá-lo (e talvez até todos na família) a construir um vocabulário emocional abrangente.

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