Jak stosować hipnozę w porodzie
Hipnoza w porodzie to popularny wybór dla dążących do naturalnego porodu lub chcących odłożyć epiduralną. Ludzie używający hipnozy wchodzą w stan relaksu, co teoretycznie prowadzi do mniejszego napięcia i mniejszego bólu. Wiele sposobów na użycie hipnozy w porodzie.
Instrukcje
-
Zapisz się na kurs Hypnobirthing lub Hypbirth. Pary uczą się, jak hipnozą całkowicie zrelaksować w porodzie. Hipnoza dopasowana do rodzenia, nie ogólna. Wiele par po kursie Hypnobirthing zgłasza poród bez bólu.
-
Kup płytę z hipnozą. Słuchaj min. raz dziennie, by nauczyć się relaksować ciało. W porodzie włącz płytę – pomoże zrelaksować. Pamiętaj: nie zadziała, jeśli pierwszy raz posłuchasz w porodzie.
-
Partner/towarzysz porodowy hipnotyzuje Cię scenariuszami. Trzeba ćwiczyć wielokrotnie by działało w porodzie. Niektórzy pary: kobieta lepiej reaguje na głos partnera niż nagranie – głębsza relaksacja.
-
Według nowego Przeździadu Kosztów Świąt Care.com 2019, 48% rodzin chciałoby mieć więcej pomocy w tym sezonie świątecznym, stawki godzinowe za pracę sezonową są wyższe w grudniu, a większość rodzin zaczyna szukać pomocy na 2020 rok w listopadzie. Jeśl -
Nie spodziewałbyś się, że ludzie złości się na wideo matki bawiącej się ze śmiejącym się niemowlęciem w śniegu, a to właśnie spotkało Julianę Mancuso. Matka i były olimpijski narciarz niedawno udostępniła nagranie, na którym rzuca swojego 17-miesięcz -
Co robicie, gdy dzieci śpią? Ciekawiło nas, jak prawdziwe nianie i opiekunki wykorzystują swój czas wolny, więc zapytałyśmy naszą społeczność opiekunów na stronie Care.com na Facebooku. Według Waszych odpowiedzi, dzieci trzymają Was w ruchu – niektór
