Suplementos de vitamina D para bebês que amamentam
A amamentação por si só pode fornecer todos os nutrientes de que seu bebê precisa nos primeiros seis meses - com uma exceção notável sendo a vitamina D.
Health Canada recomenda todos saudáveis amamentados ou parcialmente amamentados, bebês a termo recebem um suplemento de vitamina D de 400 UI todos os dias, desde o nascimento até 12 meses de idade. Bebês alimentados apenas com fórmula não precisam de vitamina D. extra.
Dê suplementos de vitamina D líquidos ao seu bebê amamentado. Estes são facilmente absorvidos. Leia atentamente o rótulo para obter instruções sobre como dar 400 UI ao seu bebê. Suplementos de vitamina D estão disponíveis em sua farmácia local ou loja de alimentos naturais.
Após 12 meses, dê ao seu bebê alimentos que contenham vitamina D, como o leite de vaca, cada dia. 500 mL (ou dois copos) de leite integral atendem às necessidades de vitamina D do seu bebê. Outras fontes incluem peixes, gemas de ovo, margarina macia, pão feito com fermento enriquecido com vitamina D, e iogurte ou queijo feito de leite fortificado.
Saber mais
Ligue para os Serviços de Nutricionista em HealthLink BC (8-1-1) para obter mais informações sobre fontes e suplementos alimentares de vitamina D.
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