Dicas para fazer malabarismos com as rotinas de bebês e recém-nascidos

40 maneiras de tornar sua vida mais fácil quando você está vivendo com um recém-nascido e uma criança pequena. p Porque os bebês são irresistíveis e os pais aparentemente são glutões de punição, uma vez que nos tornamos profissionais em cuidar de uma criança, muitos de nós pensamos "por que não?" e decidir ver como é a vida com um recém-nascido e uma criança.

p A boa notícia é que é totalmente factível (sabemos que isso é verdade porque muitas pessoas passam a ter mais de dois filhos). Fizemos uma lista de nossas dicas testadas e comprovadas favoritas para tornar o malabarismo com uma criança e um recém-nascido um pouco mais administrável.

p Então respire, pegue um lanche, e escolha aqueles que podem funcionar para você.

Dicas para ajudar seu filho pequeno p Compre uma boneca
Antes que o bebê chegue, dê ao seu filho (independentemente do sexo) uma boneca para cuidar. Deixe-os experimentar fraldas, alimentando, cochilando, empurrando um carrinho, bebê vestindo e qualquer outra coisa que você acha que pode estar fazendo com seu novo irmão assim que chegarem. Ajude seu filho a praticar ficar quieto durante as horas de sono do bebê, também.

p Falar muito
Leia livros, assistir programas, e ter conversas sobre como se tornar um irmão ou irmã mais velho. Fale sobre sua barriga e a pequena pessoa crescendo por dentro. Incentive muitas perguntas.

Deixe-os decorar
Deixe-os ajudar com pequenos toques na decoração do berçário do bebê, se você estiver configurando um.

p Dê a eles um presente do bebê
Receba um presente “irmão / irmã” para seu filho pequeno “do bebê” que você pode dar quando se conhecerem. Um pequeno suborno nunca fez mal a ninguém. Lembre seu filho de que as necessidades dele também são importantes, dizendo também para ele “esperar” quando você precisar ajudá-lo em alguma coisa. Seu filho grande ficará muito acostumado a ser solicitado a esperar enquanto você atende às necessidades de seu recém-nascido, então é superafirmante para eles saber que às vezes o bebê tem que esperar enquanto eles limpam a bunda, também.

Arranje tempo para vocês dois
Reserve um momento especial para você e seu filho durante um dos cochilos do bebê (não aquele em que você deveria ter um tempo para si mesmo, embora!) Planeje uma atividade silenciosa como uma embarcação, histórias ou jogos, que o bebê poderia interromper se eles estivessem acordados.

Aproveite ao máximo o tempo da história
Faça com que seu filho escolha alguns de seus livros favoritos para ler junto enquanto alimenta o bebê. Se for muito difícil segurar um livro enquanto você amamenta ou dá mamadeira, escolha um programa de TV ou deixe-os escolher um jogo em seu tablet para jogar enquanto você torce por eles (sim - o tempo de tela está bem!)

Deixe-os ajudar
Incentive seu filho a ajudar onde puder, seja pegando uma fralda limpa, conseguir um macacão novo para o bebê ou ajudá-lo a cantar para dormir.

Salve a cama de criança grande para mais tarde
Se seu filho ainda está dormindo em um berço, não se apresse em colocá-los em uma cama de criança grande. Um berço é um lugar seguro para manter seu filho contido e entretido (se você der a ele alguns livros e brinquedos seguros para brincar). Considere o berço um presente dos deuses dos pais, e não tome isso como garantido.

Invista em um alarme
Se seu filho é um pequeno artista de escape, investir em um alarme doméstico ou um monitor para ficar de olho ou ouvido pode lhe dar paz de espírito quando você está ocupado cuidando do bebê ou tirando uma soneca.

Cole na banheira
Compre coisas para manter seu filho ocupado na banheira. Brinquedos de banho, giz de cera de banho, bombas de banho, bolhas (do tipo que você sopra e o tipo que você despeja na água), picolés (sério - experimente). A banheira é um lugar perfeito para manter seu filho contido e entretido, e enquanto a água estiver quente, eles provavelmente ficarão felizes em brincar por longos períodos de tempo enquanto você e o bebê se encontram ao lado deles. (Aqui estão nossos brinquedos de banho sem mofo favoritos.)

p Aproveite o sol
Tente sair quando puder, para tomar ar fresco e ajudar seu filho a queimar um pouco de energia extra.

p Deixe-os comer seus próprios lanches
Inevitavelmente, seu filho vai morrer de fome no minuto em que você começar a alimentar o bebê ou se ocupar com outra tarefa que você não pode colocar em espera imediatamente. Prepare uma prateleira em seu armário e / ou geladeira com lanches adequados para crianças que possam servir sozinhas sem ter que pedir ajuda.

p Faça uma caixa de atividades especiais
Prepare uma sacola ou caixa de atividades para seu filho pequeno, que só saia durante a hora da alimentação do bebê. Escolha livros, jogos, brinquedos e atividades que eles podem fazer em silêncio e perto de você para que você possa ficar de olho neles.

Dicas para ajudar você p Não se preocupe com o tempo de uso
Não há problema em relaxar suas regras sobre o tempo de tela para seu filho assim que ele nascer. A TV ou tablet pode ser um salva-vidas quando você precisa de algo para distraí-los durante as mamadas ou troca de fraldas, ou quando você só precisa de um segundo para respirar. Isso não precisa ser para sempre - não deixe a culpa da mãe convencê-lo de que um pouco mais de tempo na tela o torna um péssimo pai.

Não largue creche
Se sua família pode pagar, mantendo seu filho mais velho na creche, A pré-escola ou algum tipo de grupo de recreação pode dar a você e ao bebê a chance de se divertir um a um. Obviamente, esta não é uma opção para todos, então, se você tem família ou amigos que podem ajudar com babá de vez em quando, não hesite em perguntar.

p Netflix e Snuggle
Alguns dias, a melhor coisa a fazer é apenas se aconchegar na cama com seu bebê, criança pequena, e alguns Disney +.

Dê a si mesmo algum espaço de manobra
Se você está se encontrando com alguém, forneça a eles uma janela de quando você chegará, em vez de um horário específico. Por exemplo, diga "entre 9 e 9:30" em vez de 9. Sair de casa com uma criança e um recém-nascido pode ser desafiador, para dizer o mínimo, então, remover o estresse de estar atrasado é uma virada de jogo total. Orrrr, você sempre pode pedir a eles para virem até você.

Não exagere
Tente não planejar mais de uma saída por dia. Se acontecer de você apertar alguma coisa enquanto estiver fora, você pode se dar um tapinha nas costas. Tentando fazer malabarismos, cochilos, Trocas de fraldas e alimentação podem ser desafiadoras, então não sobrecarregue seu prato.

Sempre tenha um sobressalente
Mantenha um backup dos dormentes, fraldas e lanches em um local acessível, como o porta-malas do seu carro. É uma garantia de que você se esquecerá de reabastecer sua bolsa de fraldas pelo menos uma vez, portanto, ter um backup é sempre uma boa ideia. (Veja como embalar um kit de bebê “Oh merda” para o carro.)

Mantenha as refeições simples
Faça uma lista de refeições fáceis e os ingredientes de que você precisa para prepará-las. Envie a lista para outra pessoa pegar para você, ou leve-o ao supermercado para uma viagem mais rápida. Melhor ainda, veja se sua mercearia favorita oferece serviços de pedidos e / ou entrega online. Eles são um salva-vidas.

Não seja muito duro consigo mesmo
Não há problema em pedir comida. Cereais para o jantar estão bem. Mac and Cheese está bem. Jogue alguns palitos de cenoura no balcão e dê um tapinha nas costas. Sua família foi alimentada.

Armazene o freezer
Se você puder encontrar o tempo antes da chegada do bebê # 2, faça você mesmo algumas refeições congeladas que você pode jogar no forno ou em uma panela elétrica para o jantar. Seu futuro eu vai agradecer.

Obtenha uma assinatura de refeição
Qual a melhor hora para experimentar um serviço de assinatura de refeição se for algo que sua família pode pagar?

Invista em um limpador
Se sua família pode pagar, contrate uma faxineira para aparecer algumas vezes por mês e fazer as tarefas que você odeia, como limpar banheiros ou passar aspirador de pó em carpetes, então, você só precisa se preocupar em limpar os contadores de vez em quando.

