• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Bezdymnego tytoniu

Co to jest tytoń bezdymny?

Tytoń bezdymny jest lepiej znany jako tytoń do plucia, tytoń do żucia, żuć, i zanurz. Użytkownicy wkładają liście tytoniu do ust i ssą je zamiast palić je w papierosach.

Tytoń bezdymny występuje jako tabaka lub tytoń do żucia:

• Tabaka to drobnoziarnisty tytoń, który czasami pojawia się w saszetkach, które wyglądają jak torebki z herbatą.
• Tytoń do żucia to grubsze liście tytoniu, które są skręcone lub rozdrobnione i luzem w papierowych opakowaniach lub małych puszkach.

Użytkownicy tytoniu bezdymnego umieszczają tabakę lub tytoń do żucia między wewnętrznym policzkiem a dziąsłami w dolnej części szczęki i ssą soki z tytoniu. Użytkownicy często plują, ponieważ ślina gromadzi się, gdy tytoń znajduje się w ich ustach. To ssanie i żucie pozwala nikotynie dostać się do krwioobiegu przez dziąsła, bez konieczności połykania soków tytoniowych.

Dlaczego ludzie używają bezdymnego tytoniu?

Tytoń bezdymny istnieje od setek lat. Stało się bardziej popularne w Stanach Zjednoczonych, gdy w latach 70. zaczęli z niego korzystać gracze baseballu, myśląc, że to bezpieczniejsza alternatywa dla palenia.

Ale jest we wszystkich formach tytoniu. Ta substancja chemiczna jest tak uzależniająca, że ​​uzależnienie od nikotyny często zaczyna się już po pierwszym użyciu. Ludzie uzależnieni od nikotyny potrzebują jej więcej, aby uzyskać to samo uczucie, co za pierwszym razem. Wiele osób nadal uważa, że ​​tytoń bezdymny jest bezpieczniejszą alternatywą dla palenia, ale to nieprawda. Używanie tytoniu bezdymnego jest równie niebezpieczne jak palenie papierosów, i może spowodować poważne uszkodzenie ciała.

Dlaczego bezdymny tytoń jest niebezpieczny?

Poważne zagrożenia dla zdrowia związane z tytoniem bezdymnym obejmują:

• popękane/krwawiące usta i dziąsła
• recesja dziąseł, co może w końcu spowodować wypadanie zębów
• przyspieszone tętno, wysokie ciśnienie krwi, i nieregularne bicie serca
• większe szanse na zawał serca i udary
• nowotwór

Rak jamy ustnej (rak jamy ustnej) jest nowotworem najczęściej związanym z używaniem tytoniu bezdymnego. Ale użytkownicy mogą również zachorować na raka żołądka, gardło, i pęcherz, ponieważ substancje chemiczne z tytoniu dostają się do ich układu pokarmowego przez plwocinę.

W najcięższych przypadkach problemy powodowane przez tytoń bezdymny mogą prowadzić do trwałego oszpecenia, takie jak utrata zębów, a nawet kości twarzy.

Tytoń bezdymny powoduje również nieświeży oddech, żółtobrązowe plamy na zębach, i owrzodzenia jamy ustnej u większości użytkowników.

Jak rzucić bezdymny tytoń?

Jeśli używasz tytoniu bezdymnego, te wskazówki mogą pomóc w rzuceniu palenia:

• Użyj gumy nikotynowej lub plastra nikotynowego, ale dopiero po rozmowie z lekarzem o tym, co będzie dla Ciebie najlepsze.
• Rozprosz się zdrowszymi zajęciami. Spróbuj podnosić ciężary, kosze strzeleckie, pływanie, jazda na rowerze, i inne sporty.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną w celu uzyskania wsparcia.

Wypróbuj te substytuty tytoniu bezdymnego, próbując rzucić palenie:

• beztytoniowa tabaka z liści mięty
• guma bez cukru
• twarde cukierki
• Suszona Wołowina
• ziarna słonecznika
• wiórki kokosowe
• rodzynki
• suszone owoce

Rzucenie jest trudne, a używanie tytoniu bezdymnego podczas próby rzucenia palenia jest powszechne. Ale nie poddawaj się. Twoje szanse na rzucenie palenia rosną za każdym razem, gdy próbujesz!