Jak zarządzać cukrzyca ciężarnych
Cukrzyca ciążowa jestpostacią cukrzycy , która rozwija się w czasie ciąży i zwykle znika z narodzinami dziecka. To może być zdiagnozowane w dowolnym momencie w czasie ciąży , ale najczęściej rozpoznaje się po rutynowych badań przesiewowych między tygodni 24 do 28 ciąży . Jeśli cukrzyca jest odpowiednio zarządzana to istnieje minimalne ryzyko dla matki i dziecka . Ten artykuł zawiera wskazówki dla skutecznego zarządzania cukrzycę ciążową .
To, czego potrzebujesz Łódź glukometru
pasków testowych licznika
Lancety licznika
Zdrowe jedzenie
Journal
doktora
Instrukcje Największa 1
Po zdiagnozowano cukrzycę ciążową , należy spotkać się z lekarzem, pielęgniarką lub cukrzyca pedagog recenzję diety , leki, które musisz mieć ( jeśli w ogóle ) i jak zmierzyć stężenie glukozy we krwi w domu .
2
Gdy codziennie rano należy sprawdzić poziom glukozy we krwi na czczo po przebudzeniu się . Różne lekarze mają różne wymagania co do tej liczby , alewiększość lekarzy ma numer czczo być pod 95 , na podstawie 100 lub pod 105. Lekarz powie, jaki powinien być numer docelowy .
3
Jedz śniadanie. Zostaniesz poinformowany , ile gramów węglowodanów można mieć na śniadanie . Niektóre dobry wybór na śniadanie , mogą obejmować: jajecznicę, omlety z serem i warzywami , pszenicy całej toast lub wafel wielu ziarna
4
Po śniadaniu sprawdzić poziom glukozy we krwi ponownie. . Lekarz poinformuje pacjenta, jak długo po śniadaniu należy przetestować (zazwyczaj przez 1 godzinę lub 2 godziny po jedzeniu ) i jaki jest twój poziom glukozy we krwi powinien być . Zapisz numer w dzienniku obok , co jadł na śniadanie . W ten sposób będziesz wiedział, co żywności utrzymać się w swoim przedziale glukozy we krwi , a co docelowy żywność nie .
5
Jedz przekąski połowie rano , który zawiera białko i nie przekraczać zalecanego spożycia węglowodanów . Sera lub marchewki i hummus może być dobre opcje .
6
Czy obiad. Niektóre dobre wybory mogą obejmować sałatkę z kurczaka , hamburgera bez chleba , lub ser z grilla na pieczywo pełnoziarniste .
7
Powtórz krok 4 i nagrywać po obiedzie poziom glukozy we krwi Twojego obok , co jadłeś na obiad .
8
Masz popołudniową przekąskę . Kilka dobrych wyborów może zawierać powietrze - trzasnął popcorn, kawałek owocu lub niektórych orzechów .
9
Jedz kolację . Kilka dobrych wyborów żywieniowych może zawierać grillowane mięsa , warzywa skrobiowe nie przygotowano żadnych , jak lubisz i porcja brązowy ryż, makaron lub ziemniaki .
10
Powtórz krok 4 i nagrywać po kolacji krwi glukozy poziom obok , co jadłeś na obiad .
11
masz przed snem przekąski , takie jak ser, popcorn , jogurt o niskiej zawartości węglowodanów lub bez cukru popsicle .
12
Oceń swoje numery glukozy we krwi z lekarzem lub pielęgniarką regularnie . Jeśli konsekwentnie coraz numery spoza zakresu docelowego , a następnie zgłosić się do lekarza .
13
Może trzeba insulinę lub doustne leki , aby pomóc kontrolować poziom glukozy we krwi . Lekarz poinformuje Cię na potrzeby obu rodzajów leków i poinstruuje Cię , w jaki sposób i kiedy zażywać leki. Nie zniechęcaj się , jeśli potrzebujesz leków . Nawet jeśli się dokładnie tak, jakdieta Lekarz wyjaśnia do ciebie , może trzeba jeszcze lekarstwa .
-
Dziękujemy Mirum Shopper za sponsorowanie tego posta, Jednakże, wszystkie opinie, sugestie i obserwacje są moje. Ten post może zawierać linki partnerskie. Karmienie mieszanką może wydawać się skomplikowane i nieco przytłaczające przy całym dostępnym -
Po urodzeniu dziecka Ty i Twój partner staniecie przed nowymi wyzwaniami – ważne jest, abyście pracowali jako zespół. Oto kilka pomysłów na wsparcie partnera i skuteczne nawiązanie więzi z dzieckiem: Rozmawiaj ze swoim partnerem tak często, jak -
Walentynki to wyjątkowy czas, aby powiedzieć swoim bliskim, jak bardzo Ci na nich zależy i nie ma lepszego sposobu na zrobienie tego niż pozwolenie dzieciom na bałagan w nowych rękodziełach! Mogą robić ciepłe prezenty swoim rodzicom, przyjaciołom, ro
