Como Controlar o Tempo de Tela para Pré-Escolares
Com a popularidade crescente de dispositivos tecnológicos novos e melhorados, o tempo de tela em todas as formas continua a aumentar. Embora desafiador, é importante controlar o tempo que seu pré-escolar gasta na frente de uma tela para garantir que ela passe tempo de qualidade com outras atividades benéficas. A American Academy of Pediatrics tem recomendações claras a este respeito.
Instruções
Seja vigilante sobre a mídia que existe em sua casa. Isso inclui televisão, computador, internet, videogames e eletrônicos portáteis. Esteja ciente de mídia que pode estar ligada em segundo plano também. A AAP alerta que a televisão de fundo pode afetar negativamente o funcionamento cognitivo da criança.
Desligue dispositivos de mídia quando ninguém estiver usando-os. Por exemplo, deixar a televisão ligada por horas, especialmente quando seu pré-escolar está presente, pode expor sua criança a quantidades excessivas de tempo de tela.
Acompanhe a quantidade de tempo que seu pré-escolar gasta focando em uma tela durante o dia e a noite. Some o tempo conforme sua criança usa dispositivos de mídia.
Pare o tempo de tela quando seu filho atingir a recomendação da AAP de uma a duas horas por dia. Neste ponto, certifique-se de que todas as televisões e videogames sejam desligados, a menos que sua criança esteja envolvida em uma atividade diferente em outro quarto ou ao ar livre.
Forneça à sua criança alternativas divertidas e educativas. Leia livros, jogue jogos, construa com blocos, brinque ao ar livre ou realize projetos de arte para manter seu filho fisicamente e mentalmente engajado.
Explique a outros membros da família que existem limites no tempo de tela do seu filho para que eles possam ajudar a controlar a exposição dela à mídia. Como até mídia de fundo pode ter efeito prejudicial, você pode precisar encorajar membros da família a visualizar ou usar mídia em uma área diferente da casa para evitar submeter seu pré-escolar às telas.
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