Semana 32 de Gravidez
Ei, como estão suas pernas?
Síndrome das pernas inquietas não é perigosa nem sinal de que algo está errado mas pode ser desconfortável e atrapalhar seu sono, que é uma dor real no traseiro.
Ninguém sabe realmente o que causa as pernas inquietas, mas é muito comum na gravidez e tende a acontecer à noite afetando a parte inferior das pernas entre joelho e tornozelo, mas também pode ocorrer nos pés e braços.
Alongamento, banhos quentes, acupuntura e massagem parecem ser os remédios sugeridos, mas também mencione para seu provedor de saúde porque podem querer checar seus níveis de ferro para garantir que não está com deficiência. Também recebi email de uma leitora dizendo que 300 mg de glicinato de magnésio diário ajudou ela – converse com seu médico para ver se ajudaria.
Algumas mulheres mantêm diário alimentar para ver se algo que comem (tipicamente no fim do dia) está disparando as pernas inquietas à noite. Vale a tentativa.
Ah, e se estiver tentando passar o tempo vendo filmes, aqui tem um post para dar um toque em filmes que deveriam ser classificados PT para Trauma Parental – Classificados PT – Filmes que grávidas e novos pais nunca deveriam assistir.
Quanto ao pequenino, o espaço no útero está começando a ficar apertado. Seu bebê pode já ter virado de cabeça para baixo. Não só está apontando para a saída, mas também tem mais espaço lá embaixo. Não se preocupe muito se seu bebê ainda não virou. Ainda há tempo para girar mesmo nos quartos apertados de apartamento em Manhattan que ele ou ela está morando.
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