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Como Explicar Perturbação Emocional a Outros Pais

Embora possa lidar com problemas emocionais do seu filho há anos, ainda é desafiante explicá-los a outros pais desconhecidos de doença mental. Os pares do seu filho provavelmente o aceitam como é, mas adultos menos familiarizados podem ter preocupações, medos ou incerteza sobre como agir. Aprenda pontos de conversa para explicar os problemas e necessidades do seu filho a pais que encontra.

Instruções

1. Escolha com quem partilhar informação. Não vai contar a todos os pais que o filho tem problemas emocionais, mas pode querer partilhar com alguns pais da turma.

2. Decida quanta informação divulgar. Não deve contar detalhes completos a todos os pais da turma, mas quererá partilhar mais com pais cujos filhos se tornaram amigos da sua filha.

3. Responda a olhares interrogativos, comentários indiretos ou afirmações julgadoras de forma não emocional, baseada em factos. Apenas expor factos pode desescalar situação potencialmente problemática. Se um pai chamar nome ao seu filho, pode olhar calmamente e dizer: "O meu filho está a ultrapassar alguns problemas e precisa de apoio."

4. Explique a doença do seu filho. Explique qual a condição específica, sintomas e tratamentos disponíveis. Inclua condições que podem desencadear sintomas, como stress, provocação ou bullying. Lembre-se que a maioria dos pais não aprende muito sobre doença mental até conhecer alguém que a tenha.

5. Use palavras positivas. Palavras como esperança, bem-estar, desafio e recuperação ajudam outros pais a reformular a visão do seu filho e dão linguagem necessária ao falar com os próprios filhos, segundo Campanha Anti-Estigma de Saúde Mental de Niagara.

6. Ouça o que outros pais têm a dizer, mesmo que negativo. Respostas podem ser motivadas por medo e ficar defensivo piora. Às vezes, deixar outro pai exprimir crenças dá oportunidade de examinar e talvez descartar velhas formas de pensar.

7. Peça cooperação dos outros pais. Nada transforma inimigo em amigo mais rápido que pedir ajuda. Partilhe técnicas que você e terapeuta desenvolveram e peça ao outro pai para participar reforçando esforços. Pode dizer: "Faça-me um favor. Se vir a Amy agitada, lembre-a de respirar fundo três vezes. Fazemos em casa e resulta maravilhosamente."

8. Incentive pais a fazer perguntas. Se apropriado, dê o seu número e incentive a ligar se surgir questão de saúde mental.