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Como Ensinar Sentimentos às Crianças

As crianças não nascem sabendo o que são sentimentos. Nem têm uma compreensão natural de como lidar com as emoções que experimentam. Assim como você deve ensinar seu filho a comer com colher e usar o penico, você deve fornecer ao seu filho alguma orientação sobre como entender e lidar com sentimentos. Garanta que seu filho esteja equipado para lidar com as emoções que percorrem seu corpo, ensinando explicitamente o que são emoções e como lidar com as positivas e negativas que pode encontrar.

O que Você Vai Precisar

• Lápis
• Papel
• Imagens ilustrando emoções

Instruções

1. Introduza lições em tenra idade. Não cometa o erro de assumir que crianças pequenas ainda não estão prontas para aprender sobre emoções. Em vez disso, para colher os benefícios máximos de suas lições, comece a ensinar seu filho sobre emoções assim que ele desenvolver capacidade para fala básica.

2. Estude vocabulário relacionado a emoções com seu filho. É mais fácil para as crianças aprenderem palavras para objetos tangíveis do que descobrir como descrever verbalmente seus sentimentos. Forneça ao seu filho ajuda para descrever o que está sentindo apresentando uma lista de palavras temáticas de emoções. Inclua "feliz" e "triste" junto com palavras menos familiares, como "frustrado" e "envergonhado". Apresente cada palavra ao seu filho e descreva, em termos adequados para crianças, o que cada palavra significa, permitindo que ele as incorpore efetivamente ao seu vocabulário.

3. Mostre ao seu filho imagens que representam emoções. Como as emoções podem parecer muito abstratas para alunos jovens, você deve ajudá-los a desenvolver uma compreensão do que cada sentimento realmente é mostrando imagens que representam cada emoção. Quando seu filho é muito novo, comece com desenhos simples de carinhas felizes e tristes. À medida que cresce, incorpore fotos reais e inclua emoções mais complexas.

4. Leia livros que apresentem situações emocionais. Especialmente quando ensinar seu filho sobre emoções que ele ainda não experimentou pessoalmente, a literatura pode ser uma ferramenta útil. Se, por exemplo, você está ensinando seu filho muito novo sobre tristeza, um livro ilustrado com uma criança que perde um brinquedo pode fornecer um meio para entender a emoção mais completamente. Para uma criança mais velha, tente um livro em que o protagonista experimenta uma morte na família, dando-lhe a oportunidade de entender uma gama ainda mais ampla de emoções.

5. Discuta emoções com seu filho frequentemente. À medida que seu filho trabalha para entender como processar suas emoções, é útil ter alguém com quem conversar. Integre perguntar ao seu filho como ele está se sentindo a cada dia em sua rotina diária. Não deixe seu filho escapar com respostas de uma palavra ao participar dessas discussões temáticas de emoções, mas faça perguntas investigativas que o forcem a realmente pensar sobre os sentimentos que está experimentando.

6. Compartilhe seus sentimentos com seu filho. No início, as emoções podem ser assustadoras para as crianças. Ajude a tirar um pouco do medo do processo de experimentar sentimentos profundos mostrando ao seu filho que todos têm emoções. Quando seu filho lhe der detalhes sobre suas emoções, retribua, compartilhando seus sentimentos com seu filho e, ao fazer isso, permitindo que ele veja que todos sentem emoções.