Strona główna zadośćuczynienie za Acid Reflux podczas ciąży
Refluks występuje, gdy kwaśnych zawartości żołądka do przełyku przepływu , powodując uczucie pieczenia w klatce piersiowej i gardle . Niestety , kwaśne często pogarsza się w czasie ciąży, ponieważ zmiany hormonalne oraz położenia płodu. Na szczęście istniejewiele strategii kobiety w ciąży może stosować w celu zapobiegania i leczenia objawów refluksu żołądkowego .
Zapobieganie
Istnieje wiele małych kroków , które można podjąć , aby zapobiec kwasu refluks . Unikaj żywności, wyzwalających takie jak kofeina , czekolada, napoje gazowane , kwaśnych pokarmów , potrawy smażone i miętówki . Spróbuj jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych. Kiedy jeść małe posiłki , twoje ciało jest w stanie szybciej opróżnić kwaśnych zawartości żołądka . Podczas jedzenia , unikać picia dużych ilości płynów . Ciecz w żołądku będzie mieszać się z jedzeniem i zwiększyć szansę przepływu kwasu powrotem . Zamiast pić dużo wody między posiłkami . Spróbuj również gumy do żucia lub ssania landrynki (nie miętówki ) między posiłkami . Pozwoli to na zwiększenie produkcji śliny i ilość razy można połknąć , z których oba pomagają sprzątać żadnego kwasu w przełyku.
Refluks może stać się szczególnie gorzej podczas snu , ponieważpozycji leżącej pozwala kwas łatwiej przepływać do przełyku . W celu zapobiegania kwasu refluks w nocy , podnieść głowę do łóżka przez kilka centymetrów . Umieść stoisk łóżko lub solidne bloki pod nogi na czele łóżku . Pozwoli to na swoje ciało, aby pozostać w pozycji lekko pod kątem w nocy , utrzymując swój brzuch poniżej przełyku . Według HealthCentral.com , kobiety w ciąży również, że leży na lewym boku zmniejsza refluksu kwasu podczas snu .
Leczenie
Jeśli techniki zapobiegawcze zawiodły , będzie prawdopodobnie musiał brać leki . Środki zobojętniające kwas są skuteczne w leczeniu refluksu kwasu i są bezpieczne podczas ciąży , gdyż nie są wchłaniane do krwiobiegu. Leki zobojętniające obejmują Mylanta i Maalox . H2- blokerów , takich jak Zantacowi i Pepcid są również skuteczne, ale są wchłaniane do krwiobiegu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem tych leków w okresie ciąży . Chociaż występują kwaśne , pić dużo wody , aby pomóc wypłukać kwas z przełyku. Lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie lub prenatalnej jogi, może również pomóc złagodzić objawy .
-
Jeśli od dłuższego czasu opiekujesz się rodziną, istnieje duża szansa, że poprosili lub poproszą o opiekę nad dziećmi przez noc. Podczas gdy okazja do maratonów filmowych i przytulania się przed snem może wydawać ci się oczywista, w pokoju jest tow -
Nie spodziewałbyś się, że ludzie wpadną w złość z powodu filmu z mamą bawiącą się na śniegu ze swoim chichoczącym dzieckiem, ale to właśnie dzieje się z Julią Mancuso. Mama i emerytowana narciarka olimpijska niedawno udostępniły nagranie, na którym r -
W TYM ARTYKULE Pokarmy, których należy unikać lub ograniczać podczas karmienia piersią Jak się dowiedzieć, czy Twoja dieta wpływa na Twoje dziecko? Dobrze zbilansowana dieta zawierająca różne zdrowe pokarmy jest niezbędna dla optymalnego zdrowia n
