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Quando e como mover o bebê para o próprio quarto? Dicas para a transição

Ao levar seu recém-nascido para casa, você precisará considerar muitos fatores, incluindo onde seu bebê dormirá. Como o bebê ainda é jovem, você pode considerar colocar o berço no seu quarto. No entanto, à medida que seu bebê cresce, você pode se perguntar quando mover o bebê para o próprio quarto e quais outros ajustes e mudanças você deve fazer ao dar esse passo.

Neste artigo, discutimos se os bebês devem dormir em um quarto separado desde o nascimento, quando os recém-nascidos devem dormir em seu próprio quarto e como prepará-los para a transição.

Os bebês podem dormir em seu próprio quarto desde o nascimento?
Os bebês devem dormir preferencialmente em um berço colocado no quarto dos pais. Isso é conhecido como compartilhamento de quarto. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês compartilhem o quarto nos primeiros seis meses e, de preferência, até os 12 meses. Especialistas afirmam que o compartilhamento de quarto durante o primeiro ano de vida do bebê pode reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI) em 50%. Também facilita a alimentação do bebê, pois eles exigem alimentação frequente durante a primeira infância. Portanto, é melhor colocar o berço do bebê no seu quarto, pelo menos no primeiro ano.

Como saber se um bebê pode dormir em seu próprio quarto?
Não há uma maneira específica de saber se seu filho de um ano está pronto para dormir sozinho. Você pode consultar um pediatra antes de mover o bebê para seu próprio quarto.

Abaixo estão alguns fatores a serem considerados antes de decidir se o bebê está pronto para dormir em seu próprio quarto.

• Saúde do bebê
• Presença de condições médicas crônicas
• O bebê está tomando medicação

Você pode ter que esperar mais por bebês com certas condições de medicação ou anomalias. Geralmente não é aconselhável mover o bebê para um novo quarto quando ele está doente ou tomando algum medicamento. Discuta o possível momento adequado para fazer a transição do pequeno para seu próprio quarto com um pediatra.

Dicas para fazer a transição do bebê para o próprio quarto
Quando tiver certeza de que é hora de mover o bebê para o seu, considere os seguintes pontos para facilitar a transição.

1. Escolha o melhor horário: Escolha um momento em que seja mais fácil para você mover o bebê para o seu próprio quarto. Não escolha fases em que seu bebê está passando por novas mudanças, como a chegada de um irmão ou a mudança para uma nova casa, deixando o bebê grudento e precisando de constantes tranquilizações dos pais. Ajude o bebê a aprender a distinguir a noite do dia. Por exemplo, à medida que os cochilos ficam mais curtos, deixe o bebê cochilar onde quer que esteja, mas à noite coloque-o no quarto para que ele seja menos perturbado por outras pessoas e possa dormir por mais tempo e, eventualmente, a noite toda.

2. Apresente o bebê ao quarto dele: Deixe o bebê passar uma parte substancial de suas horas de vigília em seu novo quarto. Coloque os brinquedos do bebê no quarto e deixe-os sempre brincar nele. Isso ajudará a familiarizar o bebê com o quarto e deixá-lo confortável com ele.

3. Defina um ambiente de sono seguro: Deixe o quarto do bebê seguro e confortável para dormir. Vista seu bebê adequadamente para a estação. Se estiver frio, vista o bebê com macacões e, se estiver quente, você pode vestir o bebê com roupas macias e de camada única. Mantenha uma temperatura ambiente de 18 a 21°C (65 a 70°F), o que é ideal para bebês. Essas medidas garantirão que o bebê durma a noite toda sozinho sem acordar.

4. Comece com cochilos: Comece colocando o bebê em seu quarto para cochilar. Depois que seu bebê estiver dormindo durante algumas semanas, coloque-o no quarto para dormir à noite. Pode ajudar seu bebê a aprender a dormir sozinho gradualmente.

5. Estabeleça uma rotina: Coloque o bebê exatamente ao mesmo tempo para seus cochilos e sono noturno para estabelecer uma rotina de dormir. Isso tornará a rotina previsível para o pequeno, e ele saberá quando é hora de dormir sozinho em seu próprio quarto. Você pode incorporar ações reconfortantes de rotina na hora de dormir, como dar banho, alimentá-los e ler uma história, antes de colocá-los no berço para dormir à noite.

6. Verifique o bebê inicialmente: Você pode definir intervalos e horários específicos para verificar o bebê em seu quarto durante a fase inicial da transição. Isso ajudará você a saber se o bebê está se dando bem em dormir em seu próprio quarto. Mantenha suas visitas discretas para evitar incomodar o bebê.

7. Considere ajudas e dispositivos: Você pode ter a ajuda de monitores de bebê ou câmeras de quarto de bebê que permitem verificar o bebê do seu quarto. Muitos dispositivos se conectam a smartphones e alertam os pais quando o bebê acorda ou tenta sair do berço. Dispositivos de monitoramento de bebês podem ser especialmente úteis se seu bebê tiver a tendência de acordar no meio da noite ou não estiver bem.

A capacidade de dormir em um quarto separado é um marco importante para os bebês e uma conquista para os pais também. A presença ou ausência de condições médicas determina quando mover seu bebê para o próprio quarto. Os bebês devem compartilhar o quarto dos pais por cerca de um ano ou mais se estiverem doentes ou tomando medicamentos. Faça a transição do bebê quando ele não for afetado por outros fatores indutores de estresse e permita que ele fique confortável em seu quarto quando estiver acordado. Comece com pequenos cochilos e depois prossiga para uma programação noturna. Você também pode configurar um dispositivo de monitoramento para garantir sua segurança.
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