I faza porodu – faza aktywna
W fazie aktywnej I etapu porodu możesz czuć się poważny/a, cichy/a, skoncentrowany/a na sobie i dziecku, zastanawiając się, czy poradzisz sobie ze skurczami.
Gdy nabierają siły i stają się bardziej bolesne – potrzebujesz spokojnego, cisowego wsparcia.
Objawy aktywnej I fazy
- Skurcze umiarkowanej siły, co 3–5 min, trwające 45–60 sekund.
- Wskazówka (show) może stać się obfita, ciemna, krwista.
- Macica dalej się rozkurcza.
- Głowa dziecka dalej schodzi w miednicy.
- Personel monitoruje serce dziecka co 15–30 min (częściej w razie potrzeby).
Wskazówki dla Ciebie i osoby wspierającej
- Szukaj najwygodniejszych pozycji. Ruch między skurczami. Jeśli zmęczony/a – odpoczywaj.
- Techniki relaksacji.
- Wolne/lekkie oddychanie lub Twoje ulubione techniki oddechowe.
- Skupienie na jednym skurczu naraz.
- Małe łyki płynów między skurczami lub chłonięcie lodu.
- Częste oddawanie moczu.
- Ciepły prysznic siedząc na krześle lub opierając się o partnera.
Dla partnerów/osób wspierających
- Uspokajaj: „Robisz świetną robotę”.
- Chłodna ściereczka na czoło.
- Małe łyki płynu między skurczami.
- Kontakt wzrokowy – pomagaj skupić się w skurczu.
Kiedy dzwonić do lekarza/położnej:
- Skurcze regularne i nieprzyjemne, co 3–5 min, 45–60 sekund.
- Pęknięcie/wyciek wód.
- Krwawienie z pochwy lub wskazówka.
- Woda zielona – na szpital (dziecko oddało kał, stres lub pozycja breech).
- Nieczujesz się bezpiecznie w domu.
- Inne zalecenia lekarza.
Materiały:
HealthLink BC: Poród i rodzenie
HealthLink BC: Skurcze w ciąży – czego się spodziewać
-
Zespół FamilyEducation to mamy i tacy jak Ty, zawsze na szukaniu najlepszych produktów dla dzieci. Sporządziliśmy listę 20 absolutnych must-have, które były niezbędne naszym młodym rodzicom – od „cudownych” kocyków po pierwsze zabawki. Jesteśmy pewni -
Co miesiąc pojawia się nowa fala must-have zabawek, a hype zazwyczaj szybko mija (patrz: fidget spinnery, Pop-Ity). Ale LEGO? LEGO jest wieczne. I jest setek niesamowitych zestawów do wyboru. Najlepsze zestawy LEGO to nie te, które sprawią, że dziec -
Niezwiązana opieka nad dzieckiem to fundament spokoju rodzica – pozwala skupić się na pracy, wiedząc, że dziecko jest w bezpiecznych rękach. Gdy plany się rozjedą, równie ważne jest znalezienie zastępstwa. Czasem nianka zapowiada urlop z wyprzedzenie
