Kiedy depresja jest ciężka

Depresja to stan zdrowia. Ludzie czują się smutni, zniechęcony, lub beznadziejnie od tygodni, miesiące, lata parzyste. Dla osób z depresją, może się wydawać, że nigdy nie będzie lepiej. Kiedy leczy się depresję, wszystko może znów zacząć wyglądać jaśniej i łatwiej zarządzać.

Ale ciężka depresja może zaciemnić myślenie człowieka. Może to utrudnić uzyskanie pomocy. Poważna depresja może sprawić, że niektórzy ludzie będą myśleć, że życie nie jest warte życia. Czasami poczucie beznadziejności jest tak głębokie, że dana osoba myśli o samobójstwie.

Ludzie, którzy są bardzo przygnębieni i mogą myśleć o samookaleczeniu, potrzebują pomocy jak najszybciej. Kiedy depresja jest tak poważna, jest to nagły przypadek medyczny.

Co robić

Jeśli to ty, powiedz komuś, jak się czujesz. Poproś o pomoc osobę dorosłą. Odwiedź stronę pomocy samobójstwom, jak National Suicide Prevention Lifeline, lub zadzwoń na infolinię pod numer 1-800-273-TALK (8255). Sięgnij po pomoc, na którą zasługujesz.

Linie ratunkowe dla samobójstw lub centra kryzysowe są po to, aby pomóc Ci znaleźć sposób na przezwyciężenie trudnych sytuacji i uczuć. Są obsadzone przez wyszkolonych specjalistów, którzy mogą Ci pomóc, nawet nie znając Twojego imienia ani nie widząc Twojej twarzy. Większość krajowych infolinii jest obsługiwana 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Wszystkie rozmowy są poufne — nikt, kogo znasz, nie dowie się, że dzwoniłeś.

Jeśli masz myśli samobójcze, możesz również zadzwonić pod numer 911 lub udać się na pogotowie. Kryzysy zdrowia psychicznego są tak samo pilne, jak kryzysy zdrowia fizycznego.

Pomaganie przyjacielowi

Ciężka depresja może blokować wizję lepszej przyszłości. Ktoś, kto jest w depresji, może nie widzieć, co się dzieje. Przyjaciele lub rodzina są często tymi, którzy zauważają, jak poważne są rzeczy.

Ważne jest, aby wspierać i opiekować się przyjacielem, który jest bardzo przygnębiony. Ale prawdopodobnie nie możesz sprawić, że depresja lub myśli samobójcze przyjaciela znikną. Depresja może być tak silna, że ​​blokuje zdolność twojego przyjaciela dostrzegania rozsądku.

Droga do wyzdrowienia

Depresja może ulec poprawie dzięki odpowiedniej uwadze i opiece. Psycholog, psychiatra, lub inny terapeuta może ocenić i zdiagnozować depresję oraz stworzyć plan jej leczenia.

Jeśli czujesz się przygnębiony, ale to nie jest nagły wypadek, nadal powinieneś porozmawiać z lekarzem, pedagog szkolny, pielęgniarka, lub inna zaufana osoba dorosła. Jeśli pierwsza osoba, z którą rozmawiasz, nie jest zbyt pomocna, spróbuj innego dorosłego, aż znajdziesz kogoś, kto rozumie. Z poważną depresją, konieczne jest uzyskanie pomocy.

Jeśli przyjaciel, który jest w głębokiej depresji, kazał ci obiecać, że nikomu nie powiesz, co się dzieje, najlepszym sposobem pomocy jest złamanie tej obietnicy. Ciężka depresja to sytuacja, w której mówienie może uratować życie. Najważniejszą rzeczą, jaką może zrobić osoba z depresją, jest uzyskanie pomocy.

Jeśli Ty (lub znajomy) czujesz się niepewnie lub poza kontrolą, uzyskać pomoc teraz. Powiedz zaufanej osobie dorosłej, Zadzwoń na 911, lub udaj się na pogotowie.

Previous:

Next: