Czy technologia zwiększa stres u nastolatków?
Trudno znaleźć nastolatka bez telefonu, który nie sprawdza internetu regularnie. Życie nastolatka jest i tak trudne, ale dodaj presję ciągłej łączności – a młodzi ludzie stoją przed wzrostem stresu. Badanie opisane w „USA Today” (2003): 52% silnie zestresowanych nastolatków próbowało alkoholu vs 29% z niskim stresem. Zaangażowanie rodziców i monitorowanie technologii może złagodzić stres.
Zarządzanie czasem
Może być fajnie śledzić nowe techniczne nowinki. Nowy smartfon, tablet, strona, gra – technologia jest zaprojektowana, by wciągnąć i przyciągnąć uwagę. Nastolatek nie ma tych samych umiejętności samoograniczenia co dorośli, trudno mu efektywnie zarządzać czasem. To może dać słabe wyniki w szkole i zaniedbanie relacji żywych. Robienie zadań w ostatniej chwili i brak przygotowania do obowiązków zwiększa stres.
Cyberprzemoc
Szkoła jest kluczowa dla budowania umiejętności społecznych. Ale to często miejsce, gdzie dochodzi do przemocy. Kiedyś nastolatek mógł iść do domu i uciec od drwin, ale teraz grupa rówieśników może go podążać do domu przez SMS-y, media społecznościowe, internet. Cyberprzemoc to realny problem, podnoszący stres nastolatków. Bez technologii nie byłoby możliwe.
Brak prywatności
Technologia też redukuje prywatność nastolatków, co podnosi stres, jeśli złe informacje trafią do jawności. Sposoby na prewencję: nigdy nie podawaj danych kontaktowych, trzymaj rygorystyczne ustawienia prywatności na Facebooku, Twitterze – radzi dr Ann Gatty na Empowering Parents.
Potencjalnie pozytywny kanał
Dużo strachu o to, że nastolatkowie nie mają dość interakcji twarzą w twarz. Badanie American Psychological Association „Stress in America” (HuffPost Teen) pokazało: millenialsi aktywnie szukają przyjaciół, by dyskutować o źródłach stresu, w tym technologii. Choć technologia może zwiększać stres, też ułatwia radzenie sobie: blogowanie, fora, grupy wsparcia.
-
Choć możecie wyobrażać sobie pęknięcie wód jako pierwszy sygnał porodu, szansa na wczesne pęknięcie błon płodowych (wody pękają przed rozpoczęciem skurczów lub wejściem w poród) jest dość mała. Jeśli to jednak nastąpi – kluczowe jest ścisłe przestrze -
To nie sekret, że pandemia była katastrofalna dla kobiet. Od marca 2020 r. kobiety poniosły miliony utrat pracy, wzrosłe obowiązki opiekuńcze i jeszcze bardziej nierównomierny podział pracy domowej. Przez styczeń 2021 r. 2,3 mln kobiet opuściło amery -
Kiedykolwiek marzyłaś o kimś, kto rozrywka twoje dziecko, gdy gotujesz obiad? Albo dodatkowej osobie, by kopnąć piłkę z twoim uczniem szkół podstawowej, gdy nadrabiasz e-maile? Idzie samo sobą, że większość rodziców mogłaby użyć dodatkowej pary rąk
