• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Porady na pierwszą miesiączkę

Pierwsza miesiączka może przerażać. Być przytłaczająca, jeśli nie wiesz, czego się spodziewać. Gdy dziewczyna staje się przednastolatką, a czasem nawet wcześniej – czas zacząć rozmowy o pierwszej miesiączce i dać porady, które ułatwią przejście do nowej fazy życia. Dziewczyny muszą wiedzieć, że to normalna część życia, nawet jeśli bywa nieprzyjemna i frustrująca.

Zapasowe ubrania

Dziewczyny muszą być przygotowane na ewentualne wycieki podczas miesiączki. Szczególnie na początku, gdy nie znasz swojego typowego natężenia krwawienia. Pierwsza miesiączka może nastać w szkole. Dlatego ważne: trzymaj w szafce lub plecaku zapasowe ubrania (dodatkowe spodnie i bieliznę).

Długość

Pierwsza miesiączka może trwać 2–3 dni, ale też 5–6. Nieprzyzwoite cykle są powszechne w pierwszym roku miesiączkowania. Może nastać kolejna po 2 tygodniach od pierwszej. Nie panikuj. Ciało się przyzwicza.

Środki higieniczne

Podobnie jak z ubraniami – konieczne są środki higieniczne. Na początku roku szkolnego włoży do specjalnej kieszeni w plecaku podpaski i wkładki. Trzymaj 3–4 sztuki stale. Też w każdej torebce/plecaku co najmniej jedną podpaskę. To gwarantuje gotowość. Na pierwszej miesiączce nie próbuj tamponów – może być skomplikowane.

Objawy

Przed i podczas pierwszej miesiączki mogą wystąpić pewne objawy. Najtrudniejszymi są bóle brzucha. Nie każda dziewczyna je ma, ale są powszechne. Kolicky mogą zacząć się 2–3 dni przed miesiączką. Oprócz nich: nabrzęk, wahania nastroju, bóle głowy – też częste.