Żywność dla Morning Sickness
Poranne mdłości często towarzyszy ciąży w pierwszym, a nawet drugi trymestr . Poranne mdłości często jestwynikiem niskiego poziomu cukru we krwi , co powoduje uczucie nudności . Najlepiej zatrzymać poranne mdłości , jednak to, aby jeść . Uważając , co zdecydujesz się zjeść rano będzie utrzymać poranne mdłości w zatoce. Największa Łatwy Digest przekąski
Aby stłumić swoje poranne mdłości będziesz chciał jeść żywności , które są łatwe do strawienia rano. Jogurt owocowy koktajl na bazie jestświetny sposób, aby się poziom cukru we krwi i złagodzić poranne mdłości . Połączenie lodu , jogurt i owoce w postaci ciekłej lub puree będzie to łatwe do konsumpcji i łatwe w obróbce . Cukry naturalne będzie dać swoje ciało na wzrost cukru we krwi potrzebuje. Dodatkowo ,wapnia i witaminy dostarczane przez owoce i jogurt będziekorzyść dla ciała i płodu .
Potężne Białka Największa
Twój organizm potrzebuje białka , aby pomóc zmniejszyć morning- bieda choroby . Połącz mdłe , żywności wysokiej węglowodanów , takich jak chleb pszenny lub krakersy , z pewnym masła orzechowego . Jeśli jesteś bardziej typu białko- bar z gal , zachować zapas barów białka w łazience lub na nocnym stoliku w celu szybkiego dostępu . Skład białek, cukrów i węglowodanów pomaga zwalczać choroby rano i przesunąć swoje ciało do spożycia przez nudności .
Herbatki ziołowe
Odwodnienie jest częstoprzyczyną rano chorobowe . Zapobiec odwodnieniu i naprawienia swoje poranne mdłości ciesząc herbaty ziołowe rano i przez cały dzień . Czy wolisz cytryna , mięta , rumianek, maliny lub herbaty, imbir ,herbata ziołowa złagodzi swoje rozstrój żołądka . Poprzez złagodzenie swoje poranne mdłości ,herbaty ziołowe pozwoli Ci przenieść się do jedzenia żywności z więcej pożywienia . Podczas herbatki ziołowe sądoskonałym sposobem na walkę zarówno choroby rano i odwodnienie , nie sąsubstytutem dla żywności . Sparować herbaty ziołowe z niektórych białek , węglowodanów i cukrów naturalnych , aby dostać się przez twoje ataki choroby rano i od do produktywny dzień .
-
Jeśli myśl o przywiezieniu do domu drugiego dziecka jest przytłaczająca, oto kilka wskazówek, które pomogą ułatwić przejście do wprowadzenia najnowszego dodatku. 10 lat temu, Wyzwałem mamę na skok spadochronowy. (Obiecuję, że jest w tym sens). okna -
Dzieciaki, człowieku. Czasami wydaje mi się, że mogą cię zabić. Ale oto sekret:prawdopodobnie robią coś przeciwnego. Pomimo mniejszej ilości snu, czasu i pieniędzy, których rodzice zwykle doświadczają po urodzeniu dzieci, wiele badań wskazuje, że kob -
Dołącz do Sydnee Cochran jako profesjonalnej niani i douli z ponad 10-letnim doświadczeniem, aby wziąć udział w BEZPŁATNYM warsztacie zaprojektowanym, aby pomóc Ci w nawigacji i rozwoju kariery niani! Sydnee będzie omawiać różne tematy, w tym : Pro
