• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

ADHD – co to jest, objawy, leczenie i życie z zespołem

Co to jest ADHD?

Każdy czasami ma problem z skupieniem, słuchaniem lub cierpliwością. Ale osoby z ADHD zmagają się z tym niemal non-stop. Nie robią tego z zamiarem. ADHD to stan medyczny wpływający na uwagę i samokontrolę.

Z powodu ADHD trudniej utrzymać skupienie. Osoby te mogą być bardziej poirliwe. ADHD utrudnia kontrolę zachowania, więc dzieci i młodzież częściej mają kłopoty. Może to wpływać na relacje z innymi.

ADHD to skrót od attention deficit hyperactivity disorder – zaburzenia uwagi z nadpobudliwością. Termin medyczny na trudności z uwagą i samokontrolą, które sprawiają, że ktoś się poirliwie i dużo rusza.

Jakie są objawy ADHD?

Osoby z ADHD mogą:

• mieć problem ze słuchaniem i skupieniem
• potrzebować wielu przypomnień, by coś zrobić
• łatwo się rozpraszać
• wydawać się rozmyślającym
• być nieporadnymi i gubić rzeczy
• nie umieć siedzieć cicho, czekać na swoją kolej, być cierpliwym
• przeskakiwać zadania domowe lub inne czynności, robić błędy z nieuwagi
• często przerywać, wzywać się do słowa, odpowiadać w klasie bez zgody
• robić rzeczy, których nie powinni, mimo że wiedzą, że nie wolno
• czuć niepokój, poirliwość, frustrację i nudę

Jeśli ktoś ma wiele z tych objawów i problemy występują większość czasu, może to być ADHD.

Jak lekarze diagnozują ADHD?

Diagnoza zaczyna się od wizyty u lekarza. Nie ma testów laboratoryjnych ani krwi na ADHD. Lekarze są przeszkoleni, by rozpoznawać objawy.

Jeśli idziesz do lekarza w sprawie ADHD, zapyta on o Twoje życie i szkołę: czy masz problem z zadaniami domowymi, siedzeniem w miejscu, zwolnieniem tempa, słuchaniem – i jak długo to trwa.

Lekarz wykluczy inne przyczyny zdrowotne lub edukacyjne. Prawdopodobnie poprosi rodziców i nauczycieli o wypełnienie kwestionariuszy z obserwowanymi objawami.

Jak leczy się ADHD?

Jeśli lekarz zdiagnozuje ADHD, otrzymasz leczenie pomagające. To duża ulga – trudno czuć, że zawsze zmagasz się z rzeczami, innym idącymi łatwo.

Aby pomóc młodzieży z ADHD, lekarze mogą:

Przepisać leki. Leki poprawiają zdolność mózgu do skupiania, zwalniania i cierpliwości.

Zapewnić terapię. Terapeuci uczą umiejętności skupienia, radzenia sobie z emocjami, samokontroli. Pomagają widzieć swoje mocne strony i z nich korzystać.

Pomóc rodzicom zrozumieć, jak postępować. Rodzice odgrywają kluczową rolę. Mogą pomóc w lepszym słuchaniu, organizacji. Dają wsparcie, miłość i poparcie.

Nie tylko lekarze i rodzice pomagają. Czasami szkoły tworzą indywidualny plan nauczania (IEP) dopasowany do ucznia.

Nauczyciele mogą wspierać młodzież z ADHD w klasie:

• Dzielić materiał na mniejsze części.
• Pomagać w organizacji rzeczy.
• Usadzać ucznia z dala od okien i drzwi, by zmniejszyć rozpraszacze.
• Dać krótkie przerwy na ruch w trakcie lekcji.

Osoby z ADHD same mogą pomagać sobie:

• Jedzenie zdrowe.
• Wystarczająco dużo snu.
• Codzienna aktywność fizyczna.
• Ćwiczenia uważności i oddechowe.

Co powoduje ADHD?

ADHD wynika z różnic w zdolności mózgu do uwagi, zwalniania i cierpliwości. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale wiadomo, że ADHD ma podstawy genetyczne. Większość nastolatków z ADHD ma rodzica lub krewniego, który też to ma.

ADHD nie jest spowodowane zjedzeniem za dużo cukru ani czymkolwiek innym, co robi dana osoba.

Jak to jest mieć ADHD?

Życie z ADHD bywa trudne. Dzieci i młodzież dostają nagany za rzeczy, na które nie mają wpływu – nie słuchanie, gwałtowne reakcje, zbyt szybkie działanie. To rodzi złe samopoczucie i błędne winy. Ale ADHD nie jest Twoją winą.

Rodzice, nauczyciele, terapeuci pomagają poprawić uwagę, samokontrolę, uczyć wykorzystywania mocnych stron i energii. Wspierają, by ludzie z ADHD lepiej radzili w szkole, zajęciach i czuli się dobrze ze sobą.