• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak poradzić sobie z bólem po ucieczce nastolatka z domu? 7 kroków do gojenia

Trudno o coś bardziej bolesnego dla miłujących rodziców niż ucieczka nastolatka z domu. Gdy to się dzieje, Twój umysł prawdopodobnie przelatuje przez każdą kłótnę i rozmowę z dzieckiem, szukając znaków, które przeoczyłeś, i karząc się za nieuznanie ich. Jednak James Lehman M.S.W. (EmpoweringParents) tezuje, że główną przyczyną ucieczek jest brak umiejętności rozwiązywania problemów u nastolatka. Mimo to, rodzice często winują się i walczą z falą emocji. Przetworzenie bólu jest możliwe, ale wymaga pracy i autorefleksji.

Instrukcje

1. Znajdź profesjonalnego poradnika w okolicy z doświadczeniem w pracę z rodzinami uciekinierów. Opisz dynamikę rodziny i bądź otwarty na sugestie poprawy sytuacji, gdyby nastolatek wrócił. Wykorzystaj ten czas na skupienie na swoich uczuciach i gojeniu.

2. Przyjmij pomoc przyjaciół i rodziny w przetwarzaniu emocji. Policz na nich w pomoc w domu i opiece nad innymi dziećmi, podczas gdy szukasz nastolatka. Akceptuj pomoc od chętnych.

3. Zreflektuj nad rolą, jaką odgrywasz w ucieczce nastolatka – i wybacz sobie przeszłe błędy. Uznaj, że wszyscy rodzice popełniają błędy i to nie Twoja wina. Postanów zmiany na przyszłość, by budować lepsze relacje ze wszystkimi dziećmi.

4. Prowadź dziennik, by eksplorować skomplikowane emocje w tej sytuacji. Zapisz myśli i bądź szczery z собой. Przeczytaj fragmenty w czasie, by sprawdzić, czy nie przeoczyłeś czegoś, co pomógłoby znaleźć nastolatka.

5. Kontynuuj aktywne poszukiwania dziecka. Stwórz i rozesłaj ulotki w miejscach, gdzie nastolatek je może zobaczyć. Skontaktuj się z lokalnymi mediami i szukaj pomocy władz.

6. Pozwól sobie na chwile szczęścia. Idź do kina z przyjaciółmi lub na kolację z partnerem i innymi dziećmi. Skup się na tym, co masz, i miłości, która Cię otacza. Daj sobie przerwę od martwienia.

7. Trzymaj nadzieję na powrót nastolatka. Bądź nieustanny w poszukiwaniach, nigdy nie poddawaj się. Wier, że dziecko wróci – i zachowaj dla niego miejsce w domu, gdy to nastąpi.