Mój przyjaciel mówi o samobójstwie. Co powinienem zrobić?

Ostrzegawcze znaki samobójstwa

Wszyscy czują się smutni, przygnębiony, akcentowany, lub czasami zły — zwłaszcza, gdy mamy do czynienia z presją szkoły, przyjaciele, i rodzina. Ale niektórzy ludzie mogą odczuwać smutek lub beznadziejność, które nie znikną, wraz z myślami o samobójstwie.

Być może słyszałeś, że ludzie, którzy mówią o samobójstwie, w rzeczywistości przez to nie przechodzą. To nieprawda. Ludzie, którzy mówią o samobójstwie, prawdopodobnie spróbują tego.

Natychmiastowe sygnały ostrzegawcze, że ktoś może myśleć o samobójstwie, obejmują:

  • mówienie o samobójstwie lub śmierci w ogóle
  • szukanie w Internecie sposobów na zabicie się lub kupowanie przedmiotów, których można użyć w próbie samobójczej
  • mówić o poczuciu beznadziejności lub braku powodu do życia
  • angażowanie się w zachowania autodestrukcyjne (picie dużej ilości alkoholu, brać narkotyki, Jeździć za szybko, lub cięcie, na przykład)
  • odwiedzanie lub dzwonienie do ludzi na pożegnanie
  • rozdawanie mienia

Co mogę zrobić?

Zapytać się

Jeśli masz przyjaciela, który mówi o samobójstwie lub pokazuje inne znaki ostrzegawcze, nie czekaj, aż poczują się lepiej. Rozmawiać o tym. Zapytaj ich bezpośrednio, czy mają myśli samobójcze. Posiadanie kogoś, kto jest na tyle troskliwy, by zadać te pytania, może pomóc uratować życie przyjaciela.

Niektórzy ludzie (zarówno nastolatki, jak i dorośli) niechętnie pytają nastolatków, czy myśleli o samobójstwie lub zrobieniu sobie krzywdy. Mogą się tym martwić, przez zapytanie, podsycają ideę samobójstwa. Badania dowiodły, że jest to w 100% nieprawdziwe. Jeśli się martwisz — zapytaj.

Zapytanie kogoś, czy myśli o samobójstwie, może być trudne. Poinformowanie znajomego, dlaczego pytasz, może pomóc. Na przykład, mógłbyś powiedzieć, - Zauważyłem, że dużo mówisz o chęci śmierci. Czy myślałeś o próbie samobójstwa? Przygotuj się na ich odpowiedź i bądź gotów porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą w ​​domu lub w szkole, aby uzyskać potrzebną pomoc.

Powiedzieć

Jeśli twój przyjaciel prosi cię o zachowanie tych myśli w tajemnicy, daj im znać, że Ci na nich zależy i musisz podzielić się tym z zaufaną osobą dorosłą. Może się wydawać, że zdradzasz swojego przyjaciela, ale zawsze powinieneś powiedzieć zaufanej osobie dorosłej.

Jak najszybciej podziel się swoimi obawami z osobą dorosłą. Możesz również skorzystać z tych zasobów, aby uzyskać pomoc 24/7:

  • Krajowa Linia Życia Zapobiegania Samobójstwom: 1-800-273-TALK (8255) lub wyślij SMS-a CONNECT pod numer 741741. Możesz również skontaktować się z nimi za pośrednictwem ich strony internetowej.
  • Trevor Lifeline dla społeczności LGBTQ: 1-866-488-7386 lub wyślij SMS-a START pod numer 678678. Możesz również skontaktować się z nimi za pośrednictwem ich strony internetowej.

Ważne jest, aby powiadomić odpowiedzialną osobę dorosłą. Kuszące może być samodzielna próba pomocy przyjacielowi, ale zawsze najbezpieczniej jest uzyskać pomoc.

Previous:

Next:

  • Przewodnik dotyczący świątecznych napiwków:komu dawać napiwki i ile?
    O ile zawsze jest dobry moment, by okazać uznanie dla kogoś, kto regularnie czyni Twoje życie łatwiejszym i przyjemniejszym, o tyle święta tradycyjnie to czas na wyrażenie wdzięczności w formie gotówki. W żadnym wypadku napiwki świąteczne nie są obow
  • 37 przepisów na dynie na słodko i słono
    Dynia jest świetnym zamiennikiem lub dodatkiem do każdego ulubionego posiłku. Kiedy liście zaczną robić się czerwone i pomarańczowe, a nadejdzie jesienny chłód, przełam dynie i dynie i spróbuj zrobić pączki z dyni lub chili z dyni z indykiem dla całe
  • Gdy rodzice płaczą
    Wszyscy pytają o to samo, gdy masz bliźnięta:„Co robisz, gdy płaczą w tym samym czasie?” Odpowiedź jest taka, że ​​próbujesz tych samych rzeczy, które robisz z jednym trzymaniem dziecka, kołysaniem, karmieniem i krzyżowaniem palców. A są chwile, kie