Produkty na chorobę wietrzną – co jeść, by się poczuć lepiej?
Choroba wietrzna towarzyszy ciąży w I, a nawet II trymestrze. Częstą przyczyną jest niski poziom cukru we krwi. Najlepszym sposobem jest... jedzenie. Mądry wybór posiłku porannego trzyma chorobę wietrzną w ryzach.
Łatwo strawne produkty
Zjedz coś łatwostrawnego rano. Smoothie owocowe na jogurcie – podnosi cukier, łagodzi nudności. Lód, jogurt, owoce w formie płynnej/purée – łatwe do zjedzenia i strawienia. Naturalne cukry podnoszą glukozę. Dodatkowo: wapń i witaminy z owoców/jogurtu – korzyść dla Ciebie i płodu.
Białko – siła w walce z nudnościami
Organizm potrzebuje białka. Połącz chude węglowodany (chleb pszenny, suchary) z masłem orzechowym. Jeśli wolisz batony białkowe – trzymaj w łazience/przy łóżku. Skład białek, cukrów, węglowodanów pomaga przelać nudności.
Herbatki ziołowe
Odwodnienie często wywołuje nudności. Zapobiegnij i złagodź herbatkami: cytryna, mięta, rumianek, malina, imbir. Herbatka uspokaja żołądek, pozwala zjeść coś bardziej wartościowego. Nie zastępują posiłku – połącz z białkiem, węglowodanami, cukrami naturalnymi.
-
Co to są migdałki? Twoje migdałki to dwa guzki tkanki w tylnej części gardła, które działają jako strażnicy organizmu. Problem w tym, że czasem zarazki lubią tam zadrżawać, powodując infekcje. Innymi słowy, zamiast walczyć z infekcjami, migdałki same -
Problemy z lekcjami domowymi? Porady z Departamentu Edukacji USA To za trudne! stało się bojnym wołem Waszego dziecka. Nie możecie robić lekcji za niego, więc co możecie zrobić? Spróbujcie tych porad z Departamentu Edukacji USA. Skontaktujcie się z -
Gotowa, by nadać swojej dyni unikalny wygląd bez użycia noża? W tym Halloween 13 to Twój szczęśliwy numer! Dzięki tym pomysłom na dekorację dynii bez wycinania, małe dzieci mogą biernie uczestniczyć w tworzeniu zabawnej ozdoby na poddasze lub okno. T
