Amamentação no Trabalho

Este ano, voltei ao trabalho quando meu filho tinha oito meses. Eu conhecia os imensos benefícios para a saúde e a importância da amamentação e valorizo o relacionamento especial que temos através dela. Embora estivesse nervosa em voltar, sabia que não precisava mudar nossa relação de amamentação.

Se você está pensando em amamentar no trabalho, aqui estão algumas coisas que aprendi no processo:

  1. Converse com seu empregador sobre como eles podem apoiá-la. Na minha experiência, as pessoas têm apoiado minha decisão de continuar alimentando meu bebê da forma que escolho. Na BC, a amamentação é um direito humano e empregadores são obrigados a apoiá-la a amamentar.
  2. Planeje com antecedência para garantir seu sucesso. Isso pode significar combinar com pessoas queridas para trazer seu bebê ao local de trabalho para que você possa amamentar ao longo do dia. Se você extrai leite, pode querer ensinar o bebê a tomar leite materno da mamadeira, testar a extração manual ou com bomba, ou criar um "estoque no freezer" (reserva de leite materno congelado) para dias em que quiser uma pausa. Saiba mais sobre armazenamento e uso de leite materno.
  3. A quantidade de leite que seu bebê toma mudará com o tempo e seu corpo se ajustará às necessidades dele.

Se você é empregador, aqui estão algumas coisas que pode fazer no trabalho para ajudar mães a continuar amamentando:

  • Forneça um espaço limpo, confortável e privado para ela amamentar ou extrair leite.
  • Pergunte o que ela precisa para tornar a transição de volta ao trabalho mais fácil.
  • Normalize a amamentação: uma mãe pode se preocupar com o que colegas pensarão. Você pode apoiá-la deixando claro que seu local de trabalho é amigável à amamentação.

Para pessoas queridas, você pode ajudar fornecendo um par extra de mãos no final do dia. Voltar ao trabalho é uma grande transição!

Faz cinco meses que voltei ao trabalho e meu bebê e eu ainda estamos firmes na amamentação. Aproveito muito nosso momento no final do dia quando podemos sentar juntas, amamentar e nos reconectar.

Bio da Autora: O blog de hoje é escrito por Sarah Amyot. Sarah apoia a equipe de Saúde da Mulher e Materna como analista de políticas no Ministério da Saúde. Quando não está trabalhando, fica feliz passando tempo com seu pequeno e sua família, ou curtindo as belas paisagens em Victoria, BC.

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