Jak wspierać nastolatków, którzy zboczyli z drogi
Wszyscy rodzice marzą, by dzieci przechodziły przez nastolatek gładko i bez większych blizn. Niektórzy im to udaje, inni nie tyle. Choć nie możesz – i prawdopodobnie nie powinieneś – zapobiec błędom, możesz wesprzeć nastolatka i zachęcić do powrotu na zdrową, produkcyjną ścieżkę.
Spotkania rodzinne
Z pracy i obowiązkami szkolnymi trudno o czas na rozmowę. Jeśli chcesz pomóc zboczonemu nastolatkowi – komunikacja jest kluczem. Stwórz okazję, by lepiej go poznać i wesprzeć, ustalając regularne spotkania rodzinne, proponuje Partnership for a Drug-Free America. Rozmawiaj o życiu nastolatka i zasadach oraz konsekwencjach w domu.
Słuchaj
Choć to może wydawać się biernym sposobem – słuchanie to często najlepsza pomoc dla zmagającego się nastolatka, przypomina Christine Langlois („Canadian Living”). Poproś, by opowiedział, co się dzieje. Nie przerywaj, nie krytykuj, nie doradzaj, gdy dzieli się – bo tylko zniechęcisz do dalszej rozmowy. Gdy odpiszesz – bądź wspierający, jasno sygnalizuj, że przede wszystkim zależy Ci na nim. Nastolatek będzie przyjemnie zaskoczony brakiem moralizowania i chętniej się otworzy w przyszłości.
Skup się na sprawiedliwości
Choć kuszące, by unikać dyscypliny z obawy o tętną relację – to wielki błąd. By zminimalizować negatywny wpływ kar na relację – sprawiedliwość na pierwszym miejscu. Karaj tylko za zachowania, o których uprzednio ostrzegłeś, że są zabronione. Kara ma być rozsądna, unikaj przesad (np. bardzo długie areszty). Gdy to możliwe, powiąż karę z wykroczeniem. Np. jeśli nastolatec pija alkohol – niech wolontariuje w Mothers Against Drunk Driving.
Skonsultuj się z profesjonalistą
Choć okazjonalne niegrzeczności są normą, nastolatcy chronicznie działający destrukcyjnie mogą cierpieć na chorobę psychiczną. Jeśli wszystkie próby zawiodą – porozmawiaj z lekarzem dziecka o skierowaniu do specjalisty zdrowia psychicznego, radzi Newport Academy.
-
Nauka ręcznego odciągania w pierwszych 3–4 dniach po porodzie jest ważna. Ręczne odciąganie kolostrum przez kilka minut po karmieniu daje dodatkowe bodźce do piersi. Choć ten dodatkowy bodziec nie jest konieczny, pomaga nauczyć się odciągania, a ki -
Wybieractwo przy jedzeniu to powszechny problem większości rodziców małych dzieci. Wiele małych nie chce próbować nowych potraw, a woli standardowe pozycje z menu dziecięcego, takie jak nuggetsy z kurczaka czy makaron, zamiast zdrowszych opcji, które -
Droga stawania się nowym rodzicem jest tak piękna i radosna, jak chaotyczna i wyczerpująca. Przede wszystkim to doświadczenie uczenia się. Mój syn, Oscar, za niedługo skończy 1 rok, a gdy zbliżamy się do tego kamienia milowego, ostatnio dużo reflektu
