Czym jest depresja macierzyńska
Szacuje się, że 1 na 10 kobiet w ciąży i 13% noworodkowych matek doświadcza depresji. Depresja macierzyńska to zaburzenie nastroju rozpoczynające się przed lub tuż po porodzie. Utrudnia zaspokajanie podstawowych potrzeb dziecka → długofalowe negatywne skutki dla jego zdrowia i rozwoju.
Bezpieczeństwo
Matki z depresją rzadziej stosują zabezpieczenia: bramki, nakładki na gniazdka, foteliki. Dzieci takowych matek rzadziej mają ustalone rytuały (jedzenie, sen).
Objawy
Trudna diagnoza – pokrywają się z objawami ciąży: zmęczenie, płacz, beznadzieję, lęk, problemy z koncentracją, zmiany apetytu, bezsenność, brak zainteresowania codziennością.
Baby blues ≠ depresja
80% matek ma "baby blues" – ustępuje w 2 tygodnie. Depresja macierzyńska trwa znacznie dłużej.
Psychoza poporodowa
Rzadka (2 na 1000): halucynacje, złudzenia, gniew, paranoja, niepokój, myśli samobójcze/bójcze, głosy. Wymaga natychmiastowej hospitalizacji – ryzyko dla matki i dziecka.
Leczenie
Psychoterapia + farmakoterapia. Zmiany stylu życia: sen, redukcja stresu, ruch, dieta – wspomagają leczenie.
-
Każdy rodzic chce dać dzieciom narzędzia do bycia miłymi i myślowymi, wraz z umiejętnością brania odpowiedzialności za swoje czyny, ale prawda: dzieci codziennie wywalczają rodzicom nerwy, sprawiając, że część „przekazywania wiedzy” w wychowywaniu je -
Coś było inne. Przerzuciłam wzrok w lusterko. To naprawdę moje pośladki? Jakoś inaczej wyglądały. Niekoniecznie większe, ale masa wydawała się przerozdzielona… spłaszczona i rozłożona na boki. Nie przytyłam znacząco, i biegam regularnie, więc co jes -
Doświadczone opiekunki i nianie wiedzą, że trzymanie dzieci w ruchu zabawnymi, kreatywnymi zajęciami to najlepszy sposób na zapobieganie wybuchom gniewu, gdy mama i tata wychodzą. Jeszcze lepsze: opiekunka, która bierze inicjatywę i prowadzi podopie
