Jak złe wybory nastolatków wpływają na ich naukę
Każdy rodzic chce, by dziecko było dyscyplinowane, uporne i ciężko pracowało nad edukacją. Rodzice odgrywają ważną rolę w uprawianiu dobrych nawyków pomagających w sukcesie szkolnym. Jednak to, jak nastolatek radzi sobie w szkole, zależy bardziej od tego, jak bardzo ceni swoją edukację, i od wyborów, jakie czyni. Kilka złych wyborów może zaszkodzić wynikom szkolnym.
Wybory żywieniowe
Dieta nastolatka wpływa na poziom energii, koncentrację i frekwencję. CDC: zdrowa dieta zmniejsza ryzyko chorób (cukrzyca, rak, choroby serca), minimalizując nieobecności zdrowotne. CDC: zdrowe śniadanie poprawia funkcje poznawcze, a zła dieta prowadzi do zaburzeń energetycznych. Dieta nastolatka: 45–65% węglowodany, 10–30% białko, 25–35% tłuszcze. Do prawidłowego odżywiania: 2,5–6,5 szklanek owoców i warzyw dziennie.
Wybory społeczne
Typ znajomych i relacji wpływa na wyniki. Badanie w „Journal of Educational Psychology” 2004: przyjaźnie w gimnazjum wpływają na adaptację akademicką i szanse na sukces. Uczniowie 6. klasy bez przyjaciół mieli niższe osiągnięcia niż ci z przyjaciółmi wspierającymi. Wybór złego towarzystwa negatywnie wpływa na naukę. Np. jeśli nastolatek spędza czas z kolegami zainteresowanymi modą, a nie nauką – czytanie magazynów modowych zjada czas na naukę.
Używki
Używki i odłączenie od nauki są powiązane (NCBI). Nastolatek używający marihuany częściej rzuca szkołę niż nieużywający. Dwa badania (2001–2003 i 2002–2005), opublikowane w „Addictive Behaviors” 2009: marihuana, ekstaza, alkohol, tyton związane z umiarkowanymi i niskimi wynikami. Używki ryzykiem zachowań przestępczych – utrata czasu szkolnego w zakładzie. Np. nastolatek bez pracy może kraść na narkotyki.
Złe zarządzanie czasem
Jak nastolatek wydaje czas, wpływa na oceny. Ilość i jakość snu wpływa na wyniki i zdolność uczenia. Niedosyp = zmęczenie na lekcjach, przesypanie = kradnie czas na naukę. Jeśli za dużo czasu na zabawę, TV, zajęcia pozalekcyjne – za mało nauki na zadania i egzaminy.
Previous:Jak sprawić, by nauka matematyki była zabawą dla starszych nastolatków
Next:Efekty mikromenedżowania przez rodziców decyzji nastolatków o studiach
-
Dzieci rosną najbardziej w pierwszym roku życia. Zamiast by to wolny, stały proces przez cały rok, wszystkie dzieci przechodzą skoki wzrostowe, które obejmują parę dni do tygodnia szybkiego wzrostu, niekończących się karmień i chिचפוחliwości (zarówno -
Rodzice od lat używają gąsienic, manewrów i skakaniaków. Wszystkie mają jednak zastrzeżenia. Oto porady, by używać ich bezpiecznie – jeśli w ogóle. Gąsienice (walkery) Gąsienice na kółkach są zakazane w Kanadzie od 2004 r. – stwarzają poważne, czas -
Życie staje się znacznie bardziej skomplikowane, gdy jesteś nastolatkiem. Oprócz emocjonalnych i fizycznych przemian, z którymi się mierzy, pojawia się więcej wyborów i decyzji do podjęcia oraz większe stresy związane ze szkołą, sportem, pracą, rodzi
