Bóle w III trymestrze ciąży – przyczyny i radzenie sobie
III trymestr (od 28 tyg. do porodu) to trudny czas, zwłaszcza pod kątem bólu. Gdy dziecko gwałtownie rośnie, ciało staje się coraz mniej wygodne. Znajomość typowych przyczyn bólu w III trymestrze zmniejsza lęk i pozwala skupić się na nadchodzącym porodzie.
Ból więzadeł okrągłych
W II trymestrze więzadła okrągłe trzymające macicę zaczęły się rozciągać. W III, gdy dziecko przytywa, ból od rozciągania nasila się – gwałtowne, krótkie kolki w brzuchu/biodrze przy ruchach.
Bóle krzyżówki
Hormony ciąży rozluźniają stawy miednicy – plus waga dziecka w III trymestrze = silniejsze bóle krzyża i bioder.
Krążki
Częste w III trymestrze. Krążki (czerwone/niebieskie linie pod skórą) mogą boleć, zwłaszcza w odbycie (hemoroidy) – wedle Mayo Clinic.
Kłamliwy poród
Nieregularne skurcze, nie narastające w sile – przygotowanie do prawdziwego porodu. Choć zazwyczaj słabe, mogą się nasilać i bolać przybliżającym się porodzie.
Wskazówki
Ból w III trymestrze wyczerpuje, a potrzebujesz energii na porod. Codziennie znajdź czas na leżenie i odpoczynek – drastycznie zmniejsza bóle.
-
Alkohol przenika do waszego mleka i trafia do dziecka, dlatego Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca unikanie picie alkoholu w trakcie karmienia piersią. Co powinieneś wiedzieć: Picie piwa nie zwiększa ilości mleka, jak to głosi mit miejski. -
Według danych Care.com z 2019 roku, Dzień Walentynów był drugą co do popularności świątą, w której rodzice zgłaszali oferty pracy dla opiekunów (zaraz po Sylwestrze). Oznacza to, że Dzień Walentynów powinien znaleźć się wysoko na liście ulubionych ś -
Dzieci odliczają dni do urodzin i uwielbiają świętować, zapraszając przyjaciół. Organizacja urodzin może być jednak stresująca, gdy rodzic ma już pełne ręce roboty. Oto wskazówki, by przebiegło to jak najłagodniej. Ustal budżet Możesz mieć już pomysł
