Domowe sposoby na refluks w ciąży – prevenacja i leczenie
Refleks to zwrot zawartości żołądkowej do przełyku – pieczenie w klatce i gardle. W ciąży pogarsza się przez hormony i położenie płodu. Kobiety w ciąży mają wiele strategii prewencji i łagodzenia.
Prevenacja
- Unikaj produktów wywołujących: kofeina, czekolada, napoje gazowane, kwaśne jedzenie, smażone, mięta pieprzowa.
- Jedz mniejsze, częste posiłki zamiast 3 dużych – żołądek szybciej się opróżnia.
- Nie pij dużo podczas jedzenia – płyn miesza się z jedzeniem, zwiększa ryzyko zwrotu. Pij między posiłkami.
- Żucie guma / ssanie cukierków (nie miętowych) między posiłkami – więcej śliny i połknięć = czyszczenie przełyku.
- Sen: podnieś głowę łóżka kilka cm (klocki pod nogami głowy). Pozycja na lewym boku zmniejsza refluks (HealthCentral.com).
Leczenie, gdy prewencja nie działa
- Leki neutralizujące (Mylanta, Maalox) – skuteczne, bezpieczne (nie wchłaniają się do krwi).
- Blokery H2 (Zantac, Pepcid) – skuteczne, ale wchłaniają się. Skonsultuj lekarza w ciąży.
- Pij dużo wody – wypłukuje kwas.
- Lekki ruch: spacer, joga prenatalna – może ulżyć.
Previous:Wypadanie włosów po porodzie – jak to hamować i zadbać o włosy?
Next:Jak wygląda nieurodzone dziecko w kolejnych tygodniach ciąży?
-
Możesz się zdenerwować, jeśli nauczycielka Twojego dziecka powie Ci, że uderzył innego klockiem lub plunął na kogoś, ale bierz to spokojnie. „To normalne, by 3- lub 4-latek, który zwykle się dobrze zachowuje, zachowywał się nieakceptowalnie – nawet -
Melissa Jordan, której kreatywne rękodzieła obfitują na jej blogu The Chocolate Muffin Tree, robi więcej niż tylko recykling rurek po papierze kuchennym i toaletowym. Była nauczycielką sztuki, znajduje sposób na tworzenie sztuki z niemal wszystkiego -
Mój syn nigdy nie był dobrym spającym. Większość nocy zasypia z włączonym TV i trzymając w rękach iPada. Okazuje się jednak, że jego „kule” do zasypiania mogą być powodem, dla którego tak trudno mu o sen. Nowe badanie wykazało, że korzystanie z ekra
