Rozmowa z rodzicami lub innymi dorosłymi

Prawdopodobnie rozmawiasz z przyjaciółmi o wiele częściej niż z rodzicami. To naturalne, nawet jeśli ty i twoi rodzice macie świetne relacje.

Nadal, dobrze mieć pomoc rodzica, Rada, i wsparcie. Możesz uzyskać wsparcie od innych dorosłych w swoim życiu, także. Może jest nauczyciel, mentor, lub trenerem, z którym lubisz rozmawiać.

Najpierw, otwarcie może wydawać się niezręczne, zwłaszcza gdy mówimy o niektórych tematach. Lub może być trudniej, jeśli minęło trochę czasu, odkąd miałeś dobry kontakt z sercem. Oto kilka wskazówek ułatwiających rozmowę.

Rozmawiaj o codziennych rzeczach — i rób to każdego dnia

Im więcej robisz coś, tym łatwiej. Rozmowa z dorosłymi w swoim życiu o codziennych sprawach buduje więź. Ułatwia to, gdy trzeba omówić coś poważniejszego.

Znajdź coś, o czym możesz porozmawiać każdego dnia. Możesz zachować zwięzłość i swobodę. Porozmawiaj o tym, jak Twój zespół poradził sobie na spotkaniu na torze. Podziel się czymś, co powiedział jeden z twoich nauczycieli. Opowiedz im o szkolnym projekcie. Udostępnij zabawny post lub zdjęcie. Nawet mała rozmowa o tym, co jest na obiad, może sprawić, że poczujesz się blisko.

Róbcie razem rzeczy, które oboje wam się podobają. Iść na spacer. Ćwicz razem. Gotować, jeść, bawić się, robić muzykę, wydźwignąć, lub po prostu spędzać czas razem. Daje to szansę na luźną pogawędkę.

Na początek nigdy nie jest za późno. Jeśli czujesz napięcie między tobą a twoim rodzicem, złagodzić się. Wspomnij o tej uroczej rzeczy, którą zrobił pies. Obejrzyj zabawny film razem, aby się pośmiać. Rozmowa o drobiazgach może być sposobem na zbliżenie się, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Jak rozmawiać o trudnych tematach

Może musisz przekazać złe wieści rodzicowi, jak oblanie egzaminu. Może czujesz się z jakiegoś powodu przestraszony lub zestresowany. Lub jest coś osobistego, czym chcesz się podzielić, jak wyjątkowa osoba w twoim życiu. Ale nie wiesz, jak zareagują. Albo jak to będzie, gdy im o tym powiem. Albo jak znajdziesz słowa.

Aby pomóc Ci się przygotować, możesz:

1. Zastanów się, czego chcesz lub potrzebujesz od swojego rodzica.

Czy chcesz powiedzieć im coś ważnego? Zapytać się za ich pomoc? Czy chcesz, żeby słuchać i wysłuchaj cię? Czy potrzebujesz ich Pomoc ? Albo ich Rada ? Czy potrzebujesz ich pozwolenie dla czegoś? Lub Wsparcie z problemem, który masz?

Pomaga, jeśli masz jasność co do tego, czego chcesz. Ubierz to w słowa. Na przykład:

  • „Muszę ci powiedzieć o problemie, który mam. Chcę tylko, żebyś teraz posłuchał, abyś wiedział, co mnie dręczy. Nie jestem jeszcze gotowy na radę”.
  • – Potrzebuję twojej rady w jakiejś sprawie. Możemy porozmawiać?
  • „Muszę uzyskać twoje pozwolenie na wyjazd klasowy w przyszłym tygodniu. Czy mogę ci o tym opowiedzieć?”

2. Pomyśl o tym, jak się czujesz.

Czy jesteś zmartwiony o tym, jak rodzic lub inna osoba dorosła może zareagować? Przerażony że będą szaleni lub rozczarowani? Zażenowany rozmawiać o czymś wrażliwym lub osobistym? Czuć winny bo wpadłeś w kłopoty? Nie pozwól, by te uczucia powstrzymały cię od mówienia. Zamiast, niech twoje uczucia będą częścią rozmowy.

Umieść uczucia w słowach . Na przykład:

  • „Chcę ci powiedzieć coś bardzo osobistego. Martwię się, jak zareagujesz. Ale i tak chcę ci powiedzieć”.
  • – Muszę z tobą porozmawiać. Ale obawiam się, że cię zawiodę.
  • – Muszę z tobą o czymś porozmawiać. Ale to trochę zawstydzające.
  • „Mam ci coś do powiedzenia. Nie jestem dumny z tego, co zrobiłem, i możesz być zły. Ale wiem, że muszę ci powiedzieć. Czy możesz mnie wysłuchać?

3. Wybierz dobry czas na rozmowę.

Znajdź czas, kiedy twój rodzic lub osoba dorosła, z którą chcesz porozmawiać, nie jest zajęta czymś innym. Zapytać się, "Możemy porozmawiać? Czy teraz jest dobry czas?" I wtedy, po prostu zacznij.

Previous:

Next: