• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zapobiec piciu alkoholu przez nieletnich

Według KidsHealth.org, niemal 80% uczniów szkół średnich próbowało alkoholu. Picię przed 21. rokiem życia nie tylko jest nielegalne, ale też niebezpieczne – fakt, którego młodzież szukająca zabawy często nie realizuje. Nastolatkowie pijący ryzykują wypadkami, uszkodzeniami mózgu, uzależnieniem, wzrostem ryzyka gwałtu, utratą pamięci – a 4700 dzieci rocznie płaci za to życiem. Rodzice muszą odgrywać kluczową rolę w nauce mówienia „nie” alkoholowi.

Zacznij rozmawiać

Badania pokazują, że rodzice są głównym powodem, dla którego nastolatkowie unikają alkoholu. Zacznij wcześnie, budując otwarte i szacujące linie komunikacji. Rozmawiaj o zagrożeniach picia przez nieletnich oraz o jeździe po alkoholu lub jeździe z pijanym kierowcą. Zadawaj pytania otwarte, by stymulować dyskusję, i kontroluj emocje, zaleca Narodowy Instytut Zdrowia. Dzięki temu nastolatek chętniej przyjdzie do Ciebie z pytaniami lub problemami. Ćwiczcie też scenki, jak odmówić alkoholu bez pogardy, gdy zostanie zaoferowany.

Ustalaj oczekiwania

Po pierwsze: jasno zaznacz, że nie akceptujesz picia przez nieletnich. Wyjaśnij zasady domowe dot. alkoholu i konsekwencje ich łamania. Oprócz zakazu picia przed 21. r.ż., omów limity przebywania na imprezach z alkoholem oraz oczekiwanie, że starsze rodzeństwo nie dostarcza alkohol młodszym. Rozważ podpisanie przez nastolatka kontraktu zobowiązującego do unikania alkoholu.

Monitoruj regularnie

Pilnuj alkoholu w domu – gdzie jest i ile go jest. Obserwuj aktywności nastolatka z przyjaciółmi i w sieci. Jeśli idzie do kogoś do domu, pytaj, czy rodzice będą obecni i czy alkohol będzie dostępny. Przypominaj o zasadach i gotowo rozmawiaj z innymi rodzicami, by potwierdzić, że znają Wasze zasady. Wymuszaj godziny powrotu i rozmawiaj o przebiegu wieczoru po powrocie.

Bądź modelem

Dzieci uczą się od nas zachowań – bądź więc dobrym modelem też w kwestii alkoholu. Nie nadużywaj w obecności nastolatka ani nie oferuj mu drinka w domu – to miesza sygnały. Pokaż, że imprezy bez alkoholu mogą być super, organizując taką. Nigdy nie jeździj po picie ani nie wsiadaj do auta z pijanym kierowcą. Pokaż inne sposoby radzenia sobie ze stresem, np. sport.