Rola rodziny w nastolatków Stres
Jak nastolatki sobie z presją środowisk akademickich, wydarzeń społecznych i przejścia do dorosłości , mogą cierpieć z powodu przeciążenia stresem , który powoduje takie problemy, jak ataki paniki , bóle głowy i nadużywania substancji , zgodnie z TeensHealth , Choć członkowie rodziny często zapewniają wsparcie, łagodzi stres , czasem w domu środowiska nastolatek może spowodować dodatkowe napięcie. Pomoc stres nastolatek poprzez odkrywanie sposobów , że życie rodzinne może być zwiększające jego niepokój . Największa Obawy finansowe
Jeślirodzina walczy zawodowo , stres rodzica na znalezienie pracy , przeciwdziałanie niezapłacone rachunki lub zapisywanie koszty takie jak domu lub na uczelni może również umieścić nadmiernego stresu na dzieci . Zgodnie z 2010 badania przeprowadzonego przez Harris Interactive w American Psychological Association , 86 procent nastolatków poinformował, że poziom stresu ich rodziców miało negatywny wpływ na ich temat. Nastolatkowie , którzy nie są w stanie pomóc rodzicom finansowo, na przykład, może czuć się stresu , ponieważ mają niewielką kontrolę nad sytuacją , według TeensHealth .
Kryzysowych sytuacjach rodzinnych
problemy rodzinne, takie jak rozwód ,śmierćbliskiej osoby lubczłonka rodziny walczy choroba może również podjąć opłat na poziomie stresu danego nastolatka . Kiedy rodzice rozwód , na przykład , zauważa , że nastolatki KidsHealth może czuć się winny i niepokoju , jeśli błędnie wierzą , że mogą temu zapobiec , gdyby zachowywał się lepiej, zdobył lepsze stopnie lub pomógł więcej w domu . Kiedy nastolatki czują stres o kryzysie rodziny , zachęcać je do przedyskutowania swoich obaw , zamiast pozwolić kompilacji martwić , aż zamienia się w lęk lub niechęć .
Czynniki środowiskowe
środowiska życia rodziny może mieć również negatywny wpływ poziom stresu Nastolatek za . Oprócz uczucie lęku o życie w niebezpiecznej okolicy , na przykład , nastolatki mogą czuć podkreślił , jeśli ich domy są bałagan i chaos. Twoje nastolatek będzie czuć się bardziej zrelaksowany , jeśli twój dom jest czysty i zorganizowany , zgodnie z American Psychological Association . Nadanie nastolatków coś się skupić na , takich jak utrzymanie jej pokój czysty , może również dać jej uspokajające poczucie kontroli w okresach wysokiego stresu .
Stress Management
sposobem rodzice nastolatka radzić sobie z lękiem może mieć wpływ , jaknastolatek uchwyty sytuacjach stresowych . Rodzice , którzy korzystają z mechanizmów radzenia sobie zdrowe złagodzić stres , takie jak ćwiczenia, wystarczającej ilości snu i spokojnie omawianie ich emocje , są najlepsze wzorce do nauczania młodzieży , jak utrzymać zdrową mentalność , według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego .
Rozważania Największa
Jeśli ty i twój nastolatek omawialiśmy jego poziom stresu , ale wydaje się, że stanie się jego niepokój pod kontrolą , za rozmowy do pedagoga szkolnego , lekarz rodzinny lub terapeuta aby określić, czy nastolatków cierpi z powodu przeciążenia stresem . Objawy choroby mogą obejmować zmienność nastrojów , zmiany do spania i nawyków żywieniowych , ataki paniki, bóle głowy i bóle w klatce piersiowej , zgodnie z TeensHealth .
-
Jeśli jest jedna sytuacja, w której nigdy nie chcesz się znaleźć, to jest to bycie poza domem z dzieckiem, które zaczyna się denerwować. Niezależnie od tego, czy masz malucha, którego zainteresowanie treningami piłkarskimi starszego rodzeństwa zaczyn -
Często jestem proszona o rekomendacje książkowe od kobiet w ciąży – mogę tylko przypuszczać, że to dlatego, że przeczytały już każdy zakamarek Ciężarnego Kurczaka (kaszel). Właściwie za pierwszym razem przeczytałem całkiem sporo książek i nie lubił -
Jesteś zajęty przez cały rok i czasami drobiazgi prześlizgują się przez szczeliny, na przykład znalezienie opieki nad dzieckiem na wakacje lub zatrudnienie korepetytora. Skąd wiesz, kiedy co zrobić? Oto harmonogram sekretów opieki i usługodawców, dzi