Torne-se um Mestre da Lavanderia
Descubra um sistema de lavanderia que funcione para sua família. Dê a cada um suas próprias cestas, tem pilhas de tons escuros e brancos, tudo o que funciona. Oh, e peça a seu filho que ajude a guardar as roupas. E lembre-se:assim que a gaveta for fechada e as roupas dentro, você não precisa redobrar nada . Pijamas enrugados estão bem.

Preparar um trem de refeições
Se você não se sentir confortável para pedir ajuda, veja se você consegue fazer com que um membro da família ou amigo configure um trem-refeição ou calendário de cuidados onde as pessoas podem se inscrever para ajudar de maneiras específicas. Alguns bons sites para usar são mealtrain.com e carecalendar.org.

Abaixe a barra
Uma casa bagunçada está bem. Pilhas de roupa suja estão bem. Abaixe seus padrões e dê a si mesmo a graça de não ter tudo dentro de um padrão de perfeição.

p Encontre tempo para ver seus amigos
Se você tem amigos que estão em casa durante o dia, tente agendar uma caminhada ou um encontro para ter uma chance de ter alguma interação adulta.

p Escove o cabelo (mas só se quiser)
Alguns dias, você não vai sentir vontade de se vestir, e tudo bem. Alguns dias, você não terá tempo para tomar banho, e tudo bem. Você não precisa usar maquiagem. Mas pode ser bom fazer essas coisas, também. Não se pressione, mas pode ajudar a mudar sua mentalidade ao vestir um par de calças de ioga limpas e escovar os dentes antes de começar o dia.

p Banho à noite
Se você está achando difícil tomar banho durante o dia, tente fazê-lo depois que os pequenos estiverem dormindo à noite. Vai pelo menos ajudá-lo a se sentir um pouco mais humano quando acordar de manhã.

p Alinhe as sonecas das crianças
Se for possível, tente alinhar um dos cochilos do seu bebê com um dos cochilos da criança. Isso pode lhe dar um segundo para descansar, atualize-se nas redes sociais, Leia um livro, comer, ou o que quer que você necessidade para fazer por si mesmo. Certo, você poderia jogar uma carga de roupa e lavar alguns pratos, mas você não tenho para. Não há problema em usar o tempo da sesta como seu tempo para recarregar as baterias sem pôr em dia as tarefas domésticas.

p Torne o tempo de silêncio obrigatório
Se seu filho não cochila, instituam uma janela obrigatória de silêncio em sua sala, onde possam ler ou brincar, mas eles não podem sair.

p Apenas diga não
É normal dizer não às coisas. Playdates, telefonemas, festas, O que você disser. Se você está se sentindo esgotado, não adicione coisas extras à sua programação.

p Encontre pessoas para fazer check-in
Peça a um amigo ou membro da família (ou alguns) que verifique como você está a cada um ou dois dias, especialmente no início. As vezes, pode ser difícil alcançá-la. É normal pedir ajuda e ser honesto quando os dias estão difíceis.

p Torne-se um profissional em roupas para bebês
Usar o bebê é uma maneira útil de manter seu recém-nascido por perto enquanto sai com ele, seja para um passeio ou para passar o tempo em casa. Encontre uma transportadora que seja fácil para você entrar e sair sozinho e que seja confortável de usar por longos períodos de tempo.

Esbanje em um balanço do bebê
Invista em um balanço de bebê realmente bom para dar a você algum tempo de mãos livres para você ou com seu filho.

Encontre uma rotina que funcione
Crie rotinas. Não horários. As crianças adoram saber o que esperar durante o dia. Nada precisa ser minuto a minuto, mas se eles têm uma ideia geral do que está por vir, as coisas podem correr muito mais suavemente. Inclua um tempo ao ar livre ou uma atividade especial que seu filho possa esperar todos os dias, mas o mais importante - mantenha simples .

Nunca se esqueça - você é uma boa mãe
Lembre-se de que isso é novo. Mesmo que pareça que você está falhando, leva tempo para entrar no ritmo - exatamente como da primeira vez. Entre em contato com sua rede de suporte e aceite ofertas de ajuda. Você é uma boa mãe e está fazendo um ótimo trabalho. Cada dia ficará um pouco mais fácil.

Perdemos alguma dica que o ajudou a arrebentar a vida com um recém-nascido e uma criança pequena? p Adoraríamos ouvi-los nos comentários!

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