Jak rozpoznać stres w nastolatkami
Podobnie jak dorośli radzić sobie ze stresem z różnych źródeł , także musi poruszać nastolatków i przytłaczające sytuacji stresowych . Od szkoły do rodziny, do kolegów i przyjaciół , nastolatki doświadczają niepokoju i zmartwień . Podczas gdy niektóre ilość stresu może być pozytywny , jeślinastolatek staje się przytłoczony i niepokój , złe strategie radzenia sobie może wydawać się kuszące, aby nastolatka . Dzięki monitorowaniu nastolatka , można oglądać na objawy stresu i zapewnić zdrowszych radzenia sobie .
Instrukcje Największa 1
Należy przestrzegać zachowania twojego nastolatka dostrzec ewentualne stres , doradza American Psychological Association . Nastrojowość , izolacji lub wycofania , werbalizacji obawy , smutek , twierdząc ,zmiana nawyków snu lub jedzenia lub wykazujące nietypowe przestraszenie są wspólne zachowania, które mogą wskazywać na nastolatka uczucie ogarnia stres .
2
Uważaj na fizyczne objawy stresu w nastolatków . Niestrawność , bóle głowy i bóle w klatce piersiowej są wspólne oznaki stresu , według strony internetowej dla dzieci Zdrowia. Nastolatek może również wystąpić nagłe pogorszenie alergie , egzemy lub astma z coraz gorzej.
3
Słuchaj swojego talk nastolatek celu ustalenia, czy słyszysz wskazówek stresu . Można zauważyć, niecierpliwość , gniew, niepokój i drażliwość w sposób nastolatek wchodzi w interakcje z innymi lub wyraża myśli i uczucia .
4
zapytać nastolatka , czy on czuje oznaki stresu wewnętrznego i niepokoju. Obsesyjne myśli , szybkie bicie serca i motyle żołądka są często objawy stresu , zgodnie z Medical Foundation : Palo Alto .
5
Zachęcaj nastolatek pozytywnie radzić sobie ze stresem , sugeruje Fundacji Medical Palo Alto . Joga, ćwiczenia, angażując się w hobby , spędzanie czasu z przyjaciółmi lub rodziną lub relaks z muzyką może być opcje dla nastolatek rozważyć , gdy dąży się do zmniejszenia stresujące uczucia .
-
Czas koncentracji Twojego 9-miesięcznego dziecka rośnie i może być trudno zapewnić mu rozrywkę. W tym wieku dzieci zaczynają demonstrować bardziej zaawansowane umiejętności, takie jak klaskanie w dłonie, podciąganie się do pozycji stojącej i raczkowa -
Mówią, że najbardziej znaczący związek, jaki dana osoba może mieć w swoim życiu, to relacja z rodzicem. To lub z dzieckiem. Dla wielu więź rodzic-dziecko jest nie do złamania. To połączenie jak żadne inne, które ma zdolność wytrzymania próby (i przek -
Niektóre dzieci od razu uczą się korzystać z toalety, ale większość małych dzieci zajmuje od dwóch tygodni do sześciu miesięcy. Zanim zaczniesz, upewnij się, że maluch jest gotowy. Przejście z pieluch na nocnik to tak ogromny krok dla malucha –
