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Como Lidar com uma Criança Ciumenta

Ciúme é emoção humana normal que resulta quando pessoa sente ameaça a relacionamento importante. Criança pode sentir ciúme de novo bebê que ameaça seu relacionamento com pais, novo namorado da mãe que invade seu relacionamento com ela, ou novo conhecido do melhor amigo que põe em risco amizade duradoura. Embora ciúme seja emoção normal, pode levar a comportamentos negativos quando a criança age na tentativa de segurar o relacionamento ameaçado. Se seu filho sofre de ciúme, é importante encontrar forma de ajudá-lo a gerenciar suas emoções de forma saudável e eficaz.

Instruções

1. Empatize com a ansiedade, tristeza e raiva por trás dos sentimentos de ciúme do seu filho. Diga: "Você deve ficar com raiva quando não posso brincar com você porque estou alimentando o bebê" ou "Deve doer seus sentimentos que Olivia convidou Emma para ir ao shopping em vez de você." Ao validar as emoções da criança, você mostra que seus sentimentos são aceitáveis, você entende como ela se sente e é aliada na resolução do problema.

2. Nomeie as emoções do seu filho quando empatiza com ele. Segundo o professor de psicologia John Gottman, dar nome às emoções poderosas da criança ajuda a focar ativando o lado "lógico" esquerdo do cérebro, acalmar e recuperar-se rapidamente de evento angustiante. Escolha a palavra que melhor descreve as emoções. Criança com raiva pode sentir-se irritada, frustrada, furiosa. Deixe seu filho saber que é normal sentir mais de uma emoção ao mesmo tempo. Pode sentir-se empolgado com nova irmãzinha, enquanto também preocupa que a mãe não terá mais tempo para ele.

3. Tranquilize seu filho se o relacionamento com ela é o que ela sente ameaçado. Diga o quanto a ama e como é especial para você. Dê atenção indivisa todos os dias, seja levando-a a passeio especial ou apenas passando alguns minutos ouvindo ou lendo um livro. Encontre formas de incluí-la em interações com a pessoa de quem sente ciúme. Se fica com ciúme ao ver você sendo afetuoso com seu cônjuge, abrace-a ao mesmo tempo que abraça seu cônjuge.

4. Ajude seu filho a gerar soluções para lidar com suas emoções se sente ciúme de alguém que não seja você. Se sente excluído quando irmão mais velho brinca com amigo, criem ideias de coisas divertidas que ele pode fazer ao mesmo tempo, como jogar sozinho ou convidar um dos seus amigos. Coloque a maior responsabilidade de pensar soluções no seu filho. Espere até que ele tenha várias ideias antes de oferecer suas próprias sugestões.