Como Chegar a 3 semanas de idade para dormir melhor
Conseguir um bebê recém-nascido para dormir é um dos maiores desafios da paternidade. Ela pode ser tão frustrante ver que seu bebê não está dormindo bem . E em uma idade tão jovem , é uma tarefa bastante para obter bebês resolvido o suficiente para dormir por longos períodos. Muitas vezes, os bebês querem estar perto de seus pais ou de ter problemas como cólica ou refluxo ácido que os impedem de ser capaz de descansar. Não é uma ciência exata, mas com um pouco de esforço , espero que o seu 3 semanas de idade, vai ser mais propensos a chegar a algum sono
. Coisas que você precisa
cobertor Swaddling
berço
White Noise máquina
Instruções
1
Verifique com seu pediatra para ver se o seu bebé tem quaisquer condições que podem estar interrompendo o sono , como a DRGE ( doença do refluxo gastroesofágico ) ou cólicas, e medicar de forma adequada, se necessário.
2
Finish alimentação e arrotos o bebê bem antes de colocar -la para baixo , como os bebês dormem melhor quando estão cheios e ter digerido a sua alimentação. Cuddle e balançar o bebê até que ela seja resolvida após a alimentação.
3
Swaddle seu bebê em um cobertor de receber antes de dormir e antes de colocar ele para baixo em um berço , de preferência ao lado de sua cama. Swaddling muitas vezes funciona porque lembra os bebês jovens de estar no útero e acalma e conforta -los antes de adormecer . Também é importante nos estágios iniciais para dormir perto de seu bebê , que é por isso que o berço é mais eficaz nas primeiras semanas .
4
Play " ruído branco " perto berço do seu bebê em um bastante o volume alto. O ruído branco soa algo como estático e é suposto a imitar os sons de um bebê é , acostumados a ouvir no útero. Isso muitas vezes ajuda os bebês a se sentir confortável e adormecer.
5
Elimine o consumo de bebidas que contêm cafeína , tais como café ou refrigerante , se você está amamentando . A cafeína foi mostrada para estar presente no leite materno quando consumidos pela mãe e , assim como ela afeta adultos , ela pode afetar a capacidade de um recém-nascido para dormir.
6
Mantenha as luzes baixas , onde o bebê dorme . Mesmo se ela acorda de ser alimentados , as luzes devem ser mantidas dim se é noite . Se ajudar, você pode adicionar um dimmer para a luz do quarto para transformar luz suficiente sobre para que você possa ver o que você está fazendo , sem fazer o quarto muito brilhante.
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