Mantendo as crianças seguras nos dias quentes de verão
Você deve ter notado. Está quente lá fora! Há uma boa chance de que o calendário de verão da sua família esteja se enchendo de churrascos no quintal, dias se refrescar na piscina local, e viagens de acampamento. Aproveite ao máximo a felicidade do verão - mantenha toda a família segura ao sol e evite doenças causadas pelo calor. Aqui estão algumas dicas para ajudar.
Evite que as crianças se machuquem enquanto brincam ao ar livre
Brincar ao ar livre é uma grande parte do crescimento e desenvolvimento saudáveis do seu filho. O verão lhes dá a oportunidade de fazer exatamente isso - passar um tempo fora de casa explorando e tendo aventuras. Algumas dicas que ajudarão a mantê-los seguros:
- Nunca permita que crianças pequenas que não conseguem nadar fora do alcance do braço em torno de uma piscina ou corpo d'água, mesmo com um colete salva-vidas. Leia mais sobre a segurança de crianças pequenas perto de piscinas e lagos.
- Para crianças que sabem nadar, use o “sistema de camaradagem” e certifique-se de que eles sabem que nunca devem nadar sozinhos. Mais dicas de segurança para nadadores.
- Certifique-se de que o ambiente em que seu filho está brincando é seguro e de que ele tem o equipamento e as habilidades corretos para brincar com segurança. Saber mais.
Proteja as crianças de danos à pele
Crianças e bebês têm pele sensível. É vital protegê-los dos raios ultravioleta (UV) do sol para reduzir o risco de desenvolver câncer de pele e prevenir danos. Conselhos para cada idade:
- Encontre ou crie sombra e tente manter os bebês com menos de 12 meses longe do sol, em particular entre 10h e 16h, quando o sol está mais forte. Consulte Mais informação.
- Vista bebês e crianças com um chapéu de aba larga, óculos de sol e roupas que cobrem a maior parte de sua pele. Consulte Mais informação.
- Ensine crianças em idade escolar a se protegerem ao sol. Use essas dicas.
- Certifique-se de que os adolescentes conheçam os fatos sobre proteção contra o sol e bronzeamento artificial. O sol pode causar envelhecimento prematuro e, ao contrário da crença comum, um bronzeado não oferece proteção suficiente contra os raios solares.
Fique protegido do sol, independentemente da sua idade, seguindo o sistema de proteção 4-S:Procure sombra. Coloque uma camisa. Coloque um chapéu. Passe o protetor solar. Saiba mais sobre segurança solar.
Pule bebidas açucaradas e ofereça água para crianças
Quando as crianças bebem bastante água regularmente ao longo do dia, eles ficam hidratados. Isso é especialmente importante em climas quentes. Alguns pontos a serem lembrados:
- Evite bebidas açucaradas como pop, bebidas de frutas, águas enriquecidas com vitaminas, águas com sabor, bebidas energéticas e bebidas esportivas. Leia estas dicas para ajudar a incentivar as crianças a beber e desfrutar da água.
- Se seu filho está com sede, significa que já está desidratado (o mesmo vale para você!). Estar desidratado diariamente pode aumentar o estresse em seus sistemas cardiovascular e respiratório. Use este conselho para se manter hidratado.
Blogs relacionados
Faça da água o seu companheiro de verão
Vamos mergulhar nas atividades aquáticas
Rock Your Cycling Look como um modelo "Roll"
Recursos recomendados
Healthlink BC:Permanecendo Ativo em Tempo Quente
Healthlink BC:Segurança Infantil:Prevenção de Afogamento
Healthlink BC:protegendo sua pele do sol
-
Talvez você não consiga passar cada minuto com seu filho, mas todas as mães e pais gostam de manter contato com a babá de seus filhos ao longo do dia e/ou voltar para casa com um relatório completo sobre como foi o dia do filho. Então, quais são as m -
Fala sério aqui. Os carrinhos de criança são convenientes. Claro, existem as crianças que correm para as colinas ao ver um conjunto de rodas e tiras de restrição (você conhece uma se tiver uma), mas muitas as amam. E os pais também adoram carrinhos d -
Para a mãe e doula de Ohio Hollie Lau, dar à luz seu terceiro filho foi uma experiência familiar. Lau deu as boas-vindas à filha, Robin, em 2019, com a ajuda de seu filho de 7 anos, Hank, e seu filho de 9 anos, Charlie. Os instintos naturais de Charl
