Suplementos de vitamina D para bebés amamentados
A amamentação sozinha fornece todos os nutrientes que o bebé precisa nos primeiros seis meses - com uma exceção notável: Vitamina D.
Health Canada recomenda que todos os bebés saudáveis, nascidos a termo, amamentados ou parcialmente amamentados recebam suplemento de vitamina D de 400 UI todos os dias, desde o nascimento até 12 meses. Bebés alimentados só com fórmula não precisam vitamina D extra.
Dê ao bebé amamentado suplemento líquido de vitamina D. São facilmente absorvidos. Leia rótulo cuidadosamente para instruções de como dar 400 UI. Suplementos disponíveis em farmácia ou loja produtos naturais.
Após 12 meses, dê alimentos com vitamina D diariamente, como leite de vaca. 500 ml (duas chávenas) leite gordo satisfaz necessidades. Outras fontes: peixe, gemas ovo, margarina mole, pão com levedura enriquecida vitamina D, iogurte ou queijo de leite fortificado.
Saiba mais
Ligue Serviços Nutricionistas HealthLink BC (8-1-1) para mais informação sobre fontes alimentares vitamina D e suplementos.
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