Jak Uwolnić pęcherza ciśnienia w czasie ciąży
ciśnienie pęcherza jestniewygodne problemem, który występuje zwykle pod koniec ciąży , ze względu na niską pozycję dziecka , gdy przygotowuje się do wejścia na kanał rodny . Ciśnienie to może prowadzić do częstego oddawania moczu i żenujących wypadków , objawów , które wiele kobiet woleliby uniknąć. Rozprężanie pęcherza w czasie ciąży może być osiągnięty przez , na przykład ćwiczeń Kegels i dokładnym spożywania napojów . Łódź Instrukcje Największa 1
W szczególności moczopędne , takie jak kofeina . Herbata , kawa i napoje gazowane mogą powodować konieczność oddawania moczu wzrasta, co z kolei ciśnienie wzrost pęcherza .
2
Należy unikać picia płynów przed snem. Choć ważne jest, aby pić odpowiednią ilość płynów dziennie, zmniejszając spożycie płynów przed snem może uniknąć niewygodnej ciśnienie pęcherza w nocy i podczas leżenia .
3
Wykonywanie ruchów sterujących , takich jak ćwiczenia Kegla , aby zwiększyć kontrolę nad pęcherzem . Ściśnij mięśnie używane do kontroli przepływu moczu i przytrzymaj przez 10-15 sekund . Wykonaj 10-15 powtórzeń tego ćwiczenia kilka razy dziennie, aby wzmocnić te mięśnie; może to zmniejszyć pilność i częstotliwość oddawania moczu i pomaga kontroli ciśnienia pęcherza .
4
całkowicie opróżnić pęcherza podczas oddawania moczu . Nie trzymaj w moczu , jeśli czujesz chęć do korzystania z łazienki . Nie tylko to odciążyć pęcherza , może pomóc uniknąć nieprzyjemnych infekcji dróg moczowych .
-
W czasie ciąży ospa wietrzna może prowadzić do zapalenia płuc, a różyczka może spowodować poronienie lub poważne problemy dla Twojego dziecka. Dowiedz się, jak uniknąć zarażenia się tymi infekcjami i kiedy skontaktować się z lekarzem. Narażenie na -
Jeśli masz pracownika pracującego dla Ciebie (takiego jak niania, gospodyni domowa, starszy opiekun itp.), posiadanie ubezpieczenia odszkodowawczego dla pracowników jest jak każde inne ubezpieczenie — zapewnia ochronę w mało prawdopodobnym przypadku, -
Centyle są miarą kliniczną, której pediatra używa do wykreślenia ogólnego wzrostu fizycznego dziecka na wykresie populacji ogólnej. Więc po wzroście dziecka waga, oraz obwód głowy mierzy się podczas kontroli stanu zdrowia dziecka, Twój pediatra dołąc
