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Quando e Como Mover o Bebê para o Próprio Quarto? Dicas para a Transição

Quando você traz seu recém-nascido para casa, precisará considerar muitos fatores, incluindo onde seu bebê vai dormir. Como o bebê ainda é pequeno, você pode considerar colocar o berço no seu quarto. No entanto, à medida que seu bebê cresce, você pode se perguntar quando mover o bebê para o próprio quarto e que outros ajustes e mudanças deve fazer ao dar este passo.

Neste artigo, discutimos se bebês devem dormir em um quarto separado desde o nascimento, quando recém-nascidos devem ser autorizados a dormir em seu próprio quarto e como prepará-los para a transição.

Os Bebês Podem Dormir em Seu Próprio Quarto Desde o Nascimento?

Os bebês devem preferencialmente dormir em um berço colocado no quarto dos pais. Isso é conhecido como compartilhamento de quarto. A Academia Americana de Pediatria recomenda que bebês compartilhem o quarto nos primeiros seis meses e preferencialmente até 12 meses. Especialistas afirmam que o compartilhamento de quarto durante o primeiro ano de vida do bebê pode reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI) em 50%. Também facilita a alimentação do bebê, já que eles precisam de alimentação frequente no início da infância. Portanto, é melhor colocar o berço do bebê no seu quarto, pelo menos no primeiro ano.

Como Saber se o Bebê Pode Dormir em Seu Próprio Quarto?

Não há uma forma específica de saber se seu bebê de um ano está pronto para dormir sozinho. Você pode consultar um pediatra antes de mover o bebê para seu próprio quarto.

Abaixo estão alguns fatores a considerar antes de decidir se o bebê está pronto para dormir em seu próprio quarto.

• Saúde do bebê
• Presença de condições médicas crônicas
• Bebê está em medicação

Você pode ter que esperar mais para bebês com certas condições médicas ou anomalias. Geralmente não é aconselhável mover o bebê para um novo quarto quando estão doentes ou em alguma medicação. Discuta o possível momento adequado para a transição do pequeno para seu próprio quarto com um pediatra.

Dicas para a Transição do Bebê para o Próprio Quarto

Uma vez que você tenha certeza de que é hora de mover o bebê para o seu próprio, você pode considerar os seguintes pontos para tornar a transição mais fácil.

1. Escolha o melhor momento: Escolha um momento em que seja mais provável que seja fácil mover o bebê para seu próprio quarto. Não escolha fases em que seu bebê está experimentando novas mudanças, como a chegada de um irmão ou mudança para uma nova casa, tornando o bebê apegado e necessitado de constantes garantias dos pais. Ajude o bebê a aprender a distinguir a noite do dia. Por exemplo, à medida que as sonecas ficam mais curtas, deixe o bebê cochilar onde estiver, mas à noite coloque-o no quarto dele para que seja menos perturbado pelos outros e possa dormir por mais tempo e eventualmente a noite toda.

2. Apresente o bebê ao quarto dele: Deixe o bebê passar uma quantidade substancial de suas horas acordado no novo quarto. Coloque os brinquedos do bebê no quarto e deixe-o sempre brincar nele. Isso ajudará a familiarizar o bebê com o quarto e torná-lo confortável com ele.

3. Crie um ambiente de sono seguro: Torne o quarto do bebê seguro e confortável para o sono. Vista seu bebê adequadamente para a estação. Se estiver frio, vista o bebê com macacões, e se estiver quente, você pode vestir o bebê com roupas macias de camada única. Mantenha a temperatura do quarto entre 18 a 21°C, o que é ideal para bebês. Essas medidas garantirão que o bebê durma a noite toda sozinho sem acordar.

4. Comece com sonecas: Comece colocando o bebê no quarto dele para as sonecas. Uma vez que seu bebê esteja dormindo durante as sonecas por algumas semanas, coloque-o no quarto para o sono noturno. Isso pode ajudar seu bebê a aprender a dormir sozinho gradualmente.

5. Estabeleça uma rotina: Coloque o bebê exatamente no mesmo horário para sonecas e sono noturno para estabelecer uma rotina de dormir. Isso tornará a rotina previsível para o pequeno, e ele saberá quando é hora de dormir sozinho no próprio quarto. Você pode incorporar ações reconfortantes de rotina de dormir, como dar banho, alimentar e ler uma história, antes de colocá-lo no berço para o sono noturno.

6. Verifique o bebê inicialmente: Você pode definir intervalos e horários específicos para verificar o bebê no quarto dele durante a fase inicial da transição. Isso ajudará você a saber se o bebê está se adaptando a dormir em seu próprio quarto. Mantenha suas visitas discretas para evitar perturbar o bebê.

7. Considere auxílios e dispositivos: Você pode contar com a ajuda de babás eletrônicas ou câmeras para quarto de bebê que permitem verificar o bebê do seu quarto. Muitos dispositivos conectam a smartphones e alertam os pais quando o bebê acorda ou tenta sair do berço. Dispositivos de monitoramento podem ser especialmente úteis se seu bebê tem tendência a acordar no meio da noite ou está doente.

A capacidade de dormir em um quarto separado é um marco importante para bebês e uma conquista para os pais também. A presença ou ausência de condições médicas determina quando mover seu bebê para o próprio quarto. Bebês devem compartilhar o quarto dos pais por cerca de um ano ou mais se estiverem doentes ou em medicação. Faça a transição do bebê quando não estiverem afetados por outros fatores estressantes e permita que se sintam confortáveis no quarto quando acordados. Comece com pequenas sonecas e depois prossiga para o horário noturno. Você também pode configurar um dispositivo de monitoramento para garantir sua segurança.