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Menstruação na Escola: Como Se Preparar

Quando você vai menstruar? Essa é grande pergunta para meninas esperando sua primeira menstruação. Também está na cabeça de meninas que acabaram de começar porque — especialmente as mais novas — menstruações nem sempre vêm exatamente na mesma hora todo mês.

Ninguém quer surpresa no banheiro da escola. Uh-oh. Sua menstruação chegou — o que fazer?

Como Se Preparar

Você pode evitar parte desta preocupação estando preparada e tendo seus suprimentos com você. Isso significa guardar absorventes na bolsa, mochila ou armário. Absorventes, também chamados absorventes higiênicos, são de material absorvente e grudam na calcinha. O absorvente pega o sangue que sai e evita manchar sua roupa.

Meninas mais velhas que menstruam há um tempo podem usar tampões. Tampões são plugs absorventes inseridos na vagina. Podem ser mais práticos se menina joga esportes ou vai nadar.

Se ainda não menstruou, converse com alguém que pode ajudar a juntar seus suprimentos. Pode ser sua mãe, parente mulher mais velha, ou quem você se sente confortável. Deixe claro que quer estar pronta para o grande dia, quando chegar.

Também pode conversar com seu médico na consulta de rotina. Só de examinar você — e ver quanto você desenvolveu — seu médico pode dizer, aproximadamente, quando esperar sua primeira menstruação. Pode ser nos próximos 6 meses, ou um ano ou mais.

Uh-Oh

Às vezes meninas não estão preparadas para menstruação. (Não se sinta mal se é você porque acontece com mulheres adultas também!) Então o que fazer? Você está na escola e lá está. Sua menstruação chegou e você não tem suas coisas. Se é sua primeira, pode ficar muito animada e também preocupada. Se não é a primeira, pode ficar só preocupada. O que deve fazer?

Peça para ir na enfermeira. Se sua escola não tem enfermeira, peça para ver orientadora. Ou talvez tenha professor que gosta muito e pode pedir ajuda. Você vai precisar de suprimentos. Enfermeira ou orientadora da escola devem poder ajudar. Pode sentir vergonha de pedir, mas diga só: "Comecei a menstruar hoje e não tenho meus absorventes." Se não quer falar com professor ou orientador homem, pode dizer: "É coisa de menina." Ele vai entender e achar uma mulher para ajudar.

Mesmo se conseguir ajuda da equipe da escola, também pode ligar para um dos pais. Se é sua primeira menstruação, provavelmente vai querer contar para mãe ou pai o que aconteceu e como está se sentindo.

E Se Sua Roupa Manchar?

É improvável que sua primeira menstruação seja muito forte, então provavelmente vai perceber que aconteceu antes de manchar a roupa. Mas se sua roupa manchar na primeira, ou numa depois, você definitivamente vai querer ir na enfermeira ou orientadora. Não quer ficar preocupada o dia todo que alguém verá a mancha, então precisa de roupa limpa. Talvez tenha calça de moletom no armário para educação física.

Se não tem roupa reserva, vai precisar ver alguém da equipe da escola para ligar para um pai, que pode trazer roupas ou buscar você e levar para casa. E se voltar para aula com calça diferente e alguém perguntar? Não precisa dizer o que realmente aconteceu. Seria constrangedor. Em vez disso, pode só dizer: "Derrubei algo na calça então troquei."

Está se sentindo menos preocupada sobre menstruar na escola? Esperamos que sim!

Embora não seja muito conveniente menstruar na escola, lembre-se que existem pessoas para quem você pode recorrer. Você vai pegar o hábito de estar preparada. E antes que perceba, menstruar — onde quer que esteja — não será grande problema.