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Como Se Livrar da Culpa Materna

Se tem uma coisa que a maioria das mães tem down to a science (na ponta da língua), é dar a nós mesmas uma boa e velha viagem de culpa. De conselhos não solicitados (valeu mas não valeu, senhora aleatória no supermercado) à angústia de redes sociais (aparentemente filhos dos outros comem vegetais verdes) – a culpa rasteja em tantas facetas das nossas vidas.

Por isso pedimos à nossa comunidade no Facebook para compartilhar dicas para largar a culpa materna (ou simplesmente não dar a mínima), e conselhos de família e amigos que ajudam a manter as coisas em perspectiva. Que jeito melhor de nos dar uma folga coletiva do que ouvindo palavras de sabedoria de mães nas trincheiras?

Culpa Materna Sobre Alimentação

"Nosso pediatra percebeu que eu tava lutando muito com amamentação. O conselho dele grudou em mim e volto nele frequentemente. Ele me lembrou gentilmente que tem uma coisa que é tão importante pro bebê, uma mamãe feliz." – Erin R.

"O que aprendi e gosto de dizer para qualquer mãe nova.... Faça o que é melhor para você e seu bebê. Essa é a linha de fundo. Saudável é o melhor.... Alimentado é o melhor... larguem a culpa meninas... é tão danoso pro seu relacionamento com seu bebê e seu parceiro." – Steffeni M.

"Sim eu luto com a culpa materna. Não sou mãe boa o suficiente, eles não comem 'limpo', tive que dar mamadeira pros meus filhos, sou esposa terrível porque tô cansada e irritada, e quero que parem de me tocar. Incluindo o marido. Mas quando me sinto assim, vou no banheiro, me olho no espelho e digo 'você tá fazendo seu melhor. Você é boa o suficiente. Seus filhos são bem cuidados e amados. Você é uma esposa incrível. Então continue sendo p*rra incrível!'" – Ashley S.

"'Para eu ser uma boa mãe, preciso ser uma mãe feliz.'
O que me digo sobre a decisão de não amamentar nosso segundo filho que nasce em janeiro." – Jessica B.

Mantras

"Bom pra ela, não pra mim." – Amy Poehler (Compartilhado por Lindsay C.)

"Sou a melhor mãe que posso ser quando ____________________"
Começou com "quando trabalho" ou "quando tiro tempo pra mim pra exercitar". Às vezes é mais tipo "Quando deixo ele sobreviver só de leite e pirulito em vez de brigar por vegetais" mas ei ajuda. – Jessica B.

"A mãe do E.T. tinha um alien morando na casa dela por dias e nem percebeu." #Perspectiva – Olivia V.

"Mãe de primeira viagem aqui. Quando as coisas não vão bem/como eu gostaria – digo pra mim mesma, meu bebê tá tendo um dia como se fosse meu terceiro em vez do primeiro." – Lynda L.

"Escolha suas batalhas."
Se botar desenho pra crianças me dá 30min de liberdade pra fazer almoço ou lavar louça eu não vou me culpar por isso (ou tentar pelo menos). – Sandy L.

"O que eu tô estressando vai importar em ... 5 minutos, 5 horas, 5 semanas ou 5 meses?"
Isso me ajuda a ganhar perspectiva pra largar as 'coisas pequenas' e não deixar um morro virar montanha na minha cabeça. – Melissa C.

"Eu faço meu, você faz seu." Não tem espaço para culpa na maternidade, todas estamos só tentando nosso melhor. – Shannon H.

Mantendo a Sanidade nas Redes Sociais

"Não somos um projeto do Pinterest, somos uma família." – Amber R.

"Lembre que Facebook ou Instagram de alguém é geralmente seu highlight reel!" – Kimblerly J.

"Meu filho não vai ser mais feliz se eu estiver miserável tentando garantir que ele tenha sanduíches formato Pinterest ou artesanatos Martha Stewart todo dia. Meu objetivo é filho feliz, saudável e adulto não-idiota no fim de tudo isso." – Melissa D.

"Solução #1 pra mim: sair da internet." – CG B.

"Comece a focar em estar presente e não perfeita. Cada criança é um presente e seja seu melhor eu – seja lá como isso pareça. Não deixe a realidade fabricada das redes sociais manchar seu tempo com seu(s) pequeno(s)... passa voado!" – Elizabeth S.

Conselhos de Tias Sábias, etc.

"Minha tia sábia compartilhou isso comigo quando tava grávida do primeiro: 'O que fizer todo mundo dormir mais'. Isso é honestamente a única coisa que guardei na cabeça enquanto me virava. Toda vez que questionava uma decisão, me perguntava se ia precisar trocar dinheiro da poupança da faculdade por poupança de terapia, tudo voltava pra isso. 'O que fizer todo mundo dormir mais'." – Erica H.

"Tava me sentindo culpada por não acompanhar as mães que fazem atividades elaboradas a semana toda, e preocupada que não tava fazendo o suficiente pra estimular e entreter meu filho de 18 meses. Minha mãe me disse, 'Seu trabalho como mãe não é entreter seu filho... é mantê-los alimentados, limpos e seguros.'" – Sam P.

"Dá um zoom out. Melhores duas palavras que já ouvi ou escutei. Um amigo me disse para dar uma olhada naqueles puzzles online onde começa completamente zoomado num pixel e depois vai dando zoom out devagar até você conseguir ver a figura. Ela então me disse para pensar no meu bebê e no que eu tava estressando como um daqueles pixels – quando você dá zoom out e tenta achar de novo, você não consegue ver! A única coisa que preenche e conecta aquelas peças é amor que é a única coisa que você vai realmente ver na figura final terminada. Três filhos depois e sabe? Ela tava certa." – Linda J.

"Você faz o melhor que pode, com o que tem" – minha sogra. Como mães sentimos que temos que ser tudo pra todos, ou criar igual todo mundo. Em vez disso devemos celebrar nossas forças enquanto pedimos ajuda com nossas fraquezas. – Cassie B.

"Minha mãe gosta de me lembrar sempre que surto com algo que meu filho fez/lambeu/tocou/sei lá que eu sobrevivi e aprendi então ele também vai. Também, me lembro que contanto que ele saiba que é amado (e dá pra saber quando eles sabem, acho) que tô fazendo meu melhor." – Rachael C.

Vivendo Sua Melhor Vida Sem Culpa Materna

"Eu não faço culpa materna. Eu faço as coisas que preciso pra ser a melhor versão de mim. Porque a melhor versão de mim é a melhor mãe pro meu filho. Você não para de ser uma pessoa inteira quando vira pai/mãe e é importante nutrir todos os lados de você." – Katherine T.

"Estar ocupada demais pra ligar pro que pessoas pensam de você ou sua parentalidade é uma das partes mais legais de ser mãe de três." – Felicia

"Tudo é só uma fase! Noites sem dormir, exaustão total, bagunça constante, birras, SASS de toddler avassalador é tudo temporário! Agüenta aí mães, porque mesmo que todas essas coisas não necessariamente melhorem sozinhas, você vai ficar melhor em lidar com tudo." – Cassidy B.

"Querer ser mãe por 20 anos e finalmente acontecer quando eu tinha 40 faz muito pra colocar coisas em perspectiva. Quando ele tá doente e eu tô acordada a noite toda, penso em quanto anseiei por um bebê pra ninar. Quando ele tá tendo chilique no mercado, penso em como eu olhava com saudade pra mãe ocupada, estressada e queria dizer o quão sortuda ela era. Lutei por esse pequeno e contanto que ele esteja saudável e majoritariamente feliz, tô indo muito bem." – Aimee S.

Próximas recomendações: Quando Me Tornei Mãe de Dois