• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Ciśnienie rówieśnicze

"Ale już!" szepnęła Suki. "Szybki, podczas gdy urzędnik nie patrzy.

Bicie serca, Leah oparła się o sklepową wystawę do makijażu i wsunęła do torebki dwie tubki szminki. Wyglądała na znudzoną i zdystansowaną, gdy wyszła ze sklepu za swoimi przyjaciółmi Suki i Jill, ale wewnątrz poczuła panikę.

"Nie mogę uwierzyć, że zmusiłeś mnie do tego, Lea zawodziła.

"Zrelaksować się, - powiedziała Jill. - Każdy czasami to robi. I nie zmusiliśmy cię do tego."

Nic nie powiedziała, ale Leah wiedziała, że ​​nie zrobiłaby tego sama. Właśnie doświadczyła dużej dawki presji rówieśników.

Kim są twoi rówieśnicy?

Kiedy byłeś małym dzieckiem, Twoi rodzice zwykle wybierali Twoich znajomych, umieszczanie cię w grupach zabawowych lub umawianie się na zabawę z pewnymi dziećmi, które znały i lubiły. Teraz, gdy jesteś starszy, Ty decydujesz, kim są Twoi znajomi i z jakimi grupami spędzasz czas.

Twoi przyjaciele — Twoi rówieśnicy — to ludzie w Twoim wieku lub bliscy, którzy mają doświadczenia i zainteresowania podobne do Twoich. Ty i Twoi znajomi podejmujecie codziennie dziesiątki decyzji, i wpływacie na swoje wybory i zachowania. Często jest to pozytywne — w ludzkiej naturze leży słuchanie i uczenie się od innych osób w Twojej grupie wiekowej.

Kiedy stajesz się bardziej niezależny, Twoi rówieśnicy naturalnie odgrywają większą rolę w Twoim życiu. Ponieważ szkoła i inne zajęcia zabierają Cię z dala od domu, możesz spędzać więcej czasu z rówieśnikami niż z rodzicami i rodzeństwem. Prawdopodobnie nawiążesz bliskie przyjaźnie z niektórymi rówieśnikami, i możesz czuć się z nimi tak związany, że są jak dalsza rodzina.

Oprócz bliskich przyjaciół, Twoi rówieśnicy to inne dzieci, które znasz, które są w tym samym wieku — na przykład osoby z twojej klasy, Kościół, drużyna sportowa, lub społeczność. Ci rówieśnicy również wpływają na ciebie poprzez sposób ubierania się i zachowania, rzeczy, w które są zaangażowani, i postawy, które okazują.

To naturalne, że ludzie identyfikują się i porównują ze swoimi rówieśnikami, gdy zastanawiają się, jacy chcą być (lub myślą, że powinni być), lub co chcą osiągnąć. Ludzie są pod wpływem rówieśników, ponieważ chcą się dopasować, bądź jak rówieśnicy, których podziwiają, rób to, co robią inni, lub mieć to, co mają inni.

Strona 1

Wpływy rówieśników nie są złe

Wiesz już, że nastolatki mogą być trudne. zastanawiasz się kim jesteś, w co wierzysz, w czym jesteś dobry, jakie są twoje obowiązki, i jakie będzie twoje miejsce na świecie.

Pocieszające jest stawianie czoła tym wyzwaniom z przyjaciółmi, którzy interesują się tym samym co ty. Ale prawdopodobnie słyszysz dorosłych — rodziców, nauczyciele, doradcy zawodowi, itp. — mów o presji rówieśniczej bardziej niż o korzyściach z przynależności do grupy rówieśniczej.

Możesz niewiele o tym słyszeć, ale rówieśnicy mają na siebie głęboko pozytywny wpływ i odgrywają ważne role w swoim życiu:

