Co wziąć na ból głowy w ciąży

Ciąża to radość, ale też wiele dolegliwości. Bóle głowy to jeden z najczęstszych skarg, a wiele kobiet boi się brać leków. Niektóre są bezpieczne, ale istnieją też inne sposoby na walkę z bólem głowy.

Relaksacja

Czasem ból głowy wynika z napięcia. Jeśli cierpisz na ból napięciowy, spróbuj gorącego prysznica – gorąca woda rozluźni mięśnie. Umyj głowę, wykonując masaż. Potem połóż się i zrelaksuj się. Puścić napięcie to cud na ból głowy.
Kompresy gorące i zimne też pomagają. Sprawdź, co działa lepiej. Stosuj je w ciszy. Ból zazwyczaj łagodzi.
Rozciąganie napiętych mięśni też pomaga. Szukaj filmów z jogą i pilatesem dla ciążnych – nie wszystkie ćwiczenia są bezpieczne.

Korekta chiropraktyczna

Ciąża zmienia ośrodek grawitacji i obciąża kręgosłup, co może go wyprowadzić z równowagi i powodować bóle głowy.
Niektóre kobiety находят ulgę w korektach chiropraktycznych – czują natychmiastową poprawę.
Jeśli decydujesz się na chiropraktora, znajdź takiego, u kogo czujesz się komfortowo. Jeśli nigdy nie byłaś, ciąża może nie być dobrym momentem na start. Porozmawiaj z nim o bezpieczeństwie.

Leki

Jeśli inne metody nie działają, są bezpieczne leki. Lekarze zgadzają się, że paracetamol (Tylenol) przyjmowany okazjonalnie jest bezpieczny dla matki i dziecka. Lepiej brać standardową dawkę, jedną tabletkę. Jeśli nie pomaga, następnym razem możesz wziąć dwie. Zawsze bierz minimalną dawkę.
Jeśli paracetamol nie pomaga, a bóle wracają, zapytaj lekarza o silniejsze leki. Omówi on ryzyka i korzyści.

Previous:

Next: