Lidando com Mudanças Emocionais para Parceiros
Ter um bebê – especialmente o primeiro – pode mudar sua vida dramaticamente.
E enquanto muita gente foca na mãe, pais e parceiros também têm que lidar com uma gama totalmente nova de desafios.
Alguns desses desafios se relacionam a emoções que podem ser desconhecidas ou desconfortáveis como parceiro. Não se preocupe demais. Todos os pensamentos a seguir são comuns, e você pode obter apoio se precisar trabalhá-los:
- Minha parceira está tão envolvida com o bebê que não sobra tempo para nós.
- Nenhum dos meus amigos são pais então eles não entendem pelo que estou passando.
- Estou nervoso para cuidar do bebê. E se eu derrubar ela? Minha parceira está muito mais à vontade com trocas, banho, manuseio e brincadeiras com nosso bebê do que eu.
- Como poderei proteger e prover para minha nova família?
- Agora que tenho família, estou muito mais ciente da minha própria mortalidade. Nunca tinha considerado seguro de vida antes.
- Tenho medo de ser substituído pelo bebê. Minha parceira ama tanto o bebê e só parece me deixar envolvido quando ela diz que está ok.
- Este é um papel totalmente novo para mim. Não tenho certeza se gosto de ter que fazer mais tarefas domésticas. Quero minha parceira e minha vida antiga de volta.
- Estou tão cansado. Uma boa noite de sono é tudo que quero agora.
- Como alguém como eu pode ser um bom pai? Não sei o que estou fazendo!
É normal sentir incerteza agora, e lidar com emoções pode ser um desafio. Procure ajuda na sua comunidade, família ou online. Tente passar tempo com outros pais ou parceiros, e agende um tempo especial só para você e seu bebê.
Recursos e Links:
Recursos de Paternidade do Conselho da BC para Famílias
HealthLink BC: Ciclo de Vida Familiar – Parentalidade: Bebês até Adolescentes
Agência de Saúde Pública do Canadá: Apego
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