• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czego matka powinna wiedzieć podczas porodu

Kiedy jesteś w ciąży, spędzasz większość czasu na oczekiwaniu porodu. Niektóre kobiety podchodzą do terminu z strachem. To nie musi tak wyglądać. Po przeczytaniu książek i kursach porodowych będziesz przygotowana. Nadal warto pamiętać o kilku kluczowych rzeczach, skupiając się na przyniesieniu dziecka na świat.

Prawidłowe oddychanie

• Niezależnie od wybranego sposobu porodu – bez znieczulenia, z znieczuleniem lub planowanego cięcia cesarskiego – warto znać techniki oddychania. Nawet przy planowanym cięciu możesz samowolnie wejść w poród i potrzebować sposobów na skurcze. Prawidłowe oddychanie pomaga pracować z każdym skurczem. Skupiając się na dechu, nie myślisz o bólu. Popularny wzorzec: wdech do czterech, wydech do czterech (American Pregnancy Association). To relaksuje ciało i zapobiega napięciu, które pogarsza ból i spowalnia poród.

Znaki postępu porodu

• W porodzie warto wiedzieć, jak on postępuje. Wedle American College of Obstetrics and Gynecology, poród zaczyna się od skurczów – regularnych skurczów zaczynających się w brzuchu i promieniujących do pleców. Ich intensywność rośnie, pojawiają się w regularnych odstępach. W pewnym momencie odpuścisz korek śluzowy (śluz, krew, tkanki zamykające szyjkę) i doświadczysz "krwistego wykażenia". Będziesz krwawić jak podczas miesiączki do narodzin. Skurcze nasilają się i częstiej powtarzają, gdy zbliżasz się do porodu.

Jedzenie i picie

• Niektórzy lekarze zakazują jedzenia stałego i picia płynów w porodzie – tylko lód w kostkach. Zasada opiera się na ryzyku wymiotu i aspiracji przy nagłym znieczuleniu do cięcia. Ponieważ większość porodów przebiega bez komplikacji, coraz więcej lekarzy pozwala na przekąski we wczesnym porodzie i płyny przejrzyste w późniejszej fazie. Badania pokazują, że kobiety jedzące miały porody krótsze o 45–90 minut niż te na samym lodzie (What to Expect).

Kiedy iść do lekarza lub położnej

• Wiele kobiet przechodzi wczesny poród w domu. Czas na szpital jest ustalany z lekarzem/położną – zazwyczaj gdy skurcze są określonej częstotliwości i długości. Często trzeba iść natychmiast, jeśli pękną wody – pęknięcie worka płodowego podnosi ryzyko infekcji. Jeśli skurcze lub pęknięcie wód wystąpią przed 37 tygodniem (przed terminem), udaj się do lekarza natychmiast.

Jak pochać

• Gdy szyjka jest w pełni rozszerzona (10 cm) i wygładzona, możesz começać pochać. Umiejętność pochania przyspiesza rozwiąz. Prawidłowe pochanie to odczucie wypierania, jak przy wychodzeniu stoliczku (What To Expect).