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Habilidades Motoras Grossas e Atividades para Bebês para Incentivá-las

Habilidades motoras grossas usam os músculos maiores dos braços, pernas e tronco para atividades como correr, sentar, ficar em pé, arremessar, pegar e nadar. Estas são algumas das primeiras habilidades motoras que os bebês desenvolvem, ajudando-os a crescer como indivíduos independentes e móveis. Além disso, atividades ao ar livre podem incentivar o desenvolvimento de habilidades motoras grossas em crianças.

No entanto, aprender habilidades motoras grossas é mais fácil do que aprender habilidades motoras finas com objetos menores, como segurar uma caneta.

Continue lendo para saber mais sobre os tipos de habilidades motoras, por que pode haver atraso no desenvolvimento de habilidades motoras grossas e atividades para melhorá-las.

Tipos de Habilidades Motoras

Habilidades motoras são classificadas em habilidades motoras grossas e finas. O desenvolvimento de ambas as habilidades é essencial para a conclusão de atividades diárias. As habilidades motoras grossas envolvem os músculos maiores, como os das pernas e core, enquanto as habilidades motoras finas envolvem os músculos menores das mãos, dedos e punhos, que ajudam sua criança com atividades como escrever, agarrar e construir com blocos LEGO.

Habilidades motoras grossas são divididas em:

• Habilidades locomotoras: Estas ajudam o corpo a se mover de um lugar para outro. Exemplos incluem ações como engatinhar, andar, correr, pular, deslizar e equilibrar.

• Habilidades de controle de objeto: Estas habilidades permitem manusear e controlar objetos. Exemplos incluem ações como arremessar, chutar e pegar.

Desenvolvimento de Habilidades Motoras Grossas em Crianças

Desenvolvemos habilidades motoras ao longo de nossas vidas, mas os principais marcos de desenvolvimento são alcançados na infância. A velocidade com que cada criança desenvolve habilidades motoras grossas pode diferir, mas certas habilidades geralmente são desenvolvidas em ou próximas a idades específicas. Os seguintes são alguns marcos de desenvolvimento de habilidades motoras grossas de crianças nos primeiros cinco anos:

Do nascimento aos cinco anos

• Zero a três meses: A maioria dos bebês desenvolve a capacidade de levantar a cabeça e o peito quando deitados de bruços, abrir e fechar as mãos, levar a mão à boca e chutar as pernas.

• Quatro meses: Bebês começam a rolar de costas para o lado.

• Cinco meses: Bebês começam a rolar de costas para a barriga.

• Seis a oito meses: Bebês começam a levantar o peito e o abdômen superior durante o tempo de bruços, explorar coisas com as mãos e sentar sem assistência.

• Oito a onze meses: Bebês começam a engatinhar pela casa.

• Nove a doze meses: Bebês começam a alcançar brinquedos da posição sentada e começam a puxar-se para uma posição em pé enquanto seguram em um objeto resistente.

• Onze a doze meses: Bebês começam a ficar em pé sem assistência, andar segurando móveis e dar seus primeiros passos independentes.

• Quinze meses: Bebês desenvolvem habilidades para subir escadas segurando corrimão e andar sem apoio.

• Dezoito meses: Bebês aprendem a correr, embora possam cair frequentemente.

• Dois anos: Crianças pequenas desenvolvem habilidades como chutar, pular, ficar na ponta dos pés, arremessar por cima, subir e descer de móveis, correr com menos quedas e descer escadas andando.

• Três anos: Crianças conseguem equilibrar em um pé por alguns segundos. Também aprendem a pegar uma bola usando ambas as mãos.

• Quatro anos: Crianças aprendem a andar de triciclo, pular em um pé, escalar bem e fazer cambalhotas.

• Cinco anos: Crianças podem realizar atividades como equilibrar em um pé por 10 ou mais segundos, cambalhotas, balançar, pular corda, patinar e nadar.

Atividades para Incentivar o Desenvolvimento de Habilidades Motoras Grossas

Você pode ajudar seu filho a desenvolver suas habilidades motoras incentivando-os a fazer as seguintes atividades:

Bebês

1. Alternar posições da cabeça

Mudanças frequentes na posição da cabeça do seu bebê podem evitar a formação de áreas achatadas ou reduzir estas áreas quando já se formaram. À noite, alterne a extremidade da cama onde o bebê apoia a cabeça. Vire a cabeça do bebê para que não descanse na área achatada.

2. Incentivar o Tempo de Bruços

Esta atividade favorita de todos os tempos ajuda a fortalecer os músculos das costas e pescoço e incentiva os bebês a equilibrar o corpo no abdômen superior. Também pode ajudar os bebês a construir sua força física para engatinhar, sentar e rolar.

3. Ajudar o Bebê a Sentar

Apoie o bebê enquanto ele aprende a sentar. Coloque alguns brinquedos excitantes por perto para manter o interesse, e incentive-o a explorar os brinquedos e coisas ao redor. Quando seu bebê conseguir sentar sem ajuda, tente mover os brinquedos ligeiramente mais longe do bebê para que ele tenha que estender o braço ligeiramente fora de sua base de apoio para alcançá-los. Supervisione esta atividade de perto, pois levará tempo para o bebê desenvolver a força do core para se inclinar sem cair.

4. Brincar com chocalhos

Chocalhos divertem bebês e podem ajudar no desenvolvimento e melhoria da coordenação olho-mão e habilidades de percepção. Incentivam movimentos grandes do braço para aumentar o som produzido.

Crianças Pequenas

5. Dançar

Balançar o corpo ao ritmo da música é uma boa atividade motora grossa. Pode ajudar a desenvolver equilíbrio e coordenação sem esforço e de forma divertida.

6. Brincar com bolhas e balões

Perseguir e estourar bolhas ou balões são atividades que todos, especialmente crianças pequenas, gostam. Incentiva as crianças a correr e pular e desenvolver coordenação olho-mão.

7. Alcançar alto

Coloque o brinquedo favorito do seu bebê em uma altura onde ele precise se esforçar para alcançar. Isso incentivará o bebê a ficar em pé e escalar e aprimorar suas habilidades de coordenação. Certifique-se de supervisionar de perto!

8. Brincar com caixas

Use caixas vazias como objetos de brincadeira e permita que seu bebê engatinhe através e suba sobre as caixas. Você também pode usar estas caixas para criar percursos de obstáculos para seus pequenos.

Pré-escolares

9. Diversão com cama elástica

A cama elástica é ótima para ajudar seu filho a melhorar seu condicionamento cardiovascular, bem como aprender a pular, rolar e equilibrar enquanto se diverte. Sempre supervisione as crianças enquanto brincam na cama elástica.

10. Andar de triciclo ou patinete

Esta é frequentemente uma atividade favorita das crianças. Ajuda a melhorar habilidades motoras grossas, equilíbrio e condicionamento físico. Também é uma atividade que pode ser feita socialmente em grupos de família ou amigos.

11. Brincar no Parquinho

Atividades como balançar, escalar ou deslizar no parquinho podem ajudar a melhorar o equilíbrio do seu filho e aumentar sua força e coordenação. Escalar escadas de corda, pontes e barras de macaco ajudam a construir os grandes músculos do corpo.

12. Natação

Natação é uma habilidade de segurança inestimável, e ajuda a construir um core forte, fortalece outros músculos por todo o corpo e desenvolve habilidades de coordenação.

Desenvolvimento Atrasado de Habilidades Motoras Grossas

Algumas crianças podem desenvolver habilidades motoras grossas um pouco mais tarde que outras. Isso é comum. No entanto, se você notar qualquer um dos seguintes em seu filho, marque uma consulta para falar com seu pediatra ou médico:

Aos três meses

• Dificuldade em levantar a cabeça
• Pernas rígidas
• Mãos fechadas e falta de movimento dos braços
• Incapacidade de levar as mãos à boca

Aos seis meses

• Costas arredondadas
• Pouco controle da cabeça
• Pernas rígidas
• Dificuldade em trazer os braços para frente
• Incapaz de rolar

Aos nove meses

• Dificuldade em engatinhar
• Incapacidade de endireitar as costas ou sentar ereto
• Mau uso dos braços enquanto sentado
• Não suporta peso nas pernas enquanto apoiado em posição de pé

Aos 12 meses

• Pernas rígidas e pés pontudos
• Braços estendidos e rígidos
• Senta com peso de um lado

Aos 15 meses

• Pobre equilíbrio em pé
• Incapacidade de dar passos independentemente
• Anda na ponta dos pés

Possíveis Fatores Que Podem Causar Atraso no Desenvolvimento de Habilidades Motoras Grossas

Alguns dos fatores que podem causar atrasos no desenvolvimento incluem:

• Nascimento prematuro
• Distúrbios genéticos, como síndrome de Down
• Distúrbios neuromusculares
• Autismo
• Hipotireoidismo

Lembre-se que todas estas condições requerem atenção do seu pediatra.

Intervenções

Algumas situações podem não requerer intervenção e tratamento porque se resolverão à medida que a criança cresce e se desenvolve. Outras condições podem requerer fisioterapia, exercícios específicos, terapia ocupacional ou outros métodos de tratamento. É importante abordar problemas relacionados a déficits de habilidades motoras grossas, pois podem interferir no desenvolvimento geral do seu filho.

É gratificante ver seu filho desenvolver as habilidades necessárias para dominar as tarefas da vida. Oriente e auxilie-os através desta importante jornada de desenvolvimento. Evite comparar seu filho com outras crianças, pois isso pode afetar sua autoestima. Em vez disso, inspire seu filho a tentar novas atividades e ajude-o a construir sua confiança.

Entender habilidades motoras grossas pode ajudar você a planejar as atividades certas para seu filho. Como estas habilidades envolvem os grandes músculos da cabeça, pescoço e tronco, formam a base para movimentos como andar, correr ou chutar. Estas habilidades aparecem em diferentes estágios da vida. Embora seja um processo natural, você pode ajudar a promover estas habilidades com as dicas mencionadas neste artigo. No entanto, entenda que cada criança é diferente, e elas podem desenvolver habilidades motoras grossas no seu próprio ritmo. Então, continue ajudando-os em suas atividades e consulte um médico se notar sinais preocupantes.