Habilidades e atividades motoras brutas para bebês para incentivá-los




As habilidades motoras grossas usam os músculos maiores dos braços, pernas e tronco para atividades como correr, sentar, ficar em pé, arremessar, pegar e nadar. Estas são algumas das primeiras habilidades motoras que os bebês desenvolvem, ajudando-os a se tornarem indivíduos funcionais e móveis de forma independente (1). Além disso, atividades ao ar livre podem estimular o desenvolvimento de habilidades motoras em crianças.

No entanto, aprender habilidades motoras grossas é mais fácil do que aprender habilidades motoras finas com objetos menores, como segurar uma caneta.

Continue lendo para saber mais sobre os tipos de habilidades motoras, por que pode haver um atraso no desenvolvimento de habilidades motoras grossas e atividades para melhorá-las.

Tipos de habilidades motoras
As habilidades motoras são classificadas em habilidades motoras grossas e habilidades motoras finas. O desenvolvimento de ambas as habilidades é essencial para a realização das atividades diárias. Motor bruto habilidades envolvem os músculos maiores, como os das pernas e do núcleo, enquanto bem habilidades motoras envolvem os músculos menores das mãos, dedos e pulsos, que ajudam seu filho em atividades como escrever, agarrar e construir com blocos LEGO.

As habilidades motoras grossas são divididas em:

  • Habilidades locomotoras: Estes ajudam o corpo a se mover de um lugar para outro. Os exemplos incluem ações como engatinhar, caminhar, correr, pular, deslizar e se equilibrar.
  • Habilidades de controle de objetos: Essas habilidades permitem que você manuseie e controle objetos. Os exemplos incluem ações como arremessar, chutar e pegar.

Desenvolvimento de habilidades motoras grossas em crianças
Desenvolvemos habilidades motoras ao longo de nossas vidas, mas os principais marcos do desenvolvimento são alcançados na infância. A velocidade com que cada criança desenvolve habilidades motoras grossas pode diferir, mas certas habilidades geralmente são desenvolvidas em idades específicas ou próximas a elas. A seguir estão alguns marcos de desenvolvimento de habilidades motoras grossas de crianças nos primeiros cinco anos (2):

Nascimento a cinco anos

  • De zero a três meses:  A maioria dos bebês desenvolve a capacidade de levantar a cabeça e o peito quando deitado de bruços, abrir e fechar as mãos, levar a mão à boca e chutar as pernas.
  • Quatro meses de idade: Os bebês começam a rolar de costas para os lados.
  • Cinco meses de idade: Os bebês começam a rolar de costas para a barriga.
  • Seis a oito meses de idade: Os bebês começam a levantar o peito e a parte superior do abdome durante o tempo de bruços, exploram coisas com as mãos e sentam-se sem ajuda.
  • Oito a onze meses: Os bebês começam a engatinhar pela casa.
  • Nove a doze meses de idade: Os bebês começam a pegar os brinquedos sentados e começam a ficar em pé enquanto seguram um objeto resistente.
  • Onze a doze meses: Os bebês começam a ficar de pé sem ajuda, andam segurando os móveis e dão os primeiros passos independentes.
  • Quinze meses de idade: Os bebês desenvolvem as habilidades de subir degraus segurando um corrimão e andar sem apoio.
  • Dezoito meses: Os bebês aprendem a correr, embora possam cair com frequência.
  • Dois anos: As crianças desenvolvem habilidades como chutar, pular, ficar na ponta dos pés, jogar com as mãos, subir e descer de móveis, correr com menos quedas e descer escadas.
  • Três anos: As crianças são capazes de se equilibrar em um pé por alguns segundos. Eles também aprendem a pegar uma bola usando as duas mãos.
  • Quatro anos: As crianças aprendem a andar de triciclo, pular em um pé só, escalar bem e dar cambalhotas.
  • Cinco anos: As crianças podem realizar atividades como se equilibrar em um pé por 10 ou mais segundos, dar cambalhotas, balançar, pular, patinar e nadar.

Atividades para Incentivar o Desenvolvimento de Habilidades Motoras Grossas
Você pode ajudar seu filho a desenvolver suas habilidades motoras incentivando-o a fazer as seguintes atividades:

Bebês

1. Alternando as posições da cabeça
Mudanças frequentes na posição da cabeça do bebê podem impedir a formação de áreas achatadas ou reduzir essas áreas quando já se formaram. À noite, alterne a ponta da cama onde seu bebê deita a cabeça. Vire a cabeça do seu bebê para que ela não fique apoiada na área achatada (3).
Se inscrever

2. Incentivando o tempo de bruços
Esta atividade favorita do bebê de todos os tempos ajuda a fortalecer os músculos das costas e do pescoço e incentiva os bebês a equilibrar seu corpo na parte superior do abdômen. Também pode ajudar os bebês a aumentar sua força física para engatinhar, sentar e rolar.

3. Ajudando a babá
Apoie o bebê enquanto ele aprende a sentar. Coloque alguns brinquedos interessantes por perto para manter o interesse deles e incentive-os a explorar os brinquedos e as coisas ao seu redor. Quando seu bebê conseguir sentar sem ajuda, tente mover os brinquedos um pouco mais longe do bebê para que eles tenham que alcançar o braço fora da base de apoio para alcançá-los. Supervisione esta atividade de perto, pois levará tempo para o bebê desenvolver a força do núcleo para se inclinar sem cair.

