Porady Ciąża w pierwszym trymestrze ciąży
Wiedząc, jak radzić sobie w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży , może mieć znaczący wpływ na łatwość ciąży i zdrowie dziecka. Próbuje dowiedzieć się wszystkiego , czego się spodziewać i co zrobić łatwo przeciążyć Państwu wielu informacji . Jednakwiele informacji może być destylowana w zaledwie kilku głównych punktów . Największa Poranne mdłości
Ze względu na zmiany hormonalne w wczesnych stadiach ciąży , rano choroby jestogólnie nudności , które mogą uderzyć w za każdym razem . Podniesione stężenie beta -hCG pomoc do stabilizacji ciąży i zapobiec poronieniu , ale nudności jestniefortunny efekt uboczny . Łagodzenie poranne mdłości może być tak proste , jak pobyt uwodniony i jedzenie częstych , małych posiłków w ciągu dnia . Na szczęście , poranne mdłości rzadko trwa poza pierwszym trymestrze .
Łagodzenia Zawroty głowy
Ponieważ dzielisz składników odżywczych z płodu , niski poziom cukru we krwi i zawroty głowy operatora może być powszechne wpoczątku etapy ciąży . Upewnij się, jeść często i mają białko do każdego posiłku . Suplementy żelaza i soki owocowe mogą zapobiec zawroty głowy z powodu problemów z niedokrwistość lub cukru .
Prenatalna Witaminy
Twoje potrzeby są różne składniki odżywcze w czasie ciąży , zwłaszcza w początkowej fazie. Biorąc schemat prenatalnych witamin może pomóc w realizacji tych potrzeb. Do najważniejszych składników odżywczych , aby wchłonąć są kwas foliowy , witaminy z grupy B oraz wapnia . Jest to zazwyczaj zaleca się wykonanie dodatkowego suplement wapnia poza standardowym witaminy.
Ćwiczenia
Utrzymanie schematu ćwiczeń w czasie ciąży jest bardzo ważne . Ćwiczenia aerobowe powinny być niewielki wpływ , takie jak pływanie lub jazda na rowerze stacjonarnym . Upewnij się, że często rozciągnąć i dłużej niż zwykle . Jeść przed treningiem i hydrat całym.
-
Sądy rodzinne próbują podejmować decyzje dotyczące tego, co jest najlepsze dla dziecka. Jednak są chwile, kiedy nawet najlepszy sędzia jest podatny na stereotypowe myślenie. Od XIX w. do lat 60. sądy skłaniały się ku doktrynie „przetargów”. Ta doktry -
To koszmar dla pracujących rodziców:Twoja niania właśnie zadzwoniła z powodu choroby. Musisz iść do pracy, ale co robisz ze swoimi dziećmi? „Miej na uwadze plan, zanim to się stanie” — radzi Becky Kavanagh, współprzewodnicząca International Nanny Ass -
Istnieją 4 etapy porodu. Obejrzyj, aby dowiedzieć się, co się dzieje i jak możesz się czuć na każdym etapie, i co Ty i Twoja osoba wspierająca możecie zrobić na tych etapach. Dodatkowe linki: WIDEO:Planowanie ciąży WIDEO:Pierwszy trymestr
