• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak radzić sobie z nieplanowanej ciąży

Prawie połowa ciąż w Stanach Zjednoczonych w 2006 roku były nieplanowane , zgodnie z art " nieplanowanych ciąż w Stanach Zjednoczonych , " które zostało opublikowane w " Antykoncepcja " w listopadzie 2011. Jeśli nie planujesz ciążę , to wciąż może pogodzić się z tym zmienia życie wiadomości . Nie zdołał się nawet o tym - wypadki się zdarzają , a nie antykoncepcji jest w 100 procentach wiarygodne. Nieplanowana ciąża nie musi byćkoniec świata .
Instrukcje Największa 1

Daj się reagować na swojej ciąży . Reakcje normalne to szok , gniew, smutek, dezorientacja, lęk , poczucie winy i lęk . Uwolnić swoje emocje , co może być. Powiedz sobie , co czujesz jest całkowicie naturalne i nie być zbyt surowy dla siebie, jeśli nie czujesz się szczęśliwy i podekscytowany. Daj sobie czas , aby pogodzić się z nieplanowanej ciąży .
2

Umów się na spotkanie z lekarzem , aby potwierdzić ciążę i zapewnić dokładny termin . Lekarz udzieli informacji na temat badań krwi, ultradźwięki i wszelkich testów, które mogą być wymagane przez cały okres ciąży .
3

Podziel się wiadomością z zaufanego , wspierającej osoby . Zwierzyć się komuś, kto nie będzie ocenić lub wywarcia nacisku na ciebie , aby pewną decyzję . Kto skręcić zależy od indywidualnej sytuacji i stanu relacji z ludźmi w swoim życiu . Możesz powiedzieć ojcu dziecka pierwszy - . A może rodzice, rodzeństwo lub bliskiego przyjaciela
4

Przygotuj się na to, co może się w ciągu najbliższych dziewięciu miesięcy. Częste działania niepożądane ciąży nudności, mdłości poranne ( które w rzeczywistości mogą wystąpić o każdej porze dnia ), przetargu piersi , zmęczenie, wahania nastroju , swędzenie skóry i zaparcia . Niektóre kobiety cierpią na kilka z nich , podczas gdy inni mają szczęście przepłynąć przez ich ciąż bez jednej skargi . Masz małą kontrolę nad typami ciąży będziesz miał , więc płynąć z prądem i starać się nie przejmuj się zbytnio . Ciąża może być równieżwspaniałym , wzbogacające doświadczenie. Spróbuj skoncentrować się na tym, że masz zamiar wydać na świat piękne dziecko , a nie mieszkania na nieprzyjemne aspekty ciąży .
5

Adres jakiekolwiek wątpliwości możesz mieć każdego możliwego wpływu ciąży . Zapisz je , jeśli to pomaga jaśniej myśleć. Na przykład , można obawiać się o skutki finansowe o dziecko . Być może jesteśstudentem , czyciąża jestwynikiem jednonocne . Możesz się martwić o to, co twoi rodzice i koledzy będą myśleć o tobie . Być może w obliczu życia jako jeden z rodziców i dotyczyły nie będzie w stanie sobie poradzić.
6

Należy podjąć wszystkie niezbędne kroki, aby opiekować się dziecko w łonie matki . Jeśli palisz i pijesz alkohol , stop. Ogranicz kofeiny . Zdrowa żywność , pić dużo wody , odpoczynek , gdy jej potrzebujesz i skonsultować się z lekarzem o tym, czy jest to bezpieczne umiarkowanie korzystać . Zacznij biorąc kwas foliowy - jeśli nie jesteś już przy multiwitamina - w celu zapewnienia , że dziecko dostaje wszystkie witaminy i minerały , których potrzebuje , doradza Dziecka Centrum . Dbać zdrowia emocjonalnego i psychicznego z działalności łagodzeniu stresu , takich jak joga , medytacja prenatalne lub hobby można znaleźć przyjemne i relaksujące
7

Połącz z dzieckiem . - Nigdy nie jest za wcześnie, aby rozpocząć . Poświęcić czas każdego dnia , aby usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji , połóż dłonie delikatnie na brzuchu i myślenia dziecka , Baby Center sugeruje . Spędzić pięć do dziesięciu minut wyobrażając sobie siebie jako rodzica , spędzanie czasu z noworodka i tworzenie wspaniałych wspomnień razem.