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Como Livrar-se da Culpa da Mãe

p Se há uma coisa que a maioria das mães tem como ciência, é nos dar uma boa e velha viagem de culpa. De conselhos não solicitados (obrigado, mas não, obrigado, senhora aleatória no supermercado) à angústia da mídia social (aparentemente os filhos de todo mundo comem vegetais verdes) - a culpa se insinua em muitas facetas de nossas vidas.

p É por isso que pedimos à nossa comunidade do Facebook para compartilhar suas dicas para se livrar da culpa da mãe (ou apenas não dar AF), e conselhos de familiares e amigos que os ajudam a manter as coisas em perspectiva. Qual a melhor maneira de nos reduzirmos a uma folga coletiva do que ouvir palavras de sabedoria de outras mães nas trincheiras?

Mãe, culpa sobre a alimentação p “Nosso pediatra percebeu que eu estava lutando muito contra a amamentação. Seu conselho ficou comigo e eu volto a ele com frequência. Ele gentilmente me lembrou que há uma coisa que é tão importante para um bebê, uma mamãe feliz. ” - Erin R.

p “O que aprendi e o que gosto de dizer a qualquer nova mãe…. Faça o que for melhor para você e seu bebê. Esse é o resultado final. Saudável é melhor…. Fed é melhor ... deixe a culpa ir, senhoras ... é tão prejudicial para o seu relacionamento com seu bebê e seu outro significativo. " - Steffeni M.

p “Sim, eu luto com a culpa da mãe. Eu não sou uma mãe boa o suficiente, eles não estão comendo “limpo”, Eu tive que dar mamadeira aos meus filhos, Eu sou uma esposa terrível porque estou cansada e mal-humorada, e eu quero que as pessoas parem de me tocar. Incluindo o marido. Mas quando me sinto assim, Eu vou no banheiro, olhar-me no espelho e dizer "você está fazendo o seu melhor. Você é bom o suficiente. Seus filhos são bem cuidados e amados. Você é uma esposa incrível. Então continue sendo incrível! ” - Ashley S.

p “‘ Para que eu seja uma boa mãe, Eu preciso ser uma mãe feliz. '
O que digo a mim mesma sobre tomar a decisão de não amamentar nosso segundo filho previsto para janeiro. ” - Jessica B.

Mantras p "Bom para ela, não para mim." - Amy Poehler (compartilhado por Lindsay C. )

p “Eu sou a melhor mãe que posso ser quando ____________________”
Tudo começou com "quando eu trabalho" ou "quando eu reservo um tempo para me exercitar". Às vezes é mais como "Quando eu o deixo subsistir puramente de leite e butim de pirata em vez de lutar com ele com vegetais", mas ei, isso ajuda. - Jessica B.

p “A mãe em E.T. tinha um alienígena morando em sua casa por dias e nem percebeu. " #Perspectiva - Olivia V.

p “Primeira vez, mãe aqui. Quando as coisas não vão bem / como eu gostaria - direi a mim mesmo, meu bebê está tendo um dia como se fosse o meu terceiro em vez do primeiro. " - Lynda L.

p “Escolha suas batalhas.”
Se colocar abc kids me der 30 minutos de liberdade para fazer o almoço ou lavar a louça, não vou me culpar por isso (ou pelo menos tento não). - Sandy L.

p “É o que estou estressando que vai importar em ... 5 minutos, 5 horas, 5 semanas ou 5 meses a partir de agora? ”
Isso me ajuda a ganhar perspectiva ao deixar de lado as "pequenas coisas" e não deixar que uma toupeira se transforme em uma montanha em minha mente. - Melissa C.

p "Eu vou fazer para mim, você faz você. ” Não há espaço para culpa na maternidade, estamos todos apenas tentando o nosso melhor. - Shannon H.

Ficar Sane nas Redes Sociais p “Não somos um projeto do Pinterest, nos somos uma familia." - Amber R.

p “Lembre-se de que o Facebook ou Instagram de alguém geralmente são os destaques!” - Kimblerly J.

p “Meu filho não ficará mais feliz se eu ficar infeliz ao tentar garantir que ele tenha sanduíches em formato digno do Pinterest ou artesanato de Martha Stewart para fazer todos os dias. Meu objetivo é ser feliz, criança saudável e um adulto não idiota do outro lado de tudo isso. ” - Melissa D.

p “Solução nº 1 para mim:fique off-line.” - CG B.

p “Comece a se concentrar em estar presente e não ser perfeito. Cada criança é um presente e seja o seu melhor - seja lá o que isso pareça. Não deixe a realidade fabricada da mídia social prejudicar seu tempo com vocês, pequeninos ... passa muito rápido! ” - Elizabeth S.

Conselhos de Tias Sábias, etc. p “Minha sábia tia compartilhou comigo quando eu estava grávida do meu primeiro:“ O que faz todo mundo dormir mais ”. Isso é honestamente a única coisa que mantive na minha cabeça enquanto tentava entender. Cada vez que questionei uma decisão, me perguntei se eu precisaria trocar o dinheiro das economias da faculdade para as economias da terapia, tudo voltou a isso. “O que quer que dê mais sono a todos”. - Erica H.

p “Eu estava me sentindo culpado por não acompanhar as mães que fazem essas atividades elaboradas durante toda a semana, e me preocupando por não estar fazendo o suficiente para estimular e entreter meu filho de 18 meses. Minha mãe me disse, “Seu trabalho como mãe não é entreter seu filho ... é mantê-lo alimentado, limpar, e seguro. ” - Sam P.

p "Reduzir o zoom. As duas melhores palavras que já ouvi ou ouvi. Um amigo me disse para dar uma olhada nesses quebra-cabeças on-line onde começa completamente ampliado em um pixel e lentamente diminui o zoom até que você possa realmente ver a imagem. Ela então me disse para pensar no meu bebê e no que eu estava estressando como um daqueles pixels - quando você diminuir o zoom e tentar encontrá-lo novamente, você não conseguirá ver! A única coisa que preenche e conecta essas peças é o amor, que é a única coisa que você realmente verá na imagem final acabada. Três filhos depois e sabe o quê? Ela estava certa." - Linda J.

p “Você faz o melhor que pode, com o que você tem ”- minha sogra. Como mães, sentimos que devemos ser tudo para todos, ou pai como todo mundo. Em vez disso, devemos comemorar nossos pontos fortes enquanto pedimos ajuda com nossas fraquezas. - Cassie B.

p “Minha mãe gosta de me lembrar sempre que eu surto sobre algo que meu filho fez / lambeu / tocou / tudo o que eu sobrevivi e eu aprendi que ele também fará. Também, Eu me lembro que, desde que ele saiba que é amado (e você pode dizer quando eles souberem, Eu acho) que estou fazendo o meu melhor. ” - Rachael C.

Vivendo sua melhor vida sem a culpa da mãe p “Eu não sinto culpa da mãe. Eu faço as coisas que preciso para me tornar a melhor versão de mim mesmo. Porque a melhor versão de mim mesma é a melhor mãe para meu filho. Você não deixa de ser uma pessoa completa quando se torna um pai e é importante nutrir todos os seus lados. ” - Katherine T.

p “Estar muito ocupado para se preocupar com o que as pessoas pensam de você ou de seus pais é uma das partes mais emocionantes de ser mãe de três filhos.” - Felicia

p “Tudo é apenas uma fase! As noites sem dormir, a exaustão absoluta, a bagunça constante, as birras, a esmagadora SASS para crianças é temporária! Aguente firme, mamãe, porque mesmo que todas essas coisas não melhorem necessariamente por si mesmas, você vai ficar melhor em lidar com tudo isso. ” - Cassidy B.

p “Querer ser mãe por 20 anos e isso finalmente acontecer quando eu tinha 40 ajuda muito a colocar as coisas em perspectiva. Quando ele está doente e eu fico acordada a noite toda, Eu penso sobre o quanto eu ansiava por um bebê embalar. Quando ele está tendo um colapso no supermercado, Eu penso em como eu costumava olhar com saudade para os ocupados, mamãe exausta e quero dizer a ela como ela teve sorte. Eu lutei por este rapazinho e enquanto ele estiver saudável e feliz, Eu estou bem." - Aimee S.

Nosso próximo recos:Quando me tornei mãe de dois filhos