Como ajudar as crianças com a raiva
A raiva é uma reação normal ao estresse. Ele pode ser saudável quando é usado para transmitir infelicidade e resolver problemas, mas não saudável se ele é mantido dentro e acumula-se ao longo do tempo . Stress e frustração pode causar as crianças a se tornarem filhos irritados, especialmente os jovens que não sabem como lidar com as emoções ainda. Se não for controlada a raiva em uma criança , que poderia levar a problemas com professores , pais, irmãos e outras crianças . Cabe aos pais e encarregados de educação para ensinar as crianças a maneira correta de lidar com a raiva .
Instruções
1
Dê um bom exemplo para seu filho. A melhor maneira de ensinar seu filho a lidar com a raiva é liderar pelo exemplo. Diga ao seu filho que a raiva é saudável, mas que assim que nós mostramos a raiva é importante. Encoraje-o a falar com você quando ele está se sentindo irritado e para usar as palavras para resolver problemas.
2
Ensine seu filho maneiras para se refrescar. Redirecionar seus pensamentos para algo agradável através de exercícios de respiração profunda . Diga ao seu filho para entrar em uma posição confortável e tomar lento respirações profundas. Isso vai ajudar seu filho a relaxar e se concentrar em coisas pacíficos.
3
Adote um animal de estimação. Animais de estimação são maravilhosos redutores de estresse para crianças e adultos . Eles podem fornecer crianças com apoio emocional não-julgamento .
4
Incentive seu filho a exercitar diariamente . O exercício pode reduzir o estresse e ansiedade em seu filho e aumentar a auto -estima. Ir para uma caminhada ou passeio de bicicleta com seu filho e fazer atividade física uma parte da sua vida diária.
5
Incutir a empatia em seu filho. Ensine-a a ter compaixão e perdão dos outros. A empatia pode ajudar seu filho a se sentir menos irritado e frustrado por permitindo-lhe compreender o mundo do ponto de vista de outra pessoa. Isto irá motivá-la a tratar os outros com gentileza com base nesse entendimento.
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