• Przyjaźń. Wśród rówieśników można znaleźć przyjaźń i akceptację, i dziel się doświadczeniami, które mogą budować trwałe więzi.
• Pozytywne przykłady. Koledzy dają sobie nawzajem mnóstwo dobrych przykładów. Posiadanie rówieśników, którzy są zobowiązani do osiągania dobrych wyników w szkole lub robienia wszystkiego, co w ich mocy w sporcie, może wpłynąć na to, abyś był bardziej zorientowany na cel, także. Koledzy, którzy są życzliwi i lojalni, wpływają na to, aby budować w sobie te cechy. Nawet rówieśnicy, których nigdy nie spotkałeś, mogą być wzorami do naśladowania! Na przykład, oglądać kogoś w twoim wieku rywalizującego na olimpiadzie, dać koncert fortepianowy, lub zainicjuj projekt społecznościowy, który może zainspirować Cię do realizacji własnego marzenia.
• Informacje zwrotne i porady. Twoi znajomi słuchają i udzielają Ci informacji zwrotnych, gdy wypróbowujesz nowe pomysły, zbadać wiarę, i omawiać problemy. Współpracownicy mogą pomóc w podejmowaniu decyzji, także:jakie kursy podjąć; czy ściąć włosy, niech rośnie, lub farbować; jak radzić sobie z kłótnią rodzinną. Koledzy często udzielają sobie dobrych rad. Twoi znajomi szybko powiedzą Ci, kiedy uznają, że popełniasz błąd lub robisz coś ryzykownego.
• Towarzyskie. Twoja grupa rówieśnicza daje Ci możliwość wypróbowania nowych umiejętności społecznych. Poznanie wielu różnych osób — takich jak koledzy z klasy lub koledzy z drużyny — daje szansę nauczenia się, jak poszerzyć krąg znajomych, budować relacje, i wypracuj różnice. Możesz mieć rówieśników, z którymi się zgadzasz lub nie zgadzasz, konkurować z, lub współpracuj z, rówieśnicy, których podziwiasz, i rówieśnikami, którymi nie chcesz być.
• Zachęta. Koledzy zachęcają do ciężkiej pracy, aby uzyskać solo na koncercie, pomóc ci się uczyć, słuchać i wspierać Cię, gdy jesteś zdenerwowany lub zmartwiony, i współczuć z tobą, gdy doświadczają podobnych trudności.
• Nowe doświadczenia. Twoi rówieśnicy mogą zaangażować Cię w kluby, Sporty, lub grupy religijne. Twój świat byłby znacznie mniej bogaty bez rówieśników, którzy zachęciliby Cię do spróbowania sushi po raz pierwszy, posłuchaj płyty, której nigdy wcześniej nie słyszałeś, lub oferować moralne wsparcie podczas przesłuchania do szkolnego przedstawienia.

Strona 2

Kiedy ciśnienie jest włączone

Czasem, pomimo, stres w twoim życiu może pochodzić od twoich rówieśników. Mogą wywierać na ciebie presję, abyś zrobił coś, z czym czujesz się niekomfortowo, takie jak kradzieże sklepowe, zażywanie narkotyków lub picie, podejmowanie niebezpiecznego ryzyka podczas prowadzenia samochodu, lub uprawiać seks, zanim poczujesz się gotowy.

Ta presja może być wyrażona otwarcie („Och, daj spokój — to tylko jedno piwo, a wszyscy inni mają jedno”) lub więcej pośrednio — po prostu udostępniając piwo na przyjęciu, na przykład.

Większość presji rówieśniczej jest trudniejsza do zdefiniowania. Czasami grupa może wydawać subtelne sygnały, w ogóle nic nie mówiąc – informując Cię, że musisz się ubrać lub mówić w określony sposób lub przyjąć określoną postawę wobec szkoły, inni studenci, rodzice, i nauczycieli, aby zyskać akceptację i aprobatę.

Presja dostosowania się (robienia tego, co robią inni) może być silna i trudno się jej oprzeć. Osoba może odczuwać presję, aby coś zrobić tylko dlatego, że inni to robią (lub mówią, że tak). Presja rówieśników może wpłynąć na osobę, która zrobi coś, co jest stosunkowo nieszkodliwe – lub coś, co ma poważniejsze konsekwencje. Uleganie presji związanej z ubieraniem się w określony sposób to jedno – pójście z tłumem do picia lub palenia to co innego.

Ludzie mogą odczuwać presję, aby dostosować się, aby dopasować się lub zostać zaakceptowani, lub dlatego nie czują się niezręcznie ani nieswojo. Kiedy ludzie nie są pewni, co robić w sytuacji społecznej, naturalnie szukają u innych wskazówek na temat tego, co jest, a co nie jest akceptowalne.

Ludzie, na których najłatwiej można wpłynąć, najpierw pójdą w ślady kogoś innego. Wtedy inni mogą iść razem, też — aby łatwo było myśleć, "To musi być OK. Wszyscy to robią. Muszą wiedzieć, co robią." Zanim ty się dowiesz, wiele osób zgadza się z tłumem — być może na coś, czego inaczej by nie zrobili.

Reagowanie na presję rówieśników jest częścią ludzkiej natury — ale niektórzy ludzie są bardziej skłonni do poddania się, a inni są w stanie lepiej oprzeć się i stanąć na swoim miejscu. Ludzie, którzy mają mało pewności siebie i ci, którzy mają tendencję do podążania, a nie przewodzenia, mogą być bardziej skłonni do szukania aprobaty swoich rówieśników, poddając się ryzykownemu wyzwaniu lub sugestii. Ludzi, którzy nie są pewni siebie, nowy w grupie, lub niedoświadczony w wywieraniu presji rówieśników może również być bardziej skłonny do poddania się.

Używanie alkoholu lub narkotyków zwiększa szanse na poddanie się presji rówieśników. Używanie substancji zaburza osąd i przeszkadza w podejmowaniu dobrych decyzji.

Strona 3

Wskaźniki ciśnienia

Prawie każdy w pewnym momencie znajduje się w trudnej sytuacji presji rówieśniczej. Bez względu na to, jak mądrze wybierzesz swoich przyjaciół, lub jak dobrze myślisz, że je znasz, prędzej czy później będziesz musiał podjąć trudne decyzje, które mogą być niepopularne. Może to być coś tak prostego, jak opieranie się presji wydawania ciężko zarobionych pieniędzy na opiekę nad dzieckiem na najnowszym odtwarzaczu MP3, który ma „każdy”. Lub może to oznaczać podjęcie decyzji o zajęciu stanowiska, które sprawia, że ​​wyglądasz niefajnie w swojej grupie.

Ale takie sytuacje mogą być okazją do ustalenia, co jest dla Ciebie odpowiednie. Nie ma magii w przeciwstawianiu się presji rówieśników, ale wymaga to odwagi — twojej:

• Posłuchaj swojego instynktu. Jeśli czujesz się nieswojo, nawet jeśli Twoi znajomi wydają się być w porządku z tym, co się dzieje, oznacza to, że coś w tej sytuacji jest dla ciebie nie tak. Ten rodzaj podejmowania decyzji jest częścią stawania się samowystarczalnym i uczenia się więcej o tym, kim jesteś.
• Zaplanuj możliwe sytuacje presji. Jeśli chcesz iść na imprezę, ale uważasz, że może Ci tam zaproponować alkohol lub narkotyki, pomyśl z wyprzedzeniem o tym, jak poradzisz sobie z tym wyzwaniem. Zdecyduj z wyprzedzeniem — a nawet przećwicz — co powiesz i zrobisz. Naucz się kilku sztuczek. Jeśli trzymasz butelkę wody lub puszkę napoju gazowanego, na przykład, jest mniej prawdopodobne, że zaoferują ci drinka, którego nie chcesz.
• Ułóż frazę „bail-out”, której możesz używać z rodzicami, nie tracąc twarzy z rówieśnikami. Możesz zadzwonić do domu z przyjęcia, na którym czujesz presję, by wypić alkohol i powiedzieć:na przykład, "Możesz przyjść i odwieźć mnie do domu? Mam straszny ból ucha."
• Naucz się czuć komfortowo mówiąc „nie”. Z dobrymi przyjaciółmi nigdy nie powinieneś musieć składać wyjaśnień ani przeprosin. Ale jeśli czujesz, że potrzebujesz wymówki mowić, odrzucenie drinka lub palenia, wymyśl kilka linijek, których możesz użyć od niechcenia. Zawsze możesz powiedzieć, "Nie, Dzięki, Mam test pasa w karate w przyszłym tygodniu i trenuję, lub „Nie ma mowy – mój wujek właśnie zmarł na marskość wątroby, a ja nawet nie patrzę na wódkę”.
• Trzymaj się z ludźmi, którzy czują to samo, co ty. Wybierz przyjaciół, którzy porozmawiają z Tobą, gdy będziesz potrzebować moralnego wsparcia, i szybko wypowiadaj się w imieniu przyjaciela w ten sam sposób. Jeśli słyszysz ten cichy głos mówiący ci, że sytuacja jest niewłaściwa, są szanse, że inni to usłyszą, także. Wystarczy, że jedna osoba stanie po twojej stronie, aby przeciwstawić się presji rówieśników, co znacznie ułatwia obu osobom opieranie się.
• Obwiniaj swoich rodziców:„Żartujesz? Gdyby moja mama się dowiedziała, zabiłaby mnie, a jej szpiedzy są wszędzie”.
• Jeśli sytuacja wydaje się niebezpieczna, nie wahaj się poprosić o pomoc osoby dorosłej.

Nie zawsze łatwo jest oprzeć się negatywnej presji rówieśników, ale kiedy to zrobisz, łatwo jest później czuć się z tym dobrze. Możesz nawet mieć pozytywny wpływ na swoich rówieśników, którzy czują to samo — często wystarczy jedna osoba, aby się wypowiedzieć lub podjąć inne działanie, aby zmienić sytuację. Twoi przyjaciele mogą pójść za tobą, jeśli masz odwagę zrobić coś innego lub odmówić dołączenia do grupy. Uważaj się za lidera, i wiedz, że masz potencjał, by coś zmienić.