Jak zapobiegać hysterii u dzieci

Histerie wydają się wychodzić z nikąd. Prawda jest taka, że występują, gdy dziecko nie potrafi wyrazić frustracji i strachów. Czasem oznacza to, że jego dobrostan emocjonalny jest naruszony przez rzeczy poza Twoją kontrolą, np. choroba. Innym razem prosta zmiana środowiska może pomóc. Dokładne szukanie przyczyny hysterii daje wskazówki, jak zapobiec powtórzeniom.

Instrukcja

  1. Przestrzegaj regularnego harmonogramu snu, by zapobiec hysterii z przezmęczenia. U maluchów oznacza to ustalanie regularnych por drzemek. Wedle National Sleep Foundation, maluchy potrzebują 12-14h snu w dobie, przedszkolaki 11-13h niesprzerwanego snu nocnego. Niedobór snu powoduje problemy behawioralne, w tym hysterie.

  2. Planuj wyjścia rodzinne i aktywności, gdy dziecko jest wyspane i zje. Oczekiwanie, że utrzyma panowanie, gdy jest zmęczona lub głodna, nie jest realistyczne. Aby zapobiec hysterii zanim zaczną, zaspokaj jej potrzeby w pierwszej kolejności.

  3. Przekieruj uwagę dziecka, gdy czujesz nadchodzące kłopoty. Wprowadzenie nowej – lub po prostu "nowej na chwilę" – zabawki lub aktywności często zapobiega wybuchowi hysterii, bo odwraca uwagę od konfliktu na coś innego. Dzieci w tym wieku łatwo się rozpraszać – wykorzystaj to.

  4. Unikaj sytuacji wywołujących hysterie. Czasem oznacza to czekanie na opiekunkę przed zakupami, ale warto. Poddawanie dziecko dorosłym aktywnościom, do których nie jest przygotowane, napala ogień hysterii.

  5. Ukrywaj przedmioty wywołujące hysterie. Jeśli maluch nie może oprzeć chęci zjedzenia pysznych ciasteczek, bądź proaktywny i schowaj je w szafie. Zostawienie kuszącego przedmiotu w zasięgu wzroku i oczekiwanie, że się powstrzyma od prośb (i tak wielokrotnie), nie jest realistyczne u maluchów i przedszkolaków.

  6. Ubranie dziecka w wygodne, dobrze pasujące ubrania. Przegrzanie lub wychłodzenie obniża zdolność do kontroli emocji. Sprawdź, czy ubrania nie uciskają, nie mają drapieżnych etykiet czy szwów.

  7. Gdy to możliwe, usuń dziecko (fizycznie) ze stresującej sytuacji. Gdy widzisz, że się rozdrażnia, krótki spacer przed wybuchem hysterii może zapobiec dalszym frustracjom.

Previous:

Next:

  • Jak stworzyć tablicę wizji z dzieckiem – poradnik krok po kroku
    Jak stworzyć tablicę wizji z dzieckiem – poradnik krok po kroku
    Przez miesiące 8-latek Alexandra, syn Patty Rodriguez, założycielki marki Lil’ Libros, prosił matkę o kameleona. Rodriguez myślała, to tylko chwilowy kaprys. W lutym zrobiła jednak imprezę z tworzeniem tablic wizji dla syna i jego przyjaciół, zainspi
  • Jak nauczyłem się nie martwić i zatrudnić sprzątaczkę
    Jak nauczyłem się nie martwić i zatrudnić sprzątaczkę
    Słaba jestem w sprzątaniu. Mój apartament to bałagan. Przyznaję to. Próbuję sprzątać – naprawdę. Ale jestem zajęta, rzadko jestem w domu, gubię czas i… i… mogę wymieniać dowolną liczbę wymówek, ale to, co liczy, to to, że pozwalam kurzowi i brudowi g
  • Jak zaangażować się w życie szkolne dziecka
    Jak zaangażować się w życie szkolne dziecka
    Zaangażowanie w życie szkolne dziecka to doskonały sposób na pogłębianie więzi. Pokazuje dziecku, że interesujecie się jego życiem – co sprzyja wyższym wynikom w nauce. Kilka sposobów na zaangażowanie: dołączenie do Zespołu Rodziców i Nauczycieli (P