Wszystko, co musisz wiedzieć o mleku magnezowym w ciąży

W ciąży wiele leków bez recepty jest niedozwolonych. Dobra wiadomość: dla większości kobiet w ciąży mleko magnezowe (mleczko magnezowe) nie należy do nich. Choć zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem czegokolwiek – nawet leków bez recepty – większość badań wskazuje, że krótkotrwałe stosowanie mleka magnezowego zazwyczaj nie szkodzi matce ani rosnącemu dziecku. Słowa klucze: krótkotrwałe stosowanie.

Jedno badanie wykazało, że purgatoryjne (np. mleko magnezowe) są słabo wchłaniane i ich stosowanie nie korelowało z działaniami niepożądanymi. Badacze zauważyli jednak, że kobiety w ciąży mogą odczuwać nadmuch i wzdęcia. Ostrzegają też, że długotrwałe stosowanie może prowadzić do zaburzeń elektrolitowych.

Zanim więc pobiegniesz do apteki po butelkę na zaparcia, skonsultuj się z lekarzem. Nawet jeśli ten lek bez recepty jest zazwyczaj bezpieczny do okazjonalnego stosowania w ciąży, możesz mieć szczególne okoliczności, przy których nie jest zalecany. Tymczasem oto przegląd wszystkiego, co musisz wiedzieć o mleku magnezowym.

Co to jest mleko magnezowe?

Mleko magnezowe, czyli hydroksyd magnezu, to purgatoryjen osłonowy (soleny) stosowany zazwyczaj do zaparć. Ten typ purgatoryjenu nazywany jest też „solą” i ma działać szybko. Zazwyczaj ruchy jelitowe nastąpią w ciągu 30 minut do 6 godzin po przyjęciu.

Mleko magnezowe działa, przyciągając wodę do jelita z sąsiednich tkanki. Woda ta nawilża i miękczy stolcę, stymulując ruchy jelitowe.

Ogólnie mleko magnezowe jest bezpieczne w ciąży. Ale pamiętaj, że jak każdy lek, niesie pewne ryzyko. Może wchodzić w interakcje z innymi lekami i suplementami. Mleko magnezowe może też powodować problemy u osób na niskomagnezowej diecie lub z chorobami nerek.

Co więcej, jeśli masz nawracające zaparcia, musisz porozmawiać z lekarzem. Mleko magnezowe nie jest zalecane do długoterminowego leczenia zaparć u kobiet w ciąży.

Leczenie zaparć

Jeśli masz problemy z zaparciami, nie jesteś sama. Zaparcia są częste w ciąży – aż 38% kobiet w ciąży doświadcza trudności z odchodzeniem.

Duża część zjawiska wynika ze zmieniającego się poziomu progesteronu i wzrostu wchłaniania wody przez jelita, co wysusza stolc. Do tego kobiety w ciąży biorą więcej witamin i często ruszają mniej – zrozumiałe, dlaczego są skłonne do zaparć.

Nie musisz cierpieć w ciszy. Po uzyskanie zgody lekarza, stosuj mleko magnezowe ściśle według zalecenia. Pamiętaj, że przedawkowanie może powodować ból brzucha, wymioty i biegunkę. Pij dużo wody przyjmując lek i porozmawiaj z lekarzem o ryzyku zaburzeń elektrolitowych. Lekarz może polecić picie Pedialyte lub podobnego preparatu w trakcie leczenia.

Warto też spróbować naturalnych metod na zaparcia: zmiany diety i większej aktywności. Kilka wskazówek:

  • Zwiększ spożycie błonnika. Dodaj do diety produkty ziarniste, owoce, warzywa, rośliny strączkowe – pomagają one w ruchach jelitowych.
  • Pij więcej wody. Więcej wody pomaga przemieszczać pokarm w trawie i miękczy stolc. Cel: 10 szklanek po 8 uncji (ok. 2,4 l) dziennie.
  • Ruszaj się więcej. Akwafitness, spacery, joga zwiększą aktywność mięśni jelit, przyspiesząc transport treści nieprzetrawionych.

Pamiętaj też, że zbyt częste stosowanie purgatoryjenu jak mleko magnezowe sprawia, że pokarm przechodzi przez organizm szybciej, co może zmniejszyć wchłanianie składników odżywczych.

To z kolei może prowadzić do problemów odżywczych u Ciebie i dziecka przy nadużywaniu. Podobnie, dawkowanie powyżej zalecanego obniża poziom niezbędnych soli w krwi. Dlatego ogranicz stosowanie mleka magnezowego.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Większość lekarzy uważa mleko magnezowe za bezpieczne w ciąży, choć dowodów na to, czy purgatoryjen szkodzi rozwijającemu się dziecku, jest mało. Uzyskaj zielone światło od lekarza przed przyjęciem. Przestrzegaj zaleceń lekarza co do dawkowania i czasu stosowania. Przeżycie dawek tworzy szereg problemów dla Ciebie i dziecka.

Jeśli po przyjęciu leku wystąpią: płynne, wodniste stolce, które nie ustępują, lub krew we stolcu – natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Zadzwoń też, jeśli po 6 godzinach od przyjęcia mleka magnezowego wciąż nie możesz oddać stolca. Może to wskazywać na stan wymagający leczenia. Nie zwlekaj.

Słowo od Verywell

Pamiętaj: w ciąży nigdy nie jest „za ostrożnie”. Zadzwoń do lekarza przed każdym lekiem bez recepty, w tym mlekiem magnezowym. A jeśli po przyjęciu czujesz, że coś nie tak – nie wahaj się dzwonić do lekarza. Staramy się o bezpieczeństwo i zdrowie w ciąży. Żadne pytanie nie jest nie na miejscu.

Previous:

Next: