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Como Fazer um Bebê de 3 Semanas Dormir Melhor

Fazer um bebê recém-nascido dormir é um dos maiores desafios da paternidade. Pode ser tão frustrante ver que seu bebê não está dormindo bem. E em uma idade tão jovem, é uma tarefa difícil fazer os bebês se acalmarem o suficiente para dormir por longos períodos. Muitas vezes, os bebês querem ficar perto dos pais ou têm problemas como cólica ou refluxo ácido que os impedem de conseguir descansar. Não é uma ciência exata, mas com um pouco de esforço, esperançosamente seu bebê de 3 semanas terá mais probabilidade de conseguir dormir.

O que você vai precisar

• Cobertor para swaddle
• Moises

• Máquina de ruído branco

Instruções

1. Verifique com seu pediatra se seu bebê tem alguma condição que possa estar interrompendo o sono, como DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) ou cólica, e medique apropriadamente, se necessário.

2. Termine a alimentação e arrote bem o bebê antes de deitá-lo, pois bebês dormem melhor quando estão cheios e digeriram a comida. Aconchegue e embale o bebê até que ele se acalme após a alimentação.

3. Faça swaddle no bebê em um cobertor de receber antes de dormir e antes de colocá-lo no moisés, preferencialmente ao lado da sua cama. O swaddle frequentemente funciona porque lembra os bebês novos de estarem no útero e os acalma e conforta antes de adormecer. Também é importante nos estágios iniciais dormir perto do seu bebê, por isso o moisés é mais eficaz nas primeiras semanas.

4. Toque "ruído branco" perto do berço do bebê em volume razoavelmente alto. Ruído branco soa como estática e supostamente imita os sons que o bebê está acostumado a ouvir no útero. Isso frequentemente ajuda os bebês a se sentirem confortáveis e adormecerem.

5. Elimine o consumo de bebidas com cafeína como café ou refrigerante se você estiver amamentando. Cafeína demonstrou estar presente no leite materno quando consumida pela mãe e, assim como afeta adultos, pode afetar a capacidade de sono do recém-nascido.

6. Mantenha as luzes baixas onde o bebê dorme. Mesmo se ele acordar para ser alimentado, as luzes devem ser mantidas fracas se for noite. Se ajudar, você pode adicionar um dimmer a uma luz no quarto para acender luz suficiente para ver o que está fazendo sem deixar o quarto muito claro.