4. Brincando com chocalhos
Os chocalhos divertem os bebês e podem ajudar a desenvolver e melhorar a coordenação olho-mão e as habilidades de percepção. Eles estimulam grandes movimentos do braço para aumentar o som produzido.

Crianças

5. Dança
Balançar o corpo ao ritmo da música é uma boa atividade motora grossa. Pode ajudar a desenvolver o equilíbrio e a coordenação sem esforço e de forma divertida (5).

6. Brincando com bolhas e balões
Perseguir e estourar bolhas ou balões são atividades que todos, especialmente crianças pequenas, gostam. Ele incentiva as crianças a correr e pular e desenvolver a coordenação mão-olho.

7. Alcançando alto
Coloque o brinquedo favorito do seu bebê em uma altura em que ele precise se esforçar para alcançá-lo. Isso incentivará o bebê a ficar de pé e escalar e aprimorar suas habilidades de coordenação. Certifique-se de supervisionar de perto!

8. Brincando com caixas
Use caixas vazias como objetos de brincadeira e permita que seu bebê rasteje e escale as caixas. Você também pode usar essas caixas para criar pistas de obstáculos para seus pequenos.

Pré-escolares

9. Divertindo-se com trampolins
O trampolim é ótimo para ajudar seu filho a melhorar sua aptidão cardiovascular, bem como aprender a pular, rolar e se equilibrar enquanto se diverte. Sempre supervisione as crianças enquanto brincam no trampolim (5).

10. Andar de triciclo ou patinete
Esta é muitas vezes uma atividade favorita das crianças. Ajuda a melhorar as habilidades motoras grossas, o equilíbrio e a aptidão física (5). É também uma atividade que pode ser feita socialmente em grupos familiares ou de amigos.

11. Brincando no playground
Atividades como balançar, escalar ou deslizar no playground podem ajudar a melhorar o equilíbrio do seu filho e aumentar sua força e coordenação. Escalar escadas de corda e pontes e barras de macaco ajudam a construir os grandes músculos do corpo (6).

12. Natação
A natação é uma habilidade de segurança inestimável e ajuda a construir um núcleo forte, fortalece outros músculos em todo o corpo e desenvolve habilidades de coordenação (7).

Desenvolvimento Atrasado de Habilidades Motoras Grossas
Algumas crianças podem desenvolver habilidades motoras grossas um pouco mais tarde do que outras crianças. Isso é comum. No entanto, se você notar qualquer um dos seguintes em seu filho, marque uma consulta com seu pediatra ou médico (8):

Em três meses

  • Dificuldade em levantar a cabeça
  • Pernas rígidas
  • Mãos fechadas e falta de movimento do braço
  • Incapacidade de levar as mãos à boca

Aos seis meses
  • Retorno arredondado
  • Má controle da cabeça
  • Pernas rígidas
  • Dificuldade em trazer os braços para a frente
  • Não foi possível rolar

Em nove meses
  • Dificuldade de rastreamento
  • Incapacidade de endireitar as costas ou sentar-se ereto
  • Uso inadequado dos braços ao sentar
  • Não suporta peso nas pernas enquanto está em pé

Aos 12 meses
  • Pernas rígidas e dedos pontudos
  • Braços estendidos e rígidos
  • Senta-se com peso de um lado

Aos 15 meses
  • Baixo equilíbrio em pé
  • Incapacidade de dar passos de forma independente
  • Anda na ponta dos pés

Possíveis fatores que podem causar atraso no desenvolvimento de habilidades motoras grossas
Alguns dos fatores que podem causar atrasos no desenvolvimento incluem:

  • Nascimento prematuro
  • Distúrbios genéticos, como síndrome de Down
  • Distúrbios neuromusculares
  • Autismo
  • Hipotireoidismo

Lembre-se de que todas essas condições requerem atenção do seu pediatra.

Intervenções
Algumas situações podem não exigir nenhuma intervenção e tratamento, pois elas se resolvem à medida que a criança cresce e se desenvolve. Outras condições podem exigir fisioterapia, exercícios específicos, terapia ocupacional ou outros métodos de tratamento. É importante abordar os problemas relacionados aos déficits de habilidades motoras grossas, pois eles podem interferir no desenvolvimento geral do seu filho.

É gratificante ver seu filho desenvolver as habilidades necessárias para dominar as tarefas da vida. Guie-os e ajude-os nesta importante jornada de desenvolvimento. Evite comparar seu filho com outras crianças, pois isso pode afetar sua auto-estima. Em vez disso, inspire seu filho a experimentar novas atividades e ajude-o a aumentar sua confiança.

Compreender as habilidades motoras grossas pode ajudá-lo a planejar as atividades certas para seu filho. Como essas habilidades envolvem os grandes músculos da cabeça, pescoço e tronco, elas formam a base para movimentos como caminhar, correr ou chutar. Essas habilidades aparecem em diferentes fases da vida. Embora seja um processo natural, você pode ajudar a promover essas habilidades com as dicas mencionadas neste post. No entanto, entenda que cada criança é diferente, e elas podem desenvolver habilidades motoras grossas em seu próprio ritmo. Portanto, continue ajudando-os em suas atividades e consulte um médico se notar algum sinal preocupante.



Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE