• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Coming Out: Informacje dla rodziców nastolatków LGBTQ+

"Coming out" to dożywotnia podróż zrozumienia, przyznawania i dzielenia się swoją tożsamością płciową i/lub orientacją seksualną z innymi. Może być szybka i łatwa dla niektórych, lub dłuższa i trudniejsza dla innych.

Ważne jest dla rodziców lesbijek, gejów, biseksualnych, transpłciowych i pytających (LGBTQ+) nastolatków, by pamiętać, że każde dziecko jest unikalne i będzie miało własne doświadczenia i uczucia w drodze.

"Czuję się inny od innych dzieci..."

Uczucia bycia "innym" pojawiają się w trakcie dzieciństwa, choć może nie być jasne dziecku, co te uczucia oznaczają. Dzieci mogą zacząć eksplorować płeć i relacje przed przedszkolem, więc "coming out" i dzielenie się tymi uczuciami bycia innym z innymi może nastąpić w dowolnym czasie. Dla wielu dzieci tożsamość płciowa staje się jasna wokół pubertetu, gdy rozwijają cechy płciowe i silniejsze przyciągania romantyczne. Jednak wielu nastolatków LGBTQ+ mówiło, w oparciu wstecz, że zaczęli czuć coś "innego" w sobie wcześnie w życiu, a dla młodzieży z różnorodnością płciową, czasem już w przedszkolu. Zobacz Dzieci z różnorodnością płciową i transpłciowe.

Jest powszechne, by nastolatkowie LGBTQ+ czuli strach lub napięcie na tym etapie. Niektórzy mogą zacząć czuć się izolowani od rówieśników, zwłaszcza jeśli czują, że nie pasują lub dostają trudny czas za bycie innym. Pamiętaj, że dzieci, które czują się ukochane i zaakceptowane takimi, jakie są, mają to znacznie łatwiej.

Rodzice i rodziny mogą:

• Odygrać ważną rolę w promowaniu bezpiecznych przestrzeni, gdzie ich dziecko może eksplorować zainteresowania bez osądzania czy stereotypów.

• Wspierać zróżnicowane przyjaźnie i zaangażowanie społeczne bez skupiania na oczekiwaniach wokół płci.

• Zapewnić ekspozycję ludziom pracującym i cieszącym się aktywnościami poza konwencjonalnymi oczekiwaniami płciowymi.

• Angażować się w rozmowy i regularnie sprawdzać u dzieci ich zainteresowania, grupy przyjaciół, przyciągania romantyczne, i jakiekolwyk prześladowanie lub drwienie, które może mieć miejsce.

"Myślę, że mogę być gejem (lub lesbijką, bi, lub trans), ale nie jestem pewien, i nie wiem, jak się tym czuję..."

Poza tylko poczuciem "innego", młodzi ludzie zaczynają zastanawiać się, czy mogą być "gejami" (lub lesbijkami, bi lub trans) lub inną etykietą, którą mogą preferować. Wielu nastolatków ma zmieszane uczucia, gdy po raz pierwszy przymierają nowy sposób identyfikowania się. To może być mieszanka ekscytacji, ulgi i niepokoju.

Wielu dzieci może próbować tłumić te uczucia, by sprostać oczekiwaniom społecznym, by pasować, lub nawet by nie upokorzyć rodziców lub rodzin. W niektórych przypadkach nastolatkowie mogą być przytłoczeni wszystkimi tymi uczuciami, co zwiększa ryzyko depresji, lęku i innych problemów zdrowia psychicznego. Na przykład, mogą izolować się od innych ze strachu przed ujawnieniem, lub "wypowiedzeniem". Niektórzy nastolatkowie mogą czuć się bardzo sami, zwłaszcza jeśli żyją w społeczności, która nie ma aktywnego systemu wsparcia dla młodzieży LGBTQ+. Mając wspierające i pomocne środowisko w domu i dobre relacje z przyjaciółmi pomoże nastolatkom zarządzać ich uczuciami i radzić sobie z jakąkolwiek dyskryminacją, z jaką mogą się spotkać.

"Akceptuję, że jestem gejem, ale co powiedzą moi rodzina i przyjaciele?"

Nastolatkowie mogą zaakceptować, że są LGBTQ+, ale nie jeszcze gotowi zacząć dzielać tę informację z kimkolwiek. Niektórzy poczują się komfortowo bycie otwartym o swojej tożsamości, podczas gdy inni nastolatkowie mogą nie mówić nikomu przez długi czas. Nastolatkowie mogą szukać wskazówek, jak czujesz się o ich tożsamości płciowej i orientacji seksualnej. Mówienie pozytywnie o osobistościach LGBTQ+ lub aktualnych wydarzeniach da im znać, że jesteś wspierający ich tożsamość.

Społeczeństwo stało się bardziej otwarte i akceptujące osób LGBTQ+, i młodzi ludzie zaczynają robić coming out w wcześniejszych wiekach niż pokolenie temu. Dzieci mogą najpierw zrobić coming out do społeczności online lub rówieśników, które postrzegają jako bezpieczne i akceptujące, zanim powiedzą rodzinie.

Ważne jest dla rodziców i dzieci, by zrozumieć, że akceptacja to proces, który angażuje całą rodzinę. Tak jak potrzeba czasu i wsparcia dla dzieci LGBTQ+, by zrozumieć i zaakceptować swoją tożsamość, to samo dotyczy rodziców.

"Powiedziałem większości mojej rodziny i przyjaciół, że jestem gejem (lub lesbijką, bi, lub trans)."

Nastolatkowie czują się na tyle pewnie, kim są, by podzielić się tą informacją z bliskimi. Wymaga to odwagi i siły, by młodzież podzieliła się tym, kim jest w środku, zwłaszcza dla nastolatków, którzy nie są pewni, jak zareagują ich rodziny. Mogą bać się rozczarowania lub gniewu rodzin, lub w niektórych przypadkach mogą bać się fizycznego krzywdzania lub wyrzucenia z domu. Znowu, rodzice zazwyczaj potrzebują czasu, by poradzić sobie z wiadomością. Choć może im to zająć dni, tygodnie, a nawet wiele miesięcy, by dojść do ładu z seksualnością lub tożsamością płciową dziecka, ważne jest, by rodzice okazywali miłość i wsparcie dla dziecka, nawet jeśli nie w pełni wszystkiego rozumieją.

Coming out przed innymi może być wyzwalającym doświadczeniem, zwłaszcza dla tych nastolatków, którzy są objęci przez swoje społeczności i rodziny. Nastolatkowie LGBTQ+ mogą czuć się wolni, by mówić otwarcie o swoich uczuciach i ewentualnych relacjach romantycznych po raz pierwszy. Dla nastolatków transpłciowych i z różnorodnością płciową, mogą w końcu czuć się wolni, by zacząć wyrażać się autentycznie jako płeć, którą czują w środku.

Rodzice i rodziny mogą:

• Gdy dziecko ujawnia swoją tożsamość, zareaguj w potwierdzającym, wspierającym sposób. Zrozum, że choć tożsamość płciowa nie może zostać zmieniona, często ujawnia się w czasie, gdy ludzie odkrywają więcej o sobie.

• Akceptuj i kochaj dziecko takim, jakim jest. Spróbuj zrozumieć, co czują i doświadczają. Nawet jeśli są niezgody, będą potrzebować Twojego wsparcia i walidacji, by rozwijać się w zdrowych nastolatków i dorosłych.

• Stawaj w obronie dziecka, gdy jest źle traktowane. Nie bagatelizuj społecznego nacisku lub prześladowania, z jakim może się spotkać. Zobacz Jak możesz pomóc dziecku unikać i adresować prześladowanie.

• Ujasnij, że obrazy lub żarty oparte na płci, tożsamości płciowej, lub orientacji seksualnej nie są tolerowane. Wyraź swoją niezgodę na te typy żartów lub obrazów, gdy napotkasz je w społeczności lub mediach.

• Bądź na straży oznak zagrożenia, które mogą wskazywać na potrzebę wsparcia zdrowia psychicznego, takie jak lęk, niepewność, depresja, niska samoocena, i jakiekolwiek problemy emocjonalne u Twojego dziecka i innych, którzy mogą nie mieć źródła wsparcia.

• Połącz dziecko z organizacjami, zasobami i wydarzeniami LGBTQ+. Ważne, by wiedzieli, że nie są sami.

• Świętuj różnorodność we wszystkich formach. Zapewnij dostęp do różnorodnych książek, filmów i materiałów – w tym tych, które pozytywnie przedstawiają osoby z różnorodnością płciową. Wskazuj na znane osoby LGBTQ+ i role modele, którzy stoją w obronie społeczności LGBTQ+, i ludzi ogólnie, którzy okazują odważność wobec stigmatyzacji społecznej.

• Wspieraj samoekspresję dziecka. Angażuj się w rozmowy z nimi wokół ich wyborów ubrania, biżuterii, fryzury, przyjaciół, i dekoracji pokoju.

• Sięgnij po edukację, zasoby i wsparcie, jeśli czujesz potrzebę pogłębienia własnego zrozumienia doświadczeń młodzieży LGBTQ+. Zobacz Zasoby wsparcia dla rodzin młodzieży z różnorodnością płciową.

Pamiętaj…

Nawet jeśli masz trudności z zrozumieniem tożsamości lub uczuć dziecka, nie wycofywać się z roli rodzica to prawdopodobnie jeden z najważniejszych sposobów, by pomóc dziecku kontynuować poczucie bycia opiekowanym i zaakceptowanym. Poczucie miłości pokazało się krytyczne dla ogólnego zdrowia i rozwoju wszystkich dzieci niezależnie od płci lub orientacji seksualnej. Wielu rodziców potrzebuje własnego wsparcia, by pomóc im zrozumieć i radzić sobie z własnymi trudnymi emocjami i obawami w trakcie "coming out" dziecka.

Więcej informacji

• Dzieci z różnorodnością płciową i transpłciowe
• Geje, Lesbijki i Biseksualni Nastolatkowie: Fakty dla Nastolatków i Ich Rodziców
• Wychowanie dziecka z różnorodnością płciową: Trudne Pytania Odpowiedziane
• Jak Możesz Pomóc Dziecku Unikać i Adresować Prześladowanie
• Zapewnienie Kompleksowej Opieki i Wsparcia dla Osób Transpłciowych i z Różnorodnością Płciową Dzieci i Nastolatków (Stanowisko AAP)