Jak czuje się nedożyte w ciąży?

Nedożyte dotyka ok. 80% kobiet w ciąży. Od lekkiego dyskomfortu do silnych bólu. Zazwyczaj kontroluje się to naturalnymi metodami, w skrajnych przypadkach lekami. Przejmuje po porodzie.

Fakty

Przyczyna: zmiążdżony sfinkter przełyku (mięsień między przełykiem a żołądkiem) puści treść żołądkową z kwasem. Hormon relaksyna – rozluźnia stawy i mięśnie na poród, ale też sfinktery.

Okres występowania

Może wystąpić w każdym momencie, najgorzej w II i III trymestrze, gdy dziecko dociska narządy brzuszne.

Objawy

Silne pieczenie za mostkiem (kwas żołądkowy), nadwyrężenie/zdmuchnięcie po małym posiłku, gazy. Rygnięcie daje ulgę, ale nie usuwa objawów.

Profilaktyka

Unikaj tłustych, ostrych potraw, dużych posiłków, szybkiego jedzenia, kładzenia się po jedzeniu.

Naturalne sposoby

5–6 małych posiłków dziennie. Luźne ubrania. Podłóż głowę po jedzeniu (poduszka, półsiedzenie). Pilnuj przyrostu masy – nadwaga pogarsza nedożyte. Pasta z papai lub enzymy papai przed i po posiłku pomagają wchłaniać kwas.

Mit

Nedożyte nie oznacza, że dziecko będzie miał dużo włosów. W III trymestrze dziecko jest głową w dół, włosy nie wpływają.

Ostrzeżenie

Natychmiast zgłoś lekarzowi: wymioty z krwią, czarne/krwiste stolce, gwałtowna utrata wagi, dysfagia, duszności, silne wymioty.

Previous:

Next: