Suplementos para Enurese Noturna em Crianças
A enurese noturna (xixi na cama) frustra pais e filhos. O sono é interrompido pela necessidade de trocar lençóis e roupa. Embora existam medicamentos prescritos, uma abordagem natural com suplementos nutricionais e ervas pode ajudar a criança a ter noites secas.
Causas da Enurese
Medicamente conhecida como enurese, é comum em crianças pequenas. Define-se como falta de controlo miccional frequente e involuntária durante o sono. Em alguns casos, a criança não acorda mesmo depois de urinar.
Em crianças geralmente abaixo dos 5 anos, o tamanho da bexiga é a causa: é demasiado pequena para reter a urina produzida à noite. Com o crescimento, este tipo de enurese desaparece. Em algumas crianças, persiste até à idade escolar e, mais raramente, na adolescência.
Segundo estudo no Journal of Urology, cerca de 50% das crianças têm níveis insuficientes da hormona ADH. Na maioria das pessoas, o corpo produz ADH à noite para suprimir a atividade renal. Nas crianças com défice de ADH, os rins continuam a produzir urina ao ritmo normal. Estas crianças dormem tão profundamente que não sentem a vontade de urinar.
Infeções da bexiga podem causar cicatrizes que impedem a retenção de urina à noite. Infeções do trato urinário provocam enurese, especialmente se começar após os 5 anos. Micção frequente de dia e de noite pode sinalizar diabetes juvenil. Antes de iniciar suplementos, consulte um médico para excluir causa médica subjacente.
Taxas de Enurese
Molhar a cama ocasionalmente é normal em crianças que deixaram as fraldas recentemente. Não se deve confundir com enurese verdadeira, que persiste por meses ou anos e não é controlável pela criança. A tendência parece hereditária. Estatisticamente, uma em cada cinco crianças de 5 anos molha a cama regularmente. Aos 10 anos, uma em 20. Aos 15 anos, uma em 100. Se persistir na idade adulta, provavelmente deve-se a distúrbio do sono.
Suplementos Nutricionais
Use estas recomendações para orientar a escolha de suplementos. Consulte o médico antes de dar qualquer suplemento à criança.
- Complexo de aminoácidos de forma livre: conforme instruções do rótulo. Fortalece o músculo da bexiga.
- Cálcio (750 mg) e Magnésio (175 mg) diários: ajudam a controlar espasmos da bexiga que podem desencadear episódios.
- Vitamina A (até 5.000 UI diários): regula funções do músculo vesical. Vitamina E (300 UI) e óleo de fígado de bacalhau (conforme rótulo) também auxiliam a função vesical normal.
- Zinco (menos de 10 mg diários): estimula função vesical adequada e fortalece o sistema imunitário, reduzindo infeções urinárias.
Como a Dieta Afeta a Enurese
Médicos observaram que certas vitaminas do complexo B influenciam a enurese. Alimentos ricos em B2 e B5 parecem mais úteis. Aumentar vitaminas B na dieta só traz benefícios. Fontes de B2: cogumelos, iogurte, espinafre, leite de vaca, lombo de boi. Fontes de B5: sementes de girassol, cogumelos, iogurte, milho amarelo, brócolos, ovos, morangos. Escolha um multivitamínico infantil com todas as vitaminas B, especialmente B2 e B5.
A substância glutamato participa na resposta de sobressalto do corpo, que pode causar enurese noturna. Para reduzir glutamato na dieta, evite: carne vermelha, pizza de pepperoni, tomate processado, queijo, alimentos ou bebidas com aspartame.
Limite a ingestão de líquidos nos últimos 30 minutos antes de dormir, mas não restrinja fluidos durante o dia — isso pode causar desidratação.
Ervas Chinesas para Enurese
A medicina chinesa oferece o "Shut the Sluice Pill" (Fechar a Comporta). Usado com outras técnicas e suplementos, esta combinação herbal ajuda a acabar com a enurese. Feito com inhame selvagem e contendo compostos que atuam na bexiga, diminui a vontade de urinar de dia e à noite, dando à criança mais controlo. Os pais devem incentivar idas frequentes à casa de banho de dia. Comercializado como Sang Piao Xiao e Firm Vessel. Disponível em lojas de produtos naturais ou com fitoterapeutas de medicina tradicional chinesa.
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