Amamentação no Trabalho
Este ano, Voltei a trabalhar quando meu filho tinha oito meses. Eu sabia dos imensos benefícios para a saúde e da importância da amamentação e valorizo a relação especial que temos com a amamentação. Enquanto eu estava nervoso para voltar ao trabalho, Eu sabia que isso não precisava mudar nossa relação com a amamentação.
Se você está pensando em amamentar no trabalho, aqui estão algumas coisas que aprendi ao longo do processo:
- Converse com seu empregador sobre como eles podem apoiá-lo. Em minha experiência, as pessoas apoiaram minha decisão de continuar alimentando meu filho da maneira que escolhi. Em BC, amamentar é um direito humano e os empregadores são obrigados a apoiá-la para amamentar.
- Planeje com antecedência para garantir seu sucesso. Isso pode significar combinar com seus entes queridos que tragam seu bebê até você no local de trabalho, para que você possa amamentar durante todo o dia. Se você está bombeando, pode ensinar o bebê a tirar o leite materno da mamadeira, para tentar extrair ou extrair leite materno manualmente, ou acumule um “estoque do freezer” (um suprimento de seu leite materno congelado no freezer) para aqueles dias em que você quer fazer uma pausa. Saiba mais sobre como armazenar e usar o leite materno.
- A quantidade de leite que seu bebê ingere mudará com o tempo e seu corpo se ajustará às necessidades do bebê.
Se você é um empregador, aqui estão algumas coisas que você pode fazer no trabalho para ajudar as mães a continuar a amamentar:
- Fornece um limpo, confortável, espaço privado para ela amamentar ou bombear.
- Pergunte o que ela precisa para tornar a transição de volta ao trabalho mais fácil.
- Normalizar a amamentação:uma mãe pode se preocupar com o que seus colegas de trabalho vão pensar sobre a amamentação no trabalho. Você pode apoiá-la deixando claro que seu local de trabalho é um ambiente favorável à amamentação.
Para entes queridos, você pode ajudar fornecendo um conjunto extra de mãos que ajudam no final do dia. Voltar ao trabalho é uma grande transição!
Já se passaram cinco meses desde que voltei ao trabalho agora e meu bebê e eu ainda estamos fortes com a amamentação. Eu realmente gosto do nosso tempo no final do dia, quando podemos sentar juntos, enfermeira e reconectar.
Biografia do autor: O blog de hoje foi escrito por Sarah Amyot. Sarah apoia a equipe de Saúde Materna e Feminina como analista de políticas no Ministério da Saúde. Quando ela não está no trabalho, ela está feliz por estar com seu filho e sua família, ou aproveitando a bela paisagem dentro e ao redor de Victoria, BC.